استخدام مضاد التعرق
يمكن استخدام مزيل العرق للتخلص من رائحة القدمين الكريهة، لأنّه يحتوي على خصائص تساعد على إخفاء رائحة العرق، وإذا اضطر الأمر، يجب استشارة الطبيب لأخذ وصفة طبية لمضادات تعرق أقوى.[1]
استخدام الخل
يساعد الخل على التخلص من رائحة القدمين بشكل فعال، لأنّه يمكن أن يخلق بيئة حمضية تمنع البكتيريا المسببة للرائحة من البقاء أو التكاثر فيها، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:[2]
- نصف كوب من الخل.
- سبعة إلى تسعة أكواب من الماء الدافئ.
- قطرتان إلى خمس قطرات من زيت الزعتر الأساسي. (اختياري)
- ملء حوض بالماء الدافئ.
- إضافة الخل وزيت الزعتر على الماء، وتحريكها معاً.
- نقع القدمين في الماء لمدّة تترواح من 15 إلى 25 دقيقة.
- تجفيف القدمين بمنشفة ناعمة.
- تكرار العملية بانتظام حتّى يتم التخلص من المشكلة.
استخدام الميرمية
تحتوي أوراق الميرمية على حمض التانيك، وخصائص مضادة للفطريات والبكتيريا، والتي يمكن أن تساعد على تقليل التعرق، والتقليل من رائحة القدمين، أما كيفية استخدامه فهي على النحو الآتي:[2]
- ثماني إلى عشر أوراق من الميرمية الخضراء.
- ملعقة صغيرة من أوراق الميرمية المجففة.
- ستة إلى ثمانية أكواب من الماء الساخن.
- صب الماء الساخن في حوض القدمين.
- نقع أوراق الميرمية الخضراء أو الجافة في الماء.
- ترك الميرمية حتّى تختمر لمدّة تترواح من 10 إلى 15 دقيقة.
- وضع القدمين في الماء الدافئ لمدّة تترواح من 15 إلى 25 دقيقة.
- تجفيف القدمين بمنشفة ناعمة.
- يمكن شرب كوب واحد من شاي الميرمية قبل النوم لتقليل التعرق في الجسم كاملاً.
استخدام بودرة إزالة رائحة القدمين
يمكن عمل بودرة منزلية لإزالة رائحة القدمين على النحو الآتي:[3]
- ملعقة كبيرة ونصف من طين البنتونيت.
- نصف ملعقة صغيرة من بودرة الفلفل الأحمر الحار.
- قطرتان من زيت القرفة الأساسي.
- قطرتان من زيت القرنفل الأساسي.
- قطرتان من زيت اللبان الأساسي.
- خلط طين البنتونيت وبودرة الفلفل الأحمر الحار.
- إضافة الزيوت الأساسية على المكوّنات الجافة، وتحريكها معاً حتّى تتجانس.
- وضع المكوّنات في عبوة نظيفة.
- رش البودرة على القدمين أو في الجوارب، فذلك يساعد على انزلاق البودرة بين أصابع القدمين.
- استخدام البودرة مرتين يومياً لمدّة تترواح من أسبوع إلى أسبوعين.
المراجع
- ↑ Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (19 August 2017), "Ten ways to get rid of smelly feet"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-5-2019. Edited.
- ^ أ ب "23 Ways on how to get rid of foot odor naturally & fast", vkool.com, Retrieved 29/5/2019. Edited.
- ↑ Dr.axe, "Homemade Antifungal Powder for Stinky Feet + Toenail Fungus"، draxe.com, Retrieved 29/5/2019. Edited.