عشبة السنامكي
تعتبر السنامكي من الأعشاب الطبية القديمة التي يقبل عليها الكثير من الناس في استخدامها لأغراض عديدة، والسنامكي هي عشبة تنمو أفريقيا وفي شبه الجزيرة العربية خاصة في اليمن، وجنوب المملكة العربية السعودية، وتعرف باسم عشبة العشرق والسنا حرمي، وعادة لا يتجاوز ارتفاع هذه النبتة عن المترين، وتشتهر بأوراقها الريشية الشكل، وأزهارها التي يتراوح لونها ما بين الأصفر إلى البرتقالي، وثمارها التي تشبه ثمار الفاصولياء التي تحمل بداخلها بذوراً رمادية اللون.
يحتوي نبات السنامكي على الكثير من الخواص الطبية خاصة في الأوراق والثمار؛ مثل الزيوت الطيارة، والفلافونيات، والمواد الهلامية، مما جعلها مادة ملينة، ومنبهة للجسم.
فوائد عشبة السنامكي
- مسهل قوي.
- محاربة الفيروسات والفطريات.
- محاربة الإمساك الحاد والمزمن.
- مفيدة في تشنج العضلات، حيث تساهم في التخلص من تشنجات العضلات وارتخائها من خلال ارتخاء الأعصاب.
- تخليص الجسم من السموم، وتحسين عمل الكبد.
- القضاء على البواسير.
- التخلص من غازات البطن.
- القضاء على القمل.
- مكافحة الجرب، والحكة، والبثور.
- مفيدة لأوجاع الظهر والوركين.
- محاربة الصداع.
- تخسيس الوزن.
- زيادة إفراز السوائل في القولون.
طريقة استخدام عشبة السنامكي
تتوفر عشبة السنامكي في محلات العطارة إما على شكل أوراق أو ثمار جافة القوام، وعند الحصول عليها تستعمل إما بنقعها أو بطبخها، وأحياناً تباع على شكل أقراص متوفرة في الصيدليات، وتستخدم السنامكي بعدة طرق منها:
- تؤخذ حفنة من أوراق السنامكي بمعدل قبضة اليد لكلّ كوبين من الماء، وتغلى مع الماء لمدة نصف ساعة فقط، وتترك جانباً حتى الصباح حتى يتم تصفيتها، ثم يشرب مغلي السنامكي على الريق وينصح بعدم الشرب أو الأكل بعد تناول المغلي إلا بعد أربع ساعات فقط، ويفضل شرب الشاي الساخن بعد ذلك، وأحياناً يضاف إليها اليانسون، أو التمر الهندي، أو حبة البركة، أو البابونج لتخفيف حدتها.
- غلي ثمار أو بذور السنامكي وأخذ بمقدار ثلاث ثمرات لكل كوب ماء مغلي، مع إضافة حبتين من القرنفل ونصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، وبعد تركه إلى الصباح يفضل تصفيته وشربه على الريق، وينصح بتناول الأكل والشراب بعد ساعتين من شرب مغلي السنامكي مرة في الأسبوع.
تحذيرات من تناول عشبة السنامكي
- يمنع تناول السنامكي للحامل والمرضع.
- يمنع تناوله في حالة سدد الامعاء والتهاب الامعاء الحادة والتهاب الزائدة الدودية.
- تجب استشارة الطبيب في حالة زيادة حساسية الأمعاء.
نصائح عند استخدام عشبة السنامكي
- يفضل المشي بعد شرب السنامكي بنصف ساعة، وتناول الإفطار الخفيف وشرب المشروبات الساخنة اليانسون، والبابونج، وتناول الشوربات على الغداء، وتناول الأطباق المختلفة على العشاء.
- ينصح عند شرب مغلي السنامكي عندما يكون هناك حاجة وضرورة تستدعي ذلك، ولا بأس من شربه مرة كلّ شهر كعلاج وقائي للجسم، وأحياناً مرة كلّ عام.