للحصول على بشرة بيضاء، وخالية من التصبُّغات الجلدية، والتي نتجت من التعرُّض الطويل لأشعة الشمس يمكن استخدام منتجات التجميل المنتشرة بالأسواق، والتي تعمل على تبييض، وتفتيح البشرة بوقت قصير جداً، أمّا إذا أراد الشخص استخدام الوصفات الطبيعية، والتي يتم تجهيزها في المنزل، فلن يتم الأمر سريعاً، بل يحتاج إلى فترة أطول للحصول على بشرة متوهجة، ومشرقة، وصحية، مع الحرص على اتباع نظام عناية بالبشرة.[1]
الحرص على اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة يشمل ما يأتي:[2]
من أفضل الطرق لتبييض البشرة هي تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج المفيد للبشرة، فهو أفضل غذاء للبشرة، ومضاد للأكسدة، ويزيد من مناعة الجسم، ويعطي البشرة الإشراق، والصحة، ومن الأطعمة الغنية بفيتامين ج البرتقال، والعنب البري، والبابايا، والفراولة، والكيوي، والبطاطا الحلوة، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية مثل الأفوكادو، والمكسرات، والبذور، فهي مفيدة أيضاً لصحة البشرة.[3]
تحتوي البابايا على أنزيمات مفيدة للبشرة، إذ تعمل على إزالة الخلايا الميتة، والشوائب من الجلد، أمّا العسل فيمتلك خصائص مضادة للجراثيم تحمي البشرة، حيث يتم هرس نصف كوب من البابايا الطازجة، وتشكيل عجينة ناعمة منها، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل، وخلطهم جيداً، ثمّ يتم وضع العجينة على الوجه لمدّة 20 دقيقة، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ، ثمّ إعادة شطف الوجه بالماء البارد، وتجفيف البشرة، ويتم عمل هذا القناع مرة واحدة يومياً قبل النوم، ويُعد هذا القناع مفيداً للبشرة الطبيعية، والدهنية.[4]