هناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط، حيث يعدّ انخفاضه عن مستواه الطبيعي أحد أهمّ الأعراض الخطيرة التي لا يجب إهمالها والتغاضي عنها، ويشعر المصاب بانخفاض الضغط ببعض الأعراض، مثل: الدوخة، والتعب، والغثيان، والإغماء، وزيادة ضربات القلب، وعدم وضوح الرؤيا، ومن خلال المقال سوف نتعرّف على أهمّ أسباب الإصابة بانخفاض الضغط وطرق علاجه بسرعة وفعالية كبيرة.
يجب تناول لتران من الماء يومياً لمحاولة الحفاظ على توازن الجسم، والحفاظ على كفاءة أجهزته وخلاياه المختلفة بما فيها الدورة الدمويّة، وذلك ما يحافظ على ضغط الجسم ضمن معدلاته الطبيعية.
تعدّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين وأهمها الشاي والقهوة، من أكثر الوصفات التي ترفع الضغط بشكلٍ مؤقّت بطريقة سريعة، لذلك يُنصح بتناول كوب من القهوة صباحاً من قِبل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض الضغط بشكل مستمر.
عصير الليمون هو من المشروبات الفعالة أيضاً في رفع الضغط بشكل كبير، حيث يستعمل لعلاج انخفاض الضغط الذي يكون سببه الجفاف، ويفضّل تناول كوب من عصير الليمون الطازج الممزوج مع القليل من الملح والسكر، حيث يساعد على تنشيط الجسم بفعالية من خلال تنشيط وتحفيز خلايا الكبد، وبالتالي رفع الضغط بطريقة طبيعية.
يستفاد من اللوز والحليب عن طريق نقع ست حبات من اللوز في كمية مناسبة من الماء طوال الليل، ويُقشر اللوز في الصباح ويُطحن بالخلاط الكهربائي حتى يصبح عجينة طرية ناعمة، ثم يتم غلي كوب من الحليب، ثمّ يُضاف له اللوز ويُشرب في صباح كل يوم بانتظام.
يعتبر عصير الشمندر مفيداً في علاج انخفاض ضغط الدم، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير الشمندر مرتان يومياً، وتكراره لمدة أسبوع كامل حتّى يتم رفع الضغط ليصبح ضمن معدلاته الطبيعية.
يستعمل العرقسوس في حالة انخفاض الضغط نتيجة انخفاض هرمون الكورتيزون، ويفضل تناول كوب من مشروب العرقسوس يومياً.