المقلوبة العراقية طب 21 الشاملة

المقلوبة العراقية طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للحم

القيمة الغذائيّة
100 غرام من اللحم
الطاقة
106 سعرة حراريّة
البروتين
23.53 غرام
الدهون
1.18 غرام
الكربوهيدرات
0.00 غرام
الألياف
0.0 غرام
الكالسيوم
94 ملليغرام
الحديد
0.85 ملليغرام
الصوديوم
471 ملليغرام

مقلوبة اللحمة العراقية

مدّة التحضير
عشرون دقيقة
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
خمسة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير

مقلوبة الدجاج العراقية

مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
ثلاثون دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التحضير