بذر الكتان
بذر الكتان هو عبارة عن بذور تستخرج من نبات الكتان والتي يُطلق عليها علميّاً باسم ( Linum Usitatissimum )، وهي من البذور التي يمكن للإنسان تناولها سواءً على هيئة بذور أو بودرة مطحونة، كما يستخرج من هذه البذور زيت نباتي مفيد للصحة وهو زيت بذر الكتان ( الزيت الحار).
تحتوي بذور الكتان على أحماض الأوميجا 9، وأحماض الأوميجا 3، وبسبب ما تحتوي عليه بذور الكتان من مركبات مختلفة فإنها تفيد الشعر بشكل كبير، حيث إنها تستخدم أيضاً في مثبتات الشعر أو جل الشعر.
فوائد بذور الكتان للشعر
- تزيد من نمو الشعيرات الدموية نظراً لغناها بفيتامين هـ.
- توفر الغذاء المناسب والصحّي لبصيلات الشعر وفروة الرّأس.
- يزيد استخدام بذور الكتان في نمو الشعر بسرعة وبشكل صحي.
- توفر هذه البذور الرطوبة اللازمة للشعر وتمنع من تلفه وتقصف نهاياته.
- تجعل الشعر أكثر ليونة ومرونة ولمعان كونها تحتوي على كميّات كبيرة من أحماض الأوميجا 3، وتقلل من تعرّضه للتقصف.
- تمنع من ظهور الشعر الأبيض ( الشيب) بوقت مبكر نظراً لاحتوائها على فيتامين هـ.
- تحد من تساقط الشعر وتمنع تكوّن قشرة الرأس في حال استخدامها بانتظام.
- تحتوي بذور الكتان على الألياف الّتي تسهّل الهضم وبالتّالي حماية الشعر من أيّة أمراض تصيب الجهاز الهضمي وتتسبب في تساقط الشعر.
كيفيّة استخدم بذور الكتان للشعر
يوجد العديد من الطرق الّتي يُمكن اتباعها للعناية بالشعر، وهي كما يلي:
- إضافة بذر الكتان للطعام، ممّا يزيد من القيمة الغذائية لهذه الأطعمة والتي تُفيد صحة الشعر وتحد من مشاكله.
- تناول مسحوق بذور الكتان من خلال وضعها مع الأجبان أو خلطها بالزبادي.
- عمل عصير فاكهة وإضافة القليل من مطحون بذور الكتان عليه.
- إضافة بذور الكتان أو مطحونها مع السلطات.
- يُمكن تدليك فروة الرأس بزيت بذور الكتان بانتظام.
طريقة عمل جل للشعر من بذور الكتان
يمكن الاستغناء عن مثبتات الشعر الصناعية بعمل جل من بذور الكتان من أجل تثبيت الشعر، حيث إنه جيد ومفيد للشعر المموّج أو المجعد ويعطيه لمعاناً، والطريقة كالتالي:
- ننقع مقدار كوب من بذور الكتان لمدة ليلة كاملة.
- نُصفي البذور من الماء ثم نضعها في قدر مع القليل من الماء على نار متوسطة ويمكن أن نضيف إليه رشة من الملح الإنجليزي.
- نحرّك الخليط بلطف حتى يغلي ثم نُخفّض الحرارة.
- نُطفئ النّار عندما تطفو بذور الكتان على وجه الماء ونصفي الخليط.
- نضيف لها مواد حافظة مثل: زبدة الشيا، أو هلام الصبار، أو أي نوع من زيوت الشعر.
- نخفق الخليط يدويّاً ونفتت أيّة تكتلات.
- نسكب الخليط في وعاء ونضعه بالثلاجة لحين الاستخدام.