الذاكرة ومشكلة النسيان
يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ضعف الذاكرة، والنسيان المتكرر، الأمر الذي يسبب لهم العديد من المشاكل سواء في مجال الدراسة، أو العمل، وحتى في الحياة الاجتماعية مع الأصدقاء والأقارب بشكلٍ عام، إذ إن هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بضعف الذاكرة، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال بالإضافة إلى ذكر بعض الوصفات الطبيعيّة لعلاجها.
أسباب وعلاج النسيان
أسباب النسيان
- وجود مشاكل في عملية تثبيت المعلومات في الدماغ، إما بسبب وجود مشاكل في التركيز، أو بسبب تشابك المعلومات نفسها.
- التغذية السيئة، وعدم تناول كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل الفيتامينات، والأملاح المعدنية، هذا بالإضافة إلى الأحماض الدهنية.
- السمنة، والوزن الزائد، إذ إنّ هضم الجسم للمواد الغذائية بكمياتٍ كبيرة خلال اليوم من شأنه التسبب بقلّة وصول الدم المتدفق إلى الدماغ، الأمر الذي يؤدي إلى إضعافه والتسبّب في مشاكل الذاكرة.
- الجينات الوراثية، حيث تبين أن النسيان هي مشكلة يتم انتقالها بين أفراد الأسرة الواحدة عن طريق الجينات.
- التقدم في السن، حيث إن ذلك من شأنه أن يزيد من درجة صلابة الشرايين والأوعية الدموية الموجودة في الدماغ، الأمر الذي يقلل من كمية الدماء المتدفّقة هناك، وبالتالي الإصابة بضعف الذاكرة والنسيان.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل السكري، والخرف، والزهايمر، بالإضافة إلى المشاكل العصبية، والهستيريا، هذا عدا عن الأورام الخبيثة والصدمات أو الارتجاجات الدماغية.
- الإصابة بحالةٍ من التلف الدماغي، أو حدوث إصاباتٍ وخدوشٍ على جوانب الدماغ، والتي تؤثر على مناطق الحفظ والذاكرة في الدماغ.
- المعاناة من الاكتئاب أو الحالة النفسية والمزاجية السيئة، هذا عدا عن الكبت والضغط وغيرها من المشاعر السلبية.
- الإكثار من تناول بعض أنواع الأدوية أو العقاقير سواء كانت الطبيّة أو المخدرة، وخاصّةً إذا ما تمّ تناولها مع المشروبات الكحولية.
- الإصابة بالسكتة الدماغية، بالإضافة إلى نوبة الدم المحتبس بشكلٍ مؤقّت.
- التسمّم ببعض المواد الكيميائية، مثل مادة الليثيوم، والتي عادةً ما تصيب العاملين بالإسمنت أو الجبصين.
- إجراء عمليات جراحية في الدماغ.
علاج النسيان ومشاكل الذاكرة
- الكشمش الهندي: يكون ذلك من خلال نقع كميةٍ منه في الماء المغلي لبضع دقائق، ثم تصفيته وشربه على مجموعةٍ من الجرعات خلال اليوم.
- المريمية: يتم استعمالها من خلال وضع ملعقةٍ صغيرةٍ من هذه العشبة في كوبٍ من الماء الساخن، وشربه مرتين خلال اليوم.
- البرسيم: يتم نقع بذور هذه العشبة في الماء لمدةٍ من الزمن، ومن ثم تصفيتها وتناول المنقوع، وفي حالة عدم توفر البذور من الممكن استخدام الأوراق بذات الطريقة.
- خل التفاح: إذ يجب وضع ملعقة صغيرة منه في كوبٍ من الماء، وتناول هذا المزيج ثلاث مراتٍ خلال اليوم.