التهاب الركبة
يُعتبَر مفصل الركبة أحد أكبر، وأقوى المفاصل في جسم الإنسان، فهو المفصل الواصل بين عظمة الساق، وعظمة الفخذ، وعظمة رأس الركبة، وحاله كحال باقي المفاصل في الجسم، قد يكون عُرضةً للالتهاب، ومن الشائع إصابة مفصل الركبة بالالتهاب، فيتسبَّب هذا النوع من التهاب المفاصل في إعاقة أداء المُصاب لأنشطته المُعتادة، كصعود الأدراج، والمشي، وغير ذلك من الأنشطة اليوميّة.[1]
أعراض التهاب الركبة
يمكن ذكر عدد من الأعراض التي قد تترافق مع الإصابة بالتهاب مفصل الركبة على النحو الآتي:[1]
- الشعور بألم في المفصل المُصاب، قد يزداد هذا الألم تدريجيّاً مع مرور الوقت، إلا أنَّه قد يبدأ بشكل مفاجئ أيضاً.
- زيادة شِدَّة الألم، والانتفاخ في المفصل المُصاب في الصباح، أو بعد الراحة.
- الشعور بضعف في الركبة المُصابة؛ نتيجة الألم.
- المُعاناة من تيبُّس الركبة، وتورُّمها، ممّا يجعل عمليّة ثنيها، أو استقامتها صعبة.
- صدور صوت فرقعة، أو طحن عند تحريك المفصل، ويُعزى ذلك إلى تآكل الغضروف في المفصل.
- تحفيز الألم عند ممارسة الأنشطة العنيفة.
أنواع التهاب الركبة
هناك أنواع مختلفة، ومُتعدِّدة من التهاب مفصل الركبة، وفي ما يأتي ذكر بعض منها:[2]
- النقرس (بالإنجليزيّة: Gout)؛ وهو أحد أنواع التهاب المفاصل التي قد تُؤثِّر في مفصل الركبة، والذي ينتج عن تراكم بلُّورات حمض اليوريك في المفصل.
- التهاب المفاصل الروماتويديّ (بالإنجليزيّة: Rheumatoid arthritis)، ويحدث هذا النوع من التهاب المفاصل نتيجة مهاجمة الجهاز المناعيّ في الجسم الخلايا السليمة فيه، كالغضاريف، وتدميرها، وذلك بدوره يُؤدِّي إلى تدمير المفصل المُصاب.
- التهاب المفاصل بعد التعرُّض لصدمة، فقد يتسبَّب تعرُّض مفصل الركبة لإصابة مُعيَّنة في زيادة إنهاك المفصل، والذي بدوره قد يُؤدِّي إلى التهاب المفصل التنكُّسي.
- التهاب المفصل التنكُّسي (بالإنجليزيّة: Osteoarthritis)؛ ويحدث هذا النوع من الالتهاب نتيجة اهتراء الغضروف الذي يُغطِّي العظام، فينجم عن ذلك احتكاك العظام في منطقة مفصل الركبة.
علاج منزليّ لالتهاب الركبة
يمكن التخفيف من أعراض التهاب مفصل الركبة باتِّباع عدد من النصائح، والسلوكيّات في المنزل، ومنها ما يأتي:[3]
- التخفيف من وزن الجسم.
- مُمارسة أنواع مُعيَّنة من التمارين، مثل: التاي تشي، والتمارين الهوائيّة المائيّة.
- تناول المُكمِّلات التي قد تُساهم في تخفيف الالتهاب، والألم، مثل:
- تناول مُسكِّنات الألم، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، والأسبرين (بالإنجليزيّة: Aspirin).
- الجلوكوزامين.
- الكركم.
- سلفات الكوندرويتين.
- كابسيسين.
المراجع
- ^ أ ب "Arthritis of the Knee", orthoinfo.aaos.org, Retrieved 14-3-2019. Edited.
- ↑ Rachel Nall, "Arthritis in the knee: What you need to know"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 14-3-2019. Edited.
- ↑ Ann Pietrangelo ,Tim Jewell, "7 Symptoms of Arthritis in The Knee"، www.healthline.com, Retrieved 14-3-2019. Edited.