أسباب حدوث شعر خفيف في مقدمة الرأس
من الممكن أن يفقد الإنسان الطبيعي العشرات من الشعيرات يومياً، حيثُ تحتوي فروة الرأس ما يُقارب 100000 شعرة، تنمو تحت سطح الجلد، أما في حال تضرر بُصيلات الشعر، أو أنّ هناك أسباب طبيّة تقلل من نمو الشعر في الأمام، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الشعر الخفيف من الأمام، ومنها:[1]
- العوامل الوراثة: حيثُ يُعتبر الرجال أكثر عرضةً بالتأثر بهذا العامل.
- التغيرات الهرمونيّة: تؤدي إلى تساقط الشعر، بحيث يكون عند الرجال أكثر من النساء، وقد تحدث التغيرات الهرمونية لدى النساء بسبب انقطاع الطمث.
طرق طبيّة لتكثيف الشعر في مقدمة الرأس
هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها؛ لتكثيف الشعر من الأمام، ومنها:[2]
- مينوكسيديل (روغين): يُعدّ هذا العلاج أحد العلاجات الموضوعية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.
- فيناسترايد (بروبيكيا): يعمل هذا الدواء على التقليل من مستوى الهرمونات التي تقلل من مستوى نمو الشعر في مقدمة الرأس، يُؤخذ هذا الدواء عن طريق الفم.
طرق طبيعيّة لتكثيف الشعر في مقدمة الرأس
زيت الخروع وزيت الزيتون:
يُساعد الزيت على ترطيب، وتكثيف الشعر، حيثُ يُعدّ زيت الزيتون زيت ناقل يحتوي على العديد من مُضادات الأكسدة، وفيتامين هـ، أما زيت الخروع فيحفّز نمو بُصيلات الشعر، وزيت شجرة الشاي يفتّح بصيلات الشعر. والطريقة هي:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- مقدار من زيت الخروع.
- ثلاثة أضعاف المقدار من زيت الزيتون البكر.
- خمس قطرات من زيت شجرة الشاي.
- تُمزج المكوّنات مع بعضها جيداً؛ للحصول على المزيج.
- يُوضع المزيج على فروة الرأس بالتساوي.
نصائح لتكثيف الشعر في مقدمة الرأس
اتباع نظام غذائي صحي
هناك العديد من الأطعمة التي تُساعد على نمو شعر صحي، وتمنع تساقط الشعر، ومنها:[4]
- تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين الخالي من الدهون مثل الأسماك، والدجاج.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضار الورقيّة، والفواكة المجفّفة، حيثُ يُنصح بتناول الأطعمة الغنيّة بالحديد يومياً.
العناية بالشعر
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها ؛ للعناية بالشعر، ومنها:[2]
- تجنّب شدّ الشعر؛ الذي يُؤذي بُصيلات الشعر؛ لأنّ شد الشعر يُسبب تُساقط الشعر، ويمنع نموه.
- تدليك فروة الرأس؛ لأنّ ذلك يُساعد على نمو الشعر بشكلٍ صحي، كما يزيد سريان الدورة الدموية في فروة الرأس، ممّا يُحفّز بصيلات الشعر.
- التقليل من التوتر، ممارسة التمارين الرياضية، والتأمل، والاسترخاء.
المراجع
- ↑ "Why Do I Have a Receding Hairline?", www.healthline.com,1-6-2017، Retrieved 29-1-2019. Edited.
- ^ أ ب "Can I Stop My Hairline from Receding? Medical and At-Home Treatments", www.healthline.com,3-1-2019، Retrieved 29-1-2019. Edited.
- ↑ "How to Make Your Hairline Grow Back", www.wikihow.com, Retrieved 29-1-2019. Edited.
- ↑ "How to Grow Hair on My Forehead", www.livestrong.com, Retrieved 29-1-2019. Edited.