يتميز خليط الكمون والليمون باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، ومضادات الأكسدة، وغيرها، مما يساهم في علاج الكثير من مشاكل الجسم ومن بينها السمنة؛ وذلك نظراً لاحتوائه على الألياف، ولا بد من الإشارة إلى أنّه يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة الناتجة عن سوء التغذية، وتناول الكثير من السكريات، والدهون، مما يدفعهم للبحث عن العديد من الحلول لعلاجها، ومن بينها الوصفات الطبيعية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق التخسيس بالليمون والكمون.
غلي كوب من الماء، وإضافة نصف ملعقة كبيرة من بذور الكمون وخلطهما جيداً، وإضافة عدد من شرائح الليمون، وتركه منقوعاً لمدة ثماني ساعات وتصفيته وشربه.
مزج عصير نصف حبة ليمون في كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقة صغيرة من الزنجبيل، وخلطها جيداً، وتركها حتى تصبح فاترة، وتناولها قبل كل وجبة.
وضع كوب من الماء في قدر على النار، وإضافة ملعقتين صغيرتين من الكمون، وملعقتين صغيرتين من الزنجبيل وخلطه جيداً، ووضع عودين من القرفة وتقليبه، وتركه على النار حتى يغلي، ثمّ تركه لمدة دقيقتين بعد الغليان وتصفيته، ووضعه في كوب آخر، وعصر نصف حبة من الليمون عليه.
وضع كميات متساوية من الكمون، والنعناع، والزنجبيل، والشاي الأخضر في وعاء من الماء، وتركه لمدة عشر دقائق وتصفيته، وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
هل تريد خسارة بعض الوزن بسهولة ودون معاناة مع الحميات؟ شاهد الفيديو لتجرب مشروب الكمون والليمون :