الدلكة السودانية
تعرف الدلكة السودانية على أنّها عجينةٌ بيضاءُ أو سوداء للعناية بالجسم، يعود أصلها إلى السودان، حيث تستخدمها النساء السودانيات بشكلٍ كبيرٍ، ثمّ انتشرت إلى كافة أنحاء العالم، ولها العديد من الفوائد الهامة التي تعود على جسم الإنسان، وفي هذا المقال سنتعرف على طريقة تحضير الدلكة السودانية، وكيفية استخدامها، بالإضافة إلى ذكر بعض فوائدها.
طريقة تحضير الدلكة السودانية
المكونات:
- كوب من الأرز المطحون.
- كوب من العدس المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الطحين الأبيض.
- ملعقتان من الترمس المطحون.
- ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة.
- كوب من قشر البرتقال.
- كوب من ماء الورد.
- ملعقة من زيت السمسم.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من زيت اللوز المر.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض.
- ملعقة من المسك المطحون طحناً ناعماً.
طريقة التحضير:
- وضع الأزر، والطحين، والحلبة، وقشر البرتقال، والترمس، والعدس، وزيت السمسم، وزيت الزيتون في وعاءٍ كبير الحجم، وخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
- إضافة زيت اللوز، وعصير الليمون الطازج، والمسك المطحون، وماء الورد إليهما، والخلط مرّةً أخرى باستخدام اليد أو بملعقة خشبية للتماسك التام.
- وضع الخليط الناتج في وعاءٍ محكم الإغلاق، أو في علبةٍ واسعة، ووضعه داخل الثلاجة، لحين استخدامه.
كيفية استخدام الدلكة السودانية
- غسل الجسم بالماء الدافئ قبل استخدام الدلكة السودانية.
- وضع كميةٍ كافيةٍ من الدلكة السودانية على الجسم، والتدليك الجيد بشكلٍ دائريّ مدّةً لا تقلّ عن خمس دقائق تقريباً باستخدام أصابع اليد.
- تركها مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق تقريباً، حتّى تجف تماماً، ويمتصها الجلد، وذلك للاستفادة منها قدر الإمكان.
- إضافة بعضٍ من قطرات زيت الزيتون إلى الدلكة، مع الاستمرار في التدليك مدّةً لا تقلّ عن عشر دقائق تقريباً، للتخلص من خلايا الجلد الميتة والتالفة.
- غسل الجسم بالماء والصابون جيداً عدّة مراتٍ متواصلة، لإزالة الدلكة، مع الانتباه إلى الابتعاد قدر الإمكان عن الصابون الصناعيّ.
- وضع كريم مرطب على الجسم، وفرده على المناطق التي استخدمت عليها الدلكة بشكلٍ متساوٍ؛ وذلك لتبيضها وترطيبها، وزيادة لمعانها، وإعطائها الحيوية والنشاط.
فوائد الدلكة السودانية
- تخلّص من خلايا الجلد الميتة والتالفة، وتكوين خلايا جديدة صافية ونقية.
- تفتيح المناطق الداكنة في الجسم، وتبيضها، وتوحيد لونها.
- تمنحه الحيوية والنشاط طوال اليوم.
- تنعمه وترطبه وتغذيه بشكلٍ فعال للغاية، تحديداً الركب والكوعين.
- تقلل ظهور الشعر الزائد في الجسم.
- تشدّ الجسم، وتجعله جذابا، وأكثر بريقاً.
- تنشط الدورة الدموية، وتشد ترهلات الجسم