مظاهر ضعف الثقة في النفس

ضعف الثقة في النفس

ضعف الثقة في الذات هي عدم إمكانية اعتماد الإنسان على ذاته ونفسه، وقدراته ومهاراته حسب الظروف والمكان والزمان الذي يعيش فيه، وأن يكون معرضاً للذلة والخضوع بسبب عدم قدرته على اتخاذ القرارات السليمة، وتحقيق الأهداف المرجوة التي يسعى ويطمح إليها، فيقل احترامه بين الناس، ويُصبح عرضة للاستغلال والانتقاد، وللتعرف على أهم مظاهر ضعف ثقة الإنسان بنفسه إليكم هذا المقال.

مظاهر ضعف الثقة في النفس

الانتقاد

الانتقاد هو التصرف الذي ينتج عن الإنسان بعد تعرضه للانتقادات، والذي ينمّ عن مقدار ثقته بذاته، فالغضب والتوتر والدفاع عن الذات بأسلوب غير حضاري عند توجيه النقد لشخص معين يُعبر عن انعدام ثقة الإنسان بنفسه، والرد بهدوء ولطف وإيجابية يدل على مقدار الثقة الكبيرة لدى الإنسان، لهذا يجب تجنب العصبية والانفعال الشديد عن تعرضنا للانتقاد، وخاصة إذا كانَ الهدف من الانتقاد هو تحسين السلوك والتغيير للأفضل.

التظاهر

تبيِّن العديد من الدراسات والأبحاث أن حب تظاهر الإنسان بنفسه، ووصف قدراته بأنها خارقة من الأدلة الواضحة على عدم ثقته بنفسه.

لغة الجسد

تعتبر لغة الجسد من الأدلة الواضحة التي يُمكن أن تكشف عما يدور في أذهان الأشخاص، لهذا فهي تبين مقدار ثقة الإنسان بنفسه، بسبب وجود بعض التصرفات اللاإرادية التي تدل على عدم الثقة بالذات، ومن الأمثلة على هذه التصرفات تربيع اليدين عن طريق وضع يد فوق الأخرى.

تبرير الخطأ بخطأ

من علامات فقدان الثقة بالنفس أن يبرر الإنسان الأخطاء التي يرتكبها بأخطاء أخرى أكبر لإظهار براءته وصدقه وحسن سلوكه، وأن يَصعب على الإنسان الاعتراف بذنبه وأخطائه، وقد ينسبها إلى غيره دون معالجتها أو التقليل منها، كما يلجأ بعض الأشخاص إلى تبرير أفعالهم للأغراب، ومثال ذلك إذا انسكب كوب من العصير على ملابس شخص يُعاني من قلة الثقة بنفسه أمام مجموعة من الأغراب، وسيبدأ بتبرير الأمر، لهذا يجب عدم تبرير الأمور الطبيعية والعادية؛ لأن الواثقين من أنفسهم لا يبررون أعمالهم لأي شخص في المجتمع.

المثالية

في غالبية الأوقات يعيش الإنسان قليل الثقة بذاته في أوهام وعالم خيالي مليء بالحب والتسامح والثقة والاحترام بين الناس، وعادة ما يكتشف أنَّ هذا العالم غير واقعي عند التعرض إلى مواقف تحتاج إلى قدر كبير من الجهد والحكمة والإرادة، كما يعتقد قليل الثقة بنفسه أنّ جميع الناس يحبونه، وعند اكتشاف بعض التصرفات التي تنمّ عن كره شخص معين له يشعر بمجموعة من المشاعر السلبية؛ مثل: الإحباط، والحزن، والأسى، والضيق النفسي.