الدوالي
يُمكن وصف الدوالي (بالإنجليزية : Varicose Veins) على أنَّها بروزات مُمتلئة، وتحدث الدوالي في الأوردة المسؤولة عن حمل الدَّم من الأرجل إلى القلب، ولأنَّ الأوردة قريبة من سطح الجلد فإنَّ الدوالي تُصبح ظاهرةً نوعاً ما، وهناك ما يُعرف بالأوردة العنكبوتيّة (بالإنجليزية: Spider Veins)، حيث تظهر على شكل خيوطٍ دقيقة حمراء أو زرقاء بحيث تبدو كبيتِ العنكبوت.يزيد التعرُّض لأشعة الشمس من ظهور الأوردة العنكبوتيّة من خلال تكسير الكولاجين أسفل الجلد، وفي الحالتين يكون السبب في تجمع الدَّم وجود خلل في الصمام الَّذي يعمل على منع عودة الدَّم إلى القدمين، وبالتالي يتجمّع الدَّم في الأوردة، ممّا يؤدّي إلى تمدُّدها، وفي بعض الأحيان تسرّبها إلى أنسجة الركبتين والرجلين ممّا يؤدّي إلى تورمهما.[1]
عوامل تُساعد على ظهور الدوالي
لا يُعرف بالتحديد السبب الحقيقيّ وراء ظهور الدوالي، ولكن هُناك عدَّة عوامل يُمكن أن تؤدّي إلى ذلك، ومنها:[2]
- العوامل الجينيّة المُتعلّقة بصمّامات الأوردة.
- الهرمونات عند النساء؛ حيثُ تكون الفتيات في سِنّ البلوغ، والسيّدات الحوامل، واللاتي في مرحلة سِنّ الأمل، وكذلك اللاتي يأخذن الإستروجين، والبروجيسترون، وحبوب منع الحمل أكثر عُرضةً لذلك، وذلك بسبب تعرُّض صمامات الأوردة للضُعف، وتُغيُّر الدَّورة الدَمويّة في الرجلين.
- التقدُّم في السِنّ.
- الوزن الزائد.
- الوقوف لفتراتٍ طويلة.
علاج الدوالي
من الطرق التي يمكن الاستعانة بها لعلاج الدوالي:[1][3]
- رفع الرجلين قدر الإمكان، ويُنصح بأخذِ قسطٍ من الرّاحة لمُدَّة نصف ساعة عدَّة مرَّاتٍ في اليوم؛ بحيث يتمّ رفع الرجلين فوق مستوى القلب للحصول على أفضل النتائج.
- ارتداء جوارب ضاغطة خاصَّة بالدوالي، وهذه الجوارب تُساعد على منع تورم الأوردة وذلك عند ارتدائها في الصباح الباكر قبل المشي، وفي حال استخدم المريض هذه الجوارب وشعر بألمٍ كبير وبالأخص بعد المشي، يجب عليه أن ينزعها، ويُراجع الطَّبيب المُختص بحالته إذ يُمكن أن يكون المريض مُصاباً بمشاكل أخرى تتعلق بالترويَة الدَّمويّة للقدم.
- في حال كان المريض يُعاني من زيادةٍ في الوزن لا بُدَّ له من التخفيف من وزنه، واتّباع حميةٍ غذائيّةٍ غنيّةٍ بالألياف، وقليلةٍ بالدهونِ والملح.
- تجنُّب شُرب الكحول؛ حيثُ إنَّها تتسبّب في توسيع الأوردة الموجودة في القدمين.
- مُراجعة الطَّبيب في حال كان الإنسان يُعاني من مشاكل صحيّة كالإمساك المُزمن، واحتباس البول، والسُعال المُزمن؛ فعلاج هذه المشاكل الَّتي تتطلّب أن يشدّ الإنسان على نفسه تُساعد على التخفيف من حدّة الدوالي.
- عدم ارتداء الملابس الضيقة.
- عدم وضع القدمين فوق بعضهما.
- يُعدّ المشي تمريناً جيّداً للدوالي؛ فهو يُساعد العضلات على دفع الدَّم خارج الأوردة.
- في حال كان الإنسان مُضطراً للمشي لمسافاتٍ طويلة سواءً بالسيارة أو بالطيارة، فإنَّ عليه أن يُحاول المشي بين الحين والآخر كي يتمكّن من تنشيط الأوعية الدَّمويّة، وفي بعض الحالات قد يصف الطَّبيب الأدوية التي تُساعد على تنشيط الدَّورةِ الدَّمويّة.
المراجع
- ^ أ ب Christian Nordqvist, "What can I do about varicose veins?"، Medical News Today, Retrieved 22-7-2018. Edited.
- ↑ Shabir Bhimji, "Varicose Veins"، emedicinehelath, Retrieved 22-7-2018. Edited.
- ↑ "Varicose veins", Mayo Clinic, Retrieved 22-7-2018. Edited.