الميرمية
تتعدّدُ الأسماء التي تطلق على نبتة الميرميّة؛ إذ يطلق عليها في بعض البلدان الأسماء التالية: المريميّة، والميرميّة، والقصعين، وحشيشة مريم، والسالميّة، والقويصة، والعيزقان، وتوصفُ هذه النبتة على أنّها شجيرة دائمة الخضرة، لون ورقها أخضر مائلٌ بعضَ الشيء إلى الرماديّ، وأوراقها ناعمة الملمس، ولها رائحة جميلة وحادّة بعض الشيء. وسنتناولُ في هذه المقالة بعض فوائدها، إضافة إلى أهمّ أضرارها أو الفئات التي تُمنعُ من شربها.[1]
فوائد الميرمية
للميرمية فوائد كثيره منها :[2]
- تسهم في معالجة الاضطرابات المتعلّقة بالجهاز الهضميّ، كما هو الحال مع الإفرازات الزائدة في المعدة، وكذلك فقدان الشهيّة.
- تفيد النساء بشكل خاصّ؛ إذ تتمتّعُ الميرميّة بسمات هرمونيّة تعمل على انسياب الدم بشكل أفضل خلال فترة العادة الشهريّة، وشربها قبل العادة الشهريّة من شأنه أن يقلّلَ من الأوجاع المصاحبة لها، كما تفيد في تخفيف الهبات الساخنة التي تتعرّض لها النساء في سنّ اليأس.
- تقلّل من معدّل السكّر في الدم، لذا فهي جيّدة لمرضى السكريّ.
- تعالج مشكلة نزيف اللثة ورخاوة الأسنان، ويكون ذلك من خلال تدليك اللثة بورق الميرميّة بشكل يومي.
- تعالج السعال الجافّ، عن طريق غلي بعض أوراق الميرمية في كمية قليلة من الماء، ووضع منشفة على الرأس، ومن ثم استنشاق البخار الصاعد منها.
- تعالج التهاب الّلوزتين وتقيّح الّلثة والتهابات أخرى، من خلال الغرغرة والمضمضة بمغليّ الميرمية، ويُحضّر بغلي ملعقة كبيرة من ورق الميرمية في مقدار لتر من الماء، لمدة ثلث ساعة، ثم تصفيته وإضافة ملعقتين من الخلّ إلى جانب ثلاث ملاعق من العسل وأن يتم التغرغر به مرة واحدة كلّ ساعة.
- تزيدُ من التركيز، وتُحسّن الذاكرة لذا فإنّه كثيراً ما يُنصح الطلاب بشربها، إضافة لفائدتها لمرضى الزهايمر ممّن يكون مرضهم في المرحلة الأولى أو المتوسّطة، إذ إنّ شربها باستمرار.
أضرار الميرمية
هناك تحذيرات عند شرب الميرمية من اهمها:[3]
- تُمنع الحوامل من شرب الميرمية في أشهر حملهنّ الأولى؛ لأنّ مشروبها يعتبر مطمثاً.
- تُمنع النساء المرضعات من شرب الميرمية؛ لأن مشروبها يعمل على منع إدرار الحليب.
- يُشار إلى أنه يجب على مرضى السكري الانتباه عند تناول عشبة الميرمية؛ فصحيح أنّها تخفض معدل السكر في الدم، إلا أنّ الانخفاض في معدل السكر في الدم إذا ما صحبه عدم تناول للطعام، ينتج عنه وقوع المريض في حالة من الهبوط الحادّ فيجب الحرص على تناول الطعام بشكل جيد لتجنّب هذه المشكلة.
- يُمنع إعطاء مشروب الميرميّة للأشخاص المصابين بالصرع أو التشنّجنات.
- يُمنع إعطاء الميرمية للأطفال ما دون عمر الثانية عشرة.
المراجع
- ↑ "Sage", Drugs.com, Retrieved 3-9-2018. Edited.
- ↑ Megan RDN LD (23-11-2016 ), " Sage: Health Benefits, Facts, Research"، Medical News Today, Retrieved 3-9-2018. Edited.
- ↑ "SAGE", www.webmd.com, Retrieved 3-9-2018. Edited.