عمل معكرونة بشاميل طب 21 الشاملة

عمل معكرونة بشاميل طب 21 الشاملة

القيمة الغذائية للمعكرونة

الطاقة
368 سعرة حرارية
البروتين
12.00 غرام
الدهون
0.25 غرام
الكربوهيدرات
77.54 غرام
الألياف
1.0 غرام
السكريات
2.70 غرام
الكالسيوم
17 ملليغرام
الحديد
1.30 غرام
الصوديوم
5 غرام

معكرونة بالبشاميل

مدة تجهيز المكونات
10 دقائق
مدة الطهي
45 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص

المكونات

معكرونة بالبشاميل:

مقادير البشاميل:

طريقة التحضير

معكرونة بالبشاميل:

البشاميل:

معكرونة كريميّة بالدجاج

مدة تجهيز المكونات
15 دقيقة
مدة الطهي
45 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص

المكونات

طريقة التحضير