ماسك اللبن الزبادي
يساعد اللبن الزبادي على تطهير البشرة والتخلص من الشوائب المتجمعة على الجلد، ويعتبر اللبن مبيض طبيعي للبشرة، يعزز صحتها، ونعومتها، وذلك من خلال ما يلي:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان صغيرتان من لبن الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- يمزج اللبن مع العسل، للحصول على مزيج سلس.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة.
- يغسل جلد الوجه بالماء البارد، ويجفف.
- يكرر بشكل يومي.
ماسك الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من فيتامين (أ)، الذي يعالج ضرر البشرة، ويعزز نعومته، ويمتلك الأفوكادو العديد من الأحماض الدهنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعزز صحة البشرة، وذلك من خلال ما يلي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- نصف حبة من الأفوكادو الناضج.
- نصف كوب من العسل.
- يهرس الأفوكادو ويمزج مع العسل بشكل جيد، للحصول على معجون ناعم.
- يوضع المعجون على البشرة.
- يترك على البشرة لمدّة 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء العادي، ويرطب.
- يكرر مرة أو مرتين في أسبوعياً.
نصائح لتعزيز لمعان الوجه
هناك بعض من الخطوات التي يجب اتباعها لتعزيز صحة ولمعان الوجه، ومنها:[3]
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن: هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تجعل البشرة لامعة ونضرة، ومنها الأحماض الدهنية أوميغا3 المتوفرة في الأسماك، وفيتامين C المتوفر الحمضيات.
- شرب كمية كافية من الماء: تساعد المياه على تعزيز قوة ولمعان البشرة، وذلك من خلال التخلص من سموم الجسم، وينصح بشرب 6-8 أكواب من الماء يومياً.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: تطبيق الكريم الواقي من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عند التعرض للجو الخارجي.
- تقشير البشرة بشكل أسبوعي: يساعد التقشير بالطرق الطبيعية مرة أسبوعياً، على التخلص من الشوائب والخلايا الميتة وانتاج خلايا جديدة صحية.
- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار: تساعد الرياضة على تحسن تدفق الدورة الدموية للبشرة، وجعلها مشرقة ونضرة.
المراجع
- ↑ Kushneet Kukreja (19-09-2017), "26 Simple And Quick Home Remedies For Fair Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-3-2019. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Dry Skin", www.top10homeremedies.com, Retrieved 6-3-2019. Edited.
- ↑ wikihow, "How to Get Beautiful, Glowing Skin"، www.wikihow.com, Retrieved 27-09-2017. Edited.