ترطيب البشرة
لا تقتصر الحاجة للترطيب على البشرة الجافة فقط، بل تحتاج جميع أنواع البشرة بما فيها الزيتية للترطيب؛ للحفاظ على صحتها وشبابها، كما أن ترطيب البشرة يُؤخّر ظهور علامات التقدّم في السن، ويمنع ظهور خطوط التجاعيد، ومن الجدير بالذكر، أنّ أي روتين للعناية بالبشرة يحتوي على خطوة الترطيب؛ لأنه عند إغفال ترطيب البشرة سيجعلها تظهر باهتةً وقديمة، وتتوفّر مختلف مرطبات البشرة في المحلّات التجارية، إلا أنّها تحتوي على الكثير من المواد الكيماوية، وبدلاً منها يمكن تحضير مرطبات طبيعيّة في المنزل للحفاظ على البشرة ناعمة ونضرة.[1]
كريمات لترطيب البشرة
كريم زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو
يُعتبر زيت جوز الهند، وزبدة الكاكو مرطبين جيدين للبشرة، ولكن قد لا يناسب هذا المرطّب ذوي البشرة الدهنية، أو من يعانون من [[كيفية إزالة الرؤوس السوداء من الأنف نهائياً|الرؤوس السوداء]،] وحب الشباب؛ وذلك لقدرة جوز الهند على سد مسامات البشرة، وطريقة تحضيره هي:[2]
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- ملعقة طعام كبيرة من زبدة الكاكاو.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت، مثل: زيت بذور المشمش، أو زيت الأفوكادو، أو زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز الحلو.
- 10-15 قطرة من زيت عطري، ويمكن اختيار نوعين إلى ثلاث أنواع مختلفة، وتقطير أربع قطرات من كل نوع، ومن أمثلة الزيوت العطرية: زيت بذور الجزر، والخزامى، وإكليل الجبل.
- حمام مائي، مكون من قدر مملوء بالماء لارتفاع 5 سم، ووعاء زجاجي عميق داخله، ويجب التأكّد من أن قاع الوعاء لا يلمس الماء.
- يتم تذويب نصف كوب من جوز الهند، وملعقة كبيرة من زبدة الكاكو في الوعاء تحت حرارة معتدلة حتى يمتزجا جيداً.
- يُبعد المزيج عن الحرارة، وتُضاف ملعقتان كبيرتان من الزيت، و10-15 قطرة من الزيوت العطرية.
- يُغلف المزيج ويُبرد لمدّة ساعة في الثلاجة.
- يُخفق المزيج المبرّد باستخدام خفاقة، أو الخلاط الكهربائي للحصول على قوام خفيف.
- يُبرد المزيج في الثلاجة مدة نصف ساعة وذلك لجعل المزيج كريمياً ومتماسكاً.
- يُنقل المزيج لوعاء زجاجي لحفظه، ولا يُنصح بوضعه في وعاء بلاستيكي؛ حتى لا ترشح مواداً كيماويّة للكريم، كما أن الزيوت العطرية قد تقوم بتحليل الوعاء البلاستيكي.
كريم شمع العسل
يمكن تحضير كريم شمع العسل كما يأتي:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يُفضّل استخدام هذا المرطب على الجسم وليس الوجه لاحتوائه على شمع العسل.
- ربع كوب من شمع العسل.
- نصف كوب من زيت اللوز الحلو.
- ربع كوب من زيت جوز الهند.
- ملعقتا طعام كبيرتان من زبدة الكاكاو، أو زبدة الشيا.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- 10-15 قطرة من زيت عطري، ويمكن اختيار نوعين إلى ثلاث أنواع مختلفة، وتقطير أربع قطرات من كل نوع، ومن أمثلة الزيوت العطرية: زيت بذور الجزر، والخزامى، وإكليل الجبل.
- حمام مائي، مكوّن من قدر مملوء بالماء لارتفاع 5 سم، ووعاء زجاجي عميق داخله، ويجب التأكد من أن قاع الوعاء لا يلمس الماء.
- يُقسم ربع كوب من شمع العسل لقطع صغيرة ويُذوب في الوعاء الزجاجي على حرارة معتدلة مع التحريك.
- يُضاف ربع كوب من زيت جوز الهند، ويخلط جيداً حتى يذوب الزيت ويمتزج، ويمكن استعمال زبدة الشيا بدلاً من زيت جوز الهند لأنه يتسبب بإغلاق المسام.
- تُضاف ملعقتان من زبدة الكاكاو، أو زبدة الشيا، وملعقة صغيرة من زيت فيتامين E.
- يُرفع القدر عن النار، ويُضاف نصف كوب من زيت اللوز الحلو، ويُمكن استعمال زيت الجوجوبا، أو زيت الأفوكادو بدلاً منه.
- تُضاف 10-15 قطرة من الزيوت العطرية، وتُحرك جيداً.
- يُنقل المزيج لوعاء زجاجي، ويُنصح باستعمال الكريم بعد أن يبرد، وأن يُحفظ في مكان بارد، وجاف، وبعيد عن أشعة الشمس.
كريم الألوفيرا
يُعتبر جل الألوفيرا واحداً من أفضل الخيارات المرطّبة الطبيعيّة للبشرة، ويمكن إيجاده في حديقة المنزل، ويعتبر جل الألوفيرا غنيّاً بالمواد المغذيّة، مثل: فيتامين E، وفيتامين A، وبالتالي فهو يحافظ على البشرة مُشرقة، وناعمة طوال الوقت، كما يمنع حكة البشرة وجفافها، والطريقة هي:[1]
- جل ورقة ألوفيرا واحدة.
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- يُخفق جل الألوفيرا مع زيت جوز الهند بالخفاق الكهربائي مدة خمس دقائق للحصول على مزيج كثيف ومتماسك.
- يُحفظ المزيج في وعاء محكم مبرداً في الثلاجة، ويمكن استعماله مرة أو مرتين في اليوم.
أقنعة لترطيب البشرة
قناع زبدة الشيا
تُستخلص زبدة الشيا من ثمار شجرة الشيا وتُعتبر غنيّة بالأحماض الدهنية، والفيتامينات، كما أنّها تمتلك خواص مُضادة للالتهابات ممّا يجعلها مثالية لتنعيم البشرة، ويمكن تحضير ماسك زبدة الشيا في المنزل، والطريقة هي:[3]
- ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
- ثلاث إلى أربع قطرات من زيت بذور العنب.
- ملعقة كبيرة من زبدة الشيا النقية.
- تخلط المكونات معاً جيداً.
- يُغسل الوجه باستخدام غسول كريمي، أو بالماء الدافئ.
- يُوزع القناع على الوجه، ويُترك لمدة عشر إلى اثني عشر دقيقة.
- يُغسل الوجه بلطف بماء دافئ، ويُنشف بمنشفة ناعمة.
ملاحظة: للحصول على أفضل النتائج يُفضل تجنّب تنظيف الوجه باستخدام البخار قبل وضع قناع الشيا؛ لأن ذلك سيفتح المسامات، ويجعل زبدة الشيا قادرة على التغلغل في البشرة أكثر، وبالتالي قد تُسبب ظهور الحب.
قناع الأفوكادو
يُعتبر الأفوكادو مُنعّماً ومرطباً طبيعياً جيداً للبشرة، كما أنه يحتوي على الفيتامينات التي تحمي البشرة من أخطار الجذور الحرة، والتوتر. وطريقة تحضيره هي:[1]
- المكونات: كمية قليلة من الأفوكادو الناضجة تكفي لعمل قناع للوجه.
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يمكن استعمال هذا القناع يومياً، أو عدة مرات في الأسبوع حسب حاجة البشرة للترطيب.
- تُهرس الكمية القليلة من الأفوكادو باستخدام شوكة، وتُوزع مباشرة على الوجه.
- يُترك الهريس على البشرة لمدة عشر إلى خمسة عشر دقيقة، ثم تُغسل.
نصائح للحفاظ على بشرة رطبة
توجد بعض النصائح للحفاظ على رطوبة البشرة، ومنها ما يأتي:[1]
- الاستحمام بماء دافئ بدلاً من الساخن، لقدرة الأخير على ترك البشرة جافة.
- استخدام منشفة ناعمة لتجفيف البشرة بطريقة التربيت.
- استخدام صابون مُعتدل وطبيعي.
- وضع المرطّب في الوقت المناسب، وهو بعد الاستحمام.
- تجنّب تعريض البشرة للطقس البارد في الخارج، والجو الدافئ في الداخل؛ لأن ذلك يُسبّب جفافها.
- الحرص على شرب كمية كافية من الماء يومياً؛ للحفاظ على رطوبة البشرة من الداخل.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Top10HomeRemedies Team (20-12-2017), "10 Natural Moisturizers for Your Skin"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 13-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Make Moisturizer", www.wikihow.com, Retrieved 15-12-2018. Edited.
- ↑ Kathryn Watson (4-4-2018), "Shea Butter for Your Face: Benefits and Uses"، www.healthline.com, Retrieved 13-12-2018.