طريقة عمل سلطة بابا غنوج المصرية طب 21 الشاملة

طريقة عمل سلطة بابا غنوج المصرية طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للباذنجان

القيمة الغذائيّة
100 غرام من الباذنجان
الماء
86.90 غرام
الطاقة
49 سعرة حراريّة
البروتين
0.90 غرام
الدهون
0.70 غرام
الكربوهيدرات
9.77 غرام
الألياف
2.5 غرام
الكالسيوم
25 ملليغرام
الحديد
0.77 ملليغرام
المغنيسيوم
6 ملليغرام
الفسفور
9 ملليغرام
البوتاسيوم
12 ملليغرام
الصوديوم
1674 ملليغرام
الزنك
0.23 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
فيتامين B6
0.140 ملليغرام
فيتامين B12
0.0 ملليغرام

سلطة بابا غنوج

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

باذنجان بابا غنوج

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير