هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام زيت جوز الهند، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[1]
يوفر زيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[2]
يوضح الجدول الآتي العناصر الغذائية المتوفرة في ملعقةٍ كبيرةٍ أو ما يعادل 13.6 غراماً من زيت جوز الهند:[3]