عمل فطيرة التفاح سهلة طب 21 الشاملة

عمل فطيرة التفاح سهلة طب 21 الشاملة

القِيمَة الغِذائيَّة لِلتفَّاح

العنصر الغذائي
100 غرامٍ مِن التفَّاح
الطاقة
52 سعرة حرارية
البروتين
0.0 غرام
الدهون
0.0 غرام
الكربوهيدرات
14.29 غرام
الألياف
3.20 غرام
السكر
10.39 غرام
الكالسيوم
0.0 غرام
الحديد
0.23 ملليغرام
الصوديوم
0.0 غرام
البوتاسيوم
110 ملليغرام
فيتامين C
3.1 ملليغرام
الكوليسترول
0.0 ملليغرام

فطِيرَة التفَّاح

مدّة التحضير
15 دقيقة
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لـِ
4 أشخاص

المكوِّنات

طريقة التَّحضير

فَطيرَة التفَّاح المَقلِي

المكوِّنات

طريقة التَّحضير