تبييض الركب والأكواع
يحلم الجميع بلا استثناء بامتلاك لون بشرة موحد، لكن قد يكون هذا الحلم صعب المنال لبعض الأفراد، فقد يختلف لون البشرة في أماكن معينة من أجسامهم وتكون داكنة أكثر، ومن أهم هذه الأجزاء الرّكب والأكواع، فظهورها باللون القاتم قد يُسبب مشكلة للفرد تؤدي إلى ارتدائه ملابس تغطي هذه الأجزاء. فالرّكب والأكواع على عكس باقي أجزاء الجسم تفتقر لوجود غدد زيتية فيها، مما يُعرضها دائماً للجفاف، كما أن قلة العناية بنظافتها تجعلها معرضة لتغير لونهما، بالإضافة إلى ذلك هنالك العديد من العوامل التي تؤثر سلباً على لون بشرة الرّكب والأكواع، ومنها: الاحتكاك المتكرر لهما، والعوامل الوراثية، وغيرها الكثير. ولحسن الحظ فإنه تتوفر العديد من الوصفات الطّبيعية، كما توجد بعض النّصائح التي من شأنها المساهمة في تبييض هاتين المنطقتين.[1]
طرق طبيعية لتبييض الركب والأكواع
هنالك العديد من الوصفات الطّبيعية التي تساعد على تبييض الرّكب والأكواع. ومنها:
وصفة الليمون
يدخل الليمون في العديد من الوصفات التي تهم صحة البشرة. وذلك بسبب احتوائه على خصائص تبييض طبيعية، كما يحتوي على كمية عالية من فيتامين C الذي يساعد بدوره على إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم على البشرة. لذلك يعد الليمون وصفة رائعة لتبييض الرّكب والأكواع. والطّريقة هي:[1]
- عصير ليمونة واحدة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- وعاء للخلط.
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً.
- يُوضع المزيج على البشرة الدّاكنة، ويُترك عليها مدة 20 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة يومياً مدة أسبوعين.
ملاحظة: يُفضل بعد تطبيق الوصفة عدم التّعرض لأشعة الشّمس مدة 3 ساعات.
وصفة صودا الخبز والحليب
يحتوي الحليب على خصائص تساعد على تنظيف البشرة، وإزالة الشّوائب منها، أما صودا الخبز فهي تحتوي على خصائص تقشير تُزيل خلايا الجلد الميتة المتراكمة عليها، وبمزجهما معاً تتكون وصفة رائعة تمنع اسوداد الرّكب والأكواع. والطّريقة هي:[2]
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
- كمية مناسبة من الحليب.
- وعاء للخلط.
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجون سميك القوام.
- يُوضع المعجون على البشرة الدّاكنة.
- تُفرك البشرة بلطف بحركاتٍ دائرية.
- تُشطف البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم أو مرة كل يومين، وعند ملاحظة النّتائج المطلوبة تُكرر مرة واحدة في الأسبوع.
وصفة الكركم
يحتوي الكركم على فوائد عديدة للبشرة، فهو يُعد منظفاً جيداً لها، إذ يساعد على إزالة أي أوساخ أو شوائب عالقة عليها، كما أن لديه خصائص توحد لون البشرة، وبالتّالي يُعد وصفة جيدة لتبييض الرّكب والأكواع. والطّريقة هي:[3]
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- وعاء للخلط.
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجون متناسق.
- يُوضع المعجون على البشرة الدّاكنة مع التّدليك بحركاتٍ دائرية مدة دقيقتين.
- يُترك المعجون على البشرة مدة 20 دقيقة.
- تُشطف البشرة بالماء.
- تُكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع.
وصفة السكر
يمكن استخدام السّكر لعمل مقشر طبيعي للبشرة يُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على البشرة كما يساعد في تنعيمها. لذلك فهو مقشر رائع يستخدم لتبييض الرّكب والأكواع. والطّريقة هي:[1]
- كمية من السّكر.
- كمية من زيت الزّيتون (مساوية لكمية السّكر).
- وعاء للخلط.
- يُحضر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
- تُمزج المكونات جيداً للحصول على معجون سميك.
- يُوضع المعجون على البشرة الدّاكنة.
- تُفرك البشرة بحركاتٍ دائرية مدة 5 دقائق.
- تُغسل البشرة بماءٍ دافئ وصابونٍ معتدل.
- تُكرر الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
نصائح لمنع اسوداد الركب والأكواع
هنالك مجموعة من النّصائح التي يُوصى بتطبيقها، حيث تساعد على منع اسوداد الرّكب والأكواع. ومنها:[4]
- الحماية من أشعة الشمس: فالتّعرض المفرط لأشعة الشّمس يُسبب اسمرار البشرة وخاصة بشرة الرّكب والأكواع، لذا من المهم جداً حمايتهما من أشعة الشّمس فوق البنفسجية الضّارة، وذلك بوضع واقي الشمس عليهما قبل الخروج، على أن يكون بمعامل حماية مناسب.
- تقشير البشرة: فمن المهم تقشير بشرة الرّكب والأكواع من حينٍ لآخر وذلك لما له من فائدة في إزالة خلايا الجلد الميتة التي قد تتراكم عليها، وتُسبب لها قتامة اللون. ويمكن فرك البشرة باستعمال الليف الطّبيعي، أو بقطعة قماش نظيفة، كما يمكن صنع مقشر من مكونات طبيعية كالسّكر. ويجب أن يكون الفرك بشكل لطيف، ويُفضل عمل التّقشير مرة أو مرتين في الأسبوع لا أكثر.
- ترطيب البشرة: فإصابة الجلد بالجفاف يُعد من الأسباب المؤدية لقتامة لون البشرة خاصة عند الرّكب والأكواع. لذا يُفضل وضع كريم مرطب عليهما وخصوصاً بعد الاستحمام، وقبل الذّهاب إلى النّوم، وقبل الخروج من المنزل، وذلك لإبقاء البشرة رطبة دائماً. ويُفضل أيضاً استعمال المرطبات الطّبيعية التي تحتوي في تركيبها على زبدة الشّيا، أو زيت الزّيتون، أو زيت الجوجوبا.
- التغذية السليمة: إذ يُوصى باتباع نظام غذائي صحي، بحيث يحتوي على كافة العناصر الغذائية الضّرورية لتوحيد لون البشرة والمحافظة على صحتها، ومن هذه العناصر فيتامين E ومن أهم مصادره: اللوز، والسّبانخ المطبوخ. وفيتامين A ومن أهم مصادره: البطاطا الحلوة، والجزر، والخس، والمشمش المجفف.[3]
- شرب الماء: فمن المهم جداً الحرص على شرب كميات كافية من الماء يومياً؛ لما له من دور كبير في إبقاء الجسم رطباً وتعزيز صحة البشرة وإزالة السموم منها.[2]
- تجنب الإتكاء: حيث يُوصى بتجنب الإتكاء قدر الإمكان على الرّكبتين أو الأكواع، لأن ذلك من شأنه زيادة قتامة البشرة.[2]
الأسباب التي تجعل الركب والأكواع داكنة اللون
هنالك العديد من الأسباب التي تُسبب قتامة لون الرّكب والأكواع. ومنها:[3]
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- العامل الوراثي.
- جفاف الجلد.
- التّغيرات الهرمونية في الجسم.
- عدم تقشير بشرة الركب والأكواع.
- العيش في بيئة غير صحية.
- تعرض البشرة للاحتكاك.
- التّوتر والإجهاد.
- التّعرض لأشعة الشّمس.
- الزيادة المفرطة في الوزن.[1]
- تراكم خلايا الجلد الميتة.[1]
- زيادة إفراز صبغة الميلانين (بالإنجليزية: melanin).[1]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "Home Remedies for Dark Elbows and Knees", www.top10homeremedies.com,22-9-2017، Retrieved 3-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Home Remedies For Life 24 DIY Home Remedies for Dark Knees and Elbows", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 3-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Kushneet Kukreja (25-5-2018), "14 Home Remedies To Get Rid Of Black Knees And Elbow"، www.stylecraze.com, Retrieved 3-11-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Dark Elbows", www.wikihow.com, Retrieved 3-11-2018. Edited.