أكل ياباني سريع التحضير طب 21 الشاملة

أكل ياباني سريع التحضير طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية لأفخاذ الدجاج

العنصر الغذائي
100 غرامٍ من أفخاذ الدجاج
الطاقة
250 سعرة حراريّة
البروتين
12.50 غرام
الدهون
22.32 غرام
الكربوهيدرات
0.00 غرام
الألياف
0.0 غرام
الحديد
0.32 ملليغرام
الصوديوم
179 ملليغرام
الكوليسترول
89 ملليغرام
السكريّات
0.00 غرام

الدجاج والبيض الياباني

مدّة التحضير
خمس عشرة دقيقة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
عدد الحصص
أربع حصص
طريقة الطهي
طهياً على النار

المكوّنات

طريقة التّحضير

تحضير العجّة (البيض الأومليت):

ياكيسوبا

المكوّنات

طريقة التّحضير

تحضير صلصة الياكيسوبا: