اضطراب ضغط الدم
يعتبر اضطراب ضغط الدم أحد الأمراض التي تُصيب فئة كبيرة من الناس سواءً كان ارتفاعاً بالضغط أم انخفاضاً، ولكل مرض من الأمراض السابقة أعراضٌ خاصة وأسباب مختلفة، ويبلغ مقدار المتوسط الطبيعي لضغط دم الإنسان البالغ وبالظروف الطبيعية 130/80، فإذا زادت القيمة عن هذا المتوسط يعتبر الشخص مصاباً بمرض ارتفاع ضغط الدم، وإذا قلت القيمة عن المتوسط الطبيعي يعتبر الشخص مصاباً بمرض انخفاض ضغط الدم. ولتحديد ما إذا كان الشخص مصاباً بمرض اضطراب ضغط الدم يجب مراقبة وفحص ضغط الدم يومياً ولمدة أسبوع على الأقل؛ وذلك للتأكد ما إذا كان الاضطراب نتيجةً لعارضٍ مؤقت أو مرض عضوي مزمن.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- عسر عملية هضم الطعام.
- اضطراب في النسيج الضام.
- تحول لون البراز للون الأسود.
- ضعف في بعض الحواس كالبصر وحدوث زغللة في الرؤية.
- الإحساس بالإرهاق والتعب العام.
- عسر أو صعوبة التبول.
- الشعور بالغثيان.
- حدوث سعال مع بلغم.
- الإصابة بتشنجات في الرقبة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل بسيط.
- الإصابة بألم في الصدر وصعوبة أثناء التنفس.
- عدم انتظام نبضات القلب.
- الدوار بشكل دائم.
- الإغماء بشكلٍ مفاجىء.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- ضعف الدورة الدموية للدم.
- الإصابة بمرض فقر الدم (الأنيميا) الناتج عن نقص حاد في العناصر المعدنية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- اضطرابات في الغدد الصماء.
- حدوث جفاف في الجسم؛ أي نقص حاد في مستوى السوائل، وينتج عن عدم شرب المياه بالمعدل المناسب، أو بسبب فقد السوائل عبر التعرق، أو الإصابة بالقيء والإسهال.
- أمراض القلب المختلفة؛ كحدوث مشكلة في صمامات القلب، والنوبات القلبية، وفشل عمل عضلة القلب.
- حدوث اضطراب في معدل نبضات القلب الطبيعية.
- توسع في الشرايين والأوردة الدموية.
- انخفاض في حجم الدم.
- حدوث اضطراب أو خلل في إفراز الهرمونات.
أمراض ضغط الدّم المنخفض
قد يعرّض انخفاض ضغط الدّم الشديد حياة الإنسان للخطر، حيث يهدد وظائف الدماغ؛ لأنّ الدماغ يوجد في أعلى الجسم، ويجب أن يصعد الدم بعكس الجاذبية الأرضية إليه وفي حالة استمرار الضغط المنخفض تُصاب أعضاء الجسم بالاضطراب بحالة تسمّى الصدمة. وإذا انخفض الضغط لمعدلات منخفضة جداً فيصبح الخطر كبيراً على الجسم؛ لأنّ الجسم لا يحصل على حاجته من الأكسجين، ما يسبب إعاقة واضطراب في وظائف الدماغ والقلب، وصعوبّة في التنفس.
علاج انخفاض ضغط الدم
- تناول العصائر المفيدة كعصير الجزر بشكلٍ يومي.
- الابتعاد عن التفكير بشكل سلبي، وتجنب القلق خاصةً قبل النوم.
- تناول عصير الرمان أو أكله مباشرة.
- تجنب تعريض الجسم للمياه الساخنة لفترة طويلة.
- رفع الوسادة عن مستوى الرأس أثناء النوم.
- الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية أو الكحولية.
- تجنب الإرهاق البدني الشديد.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي ولمدّة نصف ساعة على الأقل؛ وذلك لقدرتها على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتوسيع الأوعية الدموية.