دقيق الشوفان
يساعد الشوفان على تقشير البشرة، والتخلص من الأوساخ والشوائب المتراكمة على الجلد، وانتاج خلايا جلدية جديدة صافية وموحدة اللون، وذلك من خلال ما يلي:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- بعض من دقيق الشوفان.
- بعض من العسل.
- يمزج الشوفان مع العسل جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة لعدة دقائق.
- ينظف الجلد، بفركه بلطف، باستخدام أطراف الأصابع، وغسله بالماء العادي.
- يوضع الكريم الواقي من أشعة الشمس.
الكركم والبرتقال
يعمل الكركم على الحد من إنتاج مادة الميلانين الصبغية، والتخلص من مشاكل البشرة، أما البرتقال يحتوي على حامض الستريك، الذي يساعد على تفتيح لون البشرة بفاعلية، ويساعد مزيجهم معاً على التخلص من الأوساخ والشوائب للبشرة، وتوحيد لونها، وذلك من خلال ما يلي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقتان كبيرتان من عصير البرتقال الطازج.
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- يمزج مسحوق الكركم مع عصير البرتقال جيداً، للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه والرقبة.
- يترك المعجون على البشرة طوال الليل.
- يغسل الجلد بالماء العادي، في الصباح من اليوم التالي، ويكرر يومياً.
الطماطم
تعد الطماطم دواء قابض، يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة، تعمل على تفتيح لون البشرة وتعزيز شبابها، وتعمل على موازنة الأس الهيدروجيني للبشرة، للسيطرة والتحكم بانتاج الزيوت المفرطة للبشرة، الناتج عنها ظهور حب الشباب، وتعتبر الطماطم علاج طبيعي فعال في توحيد لون البشرة، وذلك من خلال ما يلي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة من لب الطماطم.
- نصف ملعقة صغيرة من فولر الأرض.
- ربع ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- تمزج جميع المكوّنات مع بعضها، للحصول على معجون كثيف.
- توضع المعجون على بشرة الوجه.
- تترك على البشرة لمدّة من 15 إلى 20 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء.
- تكرر ثلاث مرات أسبوعياً.
الأطعمة الطبيعية التي توحد لون البشرة
هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تساعد على توحيد لون الجلد، ومنها:[3]
- فيتامين C: هو فيتامين مضاد للأكسدة، يعمل على منع أضرار الجذور الحرة للبشرة، التي تتسبب بضرر وتفاوت بلون البشرة، ويتوفر هذا الفيتامين ببعض من الأطعمة أو المكملات، مثل: البرتقال، والجوافة، والفلفل، والكيوي.
- النياسين: يعتبر مهم جداً لصحة البشرة والشعر والأظافر، ويعمل على توحيد لون البشرة، ومنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويعزز صحة ورطوبة البشرة، وتتوفر النياسين في بعض من الأطعمة، مثل: الدواجن، والبازلاء الخضراء، والتونة.
المراجع
- ↑ "Natural Ways to Even the Skin Tone", www.oureverydaylife.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
- ^ أ ب "11 Solutions On How To Even Skin Tone Fast And Naturally", www.vkool.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.
- ↑ "18 Remedies for More Even Skin", www.healthline.com, Retrieved 5-3-2019. Edited.