طريقة رفع الضغط المنخفض

انخفاض ضغط الدم

يحدث انخفاض ضغط الدم في الجسم نتيجة لانخفاض معدل تدفق الدم في الأوعية الدموية، ممّا يترتّب عليه انخفاض في كميّة الأكسجين الواصلة إلى الأنسجة والخلايا والإبطاء في سير عملها، ممّا يتسبّب بالضرر للجسم، ويحدث انخفاض ضغط الدم بشكل مفاجئ لمرضى ضغط الدم وللإنسان السليم أيضاً، حيث من الممكن أن يتعرّض أي شخص لهبوط في ضغط الدم إذا ما توفّرت بعض العوامل المساعدة لذلك.

أسباب انخفض ضغط الدم

• نقص حاد في كمية السوائل في الجسم، وقد يرجع ذلك إلى الإصابة بالإسهال أو فقد كمية من الدم أو العرق المستمر الشديد.
• سوء التغذية وفقر الدم والحمل.
• النهوض السريع والمفاجئ من النوم أو بعد الجلوس لفترة طويلة، حيث يكون الجسم في حالة استرخاء ممّا يتسبّب بصدمه مفاجأة له عند التحرّك، فيلجأ الجسم إلى تضييق الأوعية الدموية كردة فعل على ذلك والتقليل من سرعة تدفّق الدماء فيها، مما يسبب انخفاض مفاجئ في تدفق الدم والضغط.
• الإرهاق والتعب الشديدان نتيجة للوقوف أو للعب لفترة طويلة.
• يأتي مرافقاً لبعض الأمراض، مثل السكر أو أمراض القلب والشرايين أو التعرض للنزيف، أو الحرق، أو الأمراض الناتجة عن اضطرابات في الغدد الصماء وإفرازاتها.
• الاستعمال المفرط والخاطئ لبعض الأدوية، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية الأمراض النفسية والأعصاب.
• يحدث أحياناً لدى كبار السن عند تناول كمية كبيرة من الطعام بعد فترة من الجوع، فتسحب المعدة كمية كبيرة من الدم إليها لتقوم بعملية الهضم تاركةً باقي أعضاء الجسم مع كمية قليلة من الدم والأكسجين، ممّا يتسبّب بانخفاض حاد في ضغط الدم.

علاج انخفاض ضغط الدم

لتقديم العلاج المناسب لانخفاض ضغط الدم يجب تحديد ما الذي تسبب بانخفاضه بهذا الشكل المفاجئ، وبشكل عام يجب إعطاء المريض المصاب بانخفاض ضغط الدم كمية من المياه مع الملح المذاب فيه أو كمية صغيرة من الطعام أو وجبة خفيفة مالحة لإعادة ضغطه إلى وضعه الطبيعي.

أغذية لعلاج انخفاض ضغط الدم

• الماء: حيث يتوجب شرب كميات كافية من الماء بمعدل لترين في اليوم الواحد، لتجنّب انخفاض ضغط الدم، وذلك بسبب أهمية الماء في المحافظة على جسم متوازن وصحي والمحافظة على تدفق الدم بشكل طبيعي في الجسم.
• الملح: مع مراعاة عدم الإكثار منه، ويساهم عنصر الصوديوم الموجود في الملح في عملية رفع ضغط الدم.
• الليمون: من المفيد تناول عصير الليمون عند التعرض لانخفاض ضغط الدم.
• الزبيب والريحان واللوز: حيث تحتوي على أنواع متعدّدة من الفيتامينات التي تعمل على استعادة الجسم لنشاطه.