الشعر الطويل
ترغب السيدات في الحصول على الشعر الطويل وذلك لجاذبيته وجماله، ولكن يجب معرفة أنّ معدل نمو الشعر يمكن أن يكون ناتج عن العامل الوراثي، حيث إنّ النمو الطبيعي للشعر يكون بحوالي نصف بوصة كلّ شهر أو ستة بوصات في السنة، ويمكن الحصول على الشعر الطويل وتعزيز نموه وصحته من خلال حماية الشعر من المشاكل، واتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الأطعمة المفيدة والرطبة واستبدال مستحضرات العناية بالشعر والتي تحتوي على مواد كيميائية قاسية وضارة للشعر، بمواد طبيعية فعّالة ومضمونة وآمنة وبسيطة وقليلة التكلفة، وسنتحدث عنها في هذا المقال.[1]
وصفات طبيعية لتطويل الشعر
تساعد الوصفات الطبيعية المنزلية البسيطة على الحصول على نتائج آمنة وفعّالة، لتعزيز نمو وصحة الشعر، ومنها ما يأتي:[2]
صبار الألوفيرا
يحتوي الصبار على إنزيمات تعمل على معالجة الشعر المتضرر، وترطيب فروة الرأس والشعر، وتعزيز نمو الشعر وطوله.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- أوراق الألوفيرا الطازجة.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- علبة زجاجية فارغة.
- تستخرج ملعقتان من صبار الألوفيرا، ويخلط مع الماء جيداً.
- يوضع الخليط داخل العلبة الزجاجية ويرج جيداً.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو، ويجفف.
- يرش الخليط على الشعر ويترك.
- يُكرّر من ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
اللبن الرائب
يتكون اللبن من العديد من الفيتامينات التي تقوي الشعر مثل فيتامين D، وفيتامين B5، يعمل اللبن على تعزيز صحة الشعر ومعالجة مشاكل فروة الرأس، وتزويد الشعر بفيتامين ج الذي يساعد على تطويل الشعر.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كوب من اللبن الرائب.
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الأملا.
- يخلط اللبن مع مسحوق أملا جيداً، للحصول على خليط ناعم.
- يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر.
- يغطى الشعر بقبعة الاستحمام.
- يترك الخليط على الشعر لمدّة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتدل الخالي من الكبريت، والبلسم.
- يُكرّر مرةً أو مرتين أسبوعياً.
البيض
يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتينات، التي تعمل على التخلص من الشعر المتضرر، ويساعد البيض على تغذية فروة الرأس والشعر وتعزيز صحته ونموه، للحصول على شعر طويل وناعم.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- بيضة كاملة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- يخفق البيض جيداً ويضاف له زيت الزيتون والعسل ويخلط جيداً.
- يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر.
- يغطى الشعر والرأس بقبعة الاستحمام.
- يترك الخليط على الشعر لمدّة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء البارد والشامبو المعتدل الخالي من الكبريت.
- يُكرّر من مرة إلى مرتين في الأسبوع.
عصير البصل
يحتوي البصل على نسبة عالية من الكبريت الذي يساعد على تحسن تدفق الدورة الدموية، ويمتلك البصل مواد طبيعية تقوي الشعر، مثل: البيوتين، والفلافونويد، وفيتامين ج، والفوسفور، وحمض الفوليك، ويعمل عصير البصل على التخلص من مشاكل فروة الرأس والشعر، وتعزيز صحة وطول الشعر.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- عصير حبة بصل كبيرة الحجم.
- ثلاث إلى أربع قطرات من زيت اللافندر الأساسي.
- يخلط عصير البصل مع زيت اللافندر جيداً.
- يوضع الخليط على فروة الرأس ويدلك برفق باستخدام أطراف الأصابع.
- يترك الخليط على الشعر والرأس لمدّة 10-15 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو الخفيف الخالي من الكبريت، والمكيف.
- يُكرّر مرتين في الأسبوع.
خل التفاح
يعمل خل التفاح على إزالة الشوائب والأوساخ والزيوت المفرطة من فروة الرأس والشعر، للحصول على شعر صحي.
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من خل التفاح.
- كوب من الماء.
- يخلط خل التفاح مع الماء جيداً.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتدل الخالي من الكبريت، والمرطب المناسب.
- يوضع خليط الخل والماء على فروة الرأس والشعر كغسل نهائي.
- يُكرّر مرةً في الأسبوع.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على دهون ثلاثية تزود الشعر بالغذاء، أمّا زيت الزيتون يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، وأحماض دهنية، وفيتامين E، التي تُعزّز صحة الشعر وتمنعه من التلف، ويعمل تدليك الشعر وفروة الرأس بالزيوت الساخنة على تنشيط أعمدة الشعر، وزيادة طوله، ومعالجة مشاكل الشعر وتعزيز صحته وقوته.
- المكوّنات:
- قبعة استحمام بلاستيكية.
- طريقة التحضير:
- ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون.
- يسخن زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لبضع ثوان، ليصبح الزيت فاتراً.
- يوضع الزيت على فروة الرأس والشعر، ويدلك بلطف لمدّة 15 دقيقة.
- يغطى الشعر بمنشفة ساخنة.
- يترك الزيت على الرأس والشعر لمدّة 30 دقيقة أخرى.
- يغسل الشعر بالماء والشامبو المعتدل الخالي من الكبريت.
- يُكرّر مرتين أسبوعياً.
نصائح لتطويل الشعر
يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها للحصول على شعر صحي وطويل، ومنها ما يأتي:[3]
- تدليك الشعر بالزيوت الساخنة أسبوعياً: يساعد استخدام تدليك الشعر بالزيوت الساخنة ثلاث مرات في الأسبوع على تحسن تدفق الدورة الدموية، والتخلص من الشوائب والخلايا الميتة، وتعزيز طول الشعر.
- تناول كمية كافية من الماء: تساعد مياه الشرب على حماية البشرة من الجفاف وتعزيز رطوبتها، والتخلص من سموم الجسم.
- الابتعاد عن استخدام أدوات تصفيف الشعر وتجفيفه بالمجفف الكهربائي: يجب حماية فروة الرأس والشعر من خلال الابتعاد عن تطبيق مستحضرات العناية بالشعر التي تحتوي مكوّناتها على مواد كيميائية ومادة السيليكون وذلك لأنّها مواد تتسبب بإتلاف الشعر.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن: تتسبب المياه الساخنة بأضرار للشعر فهي تعمل على تجريد الزيوت الطبيعية من الشعر وتعرضه للجفاف.
- تغطية فروة الرأس والشعر عند التعرض للجو الخارجي: يجب المحافظة على صحة الشعر من خلال تغطية الرأس بقبعة أو وشاح، لحمايته من التلوث وأضرار الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
- تجنب الضغوطات النفسية والتعب: يؤثر العامل النفسي على الشعر ويعرضه لظهور المشاكل.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على مواد مفيدة لحماية الشعر من المشاكل وتعزيز صحته.
- قص أطراف الشعر بانتظام: يساعد قص أطراف الشعر مرةً كلّ ثلاثة أشهر، على التخلص من الخيوط الضعيفة، والمتكسرة وإنتاج أعمدة شعر جديدة وصحية.
- تمشيط الشعر ثلاث مرات يومياً: يساعد تمشيط الشعر على تحسن تدفق الدم لفروة الرأس، وزيادة نمو الشعر.
المراجع
- ↑ "10 Tips on how to make your hair grow faster", www.beautyandtips.com, Retrieved 26-12-2018. Edited.
- ↑ "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft", www.stylecraze.com, Retrieved 26-12-2018. Edited.
- ↑ "25 DIY Home Remedies for Hair Growth", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 26-12-2018. Edited.