النمش
هو عبارةٌ عن بقعٍ صغيرة غير بارزة ذات لونٍ بني فاتحٍ، تظهر على البشرة المعرّضة للشمس، وتُعدّ شائعةً أكثر بين أصحاب البشرة البيضاء، والشعر الأحمر، ولا يُعدّ النمش ضارّاً، كما أنّه لا يتطوّر إلى سرطان الجلد، ويُعدّ السبب المباشر لظهوره هو التعرّض للأشعة فوق البنفسجيّة، وعادةً ما يختفي في فصل الشتاء، ومع ذلك يجب أن يتمّ فحص أيّ بقعٍ غريبة، أو ملونة مصحوبة بأعراض من قبل طبيب الجلدية. ويوجد للنمش علاجات مختلفة منها ما هو طبي، ومنها ما هو طبيعي.[1]
طرق إزالة النمش
من طرق إزالة النمش وتجنبه هي:[2]
- وقاية البشرة من التعرض لأشعة الشمس: وذلك باستخدام واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية 30 أو أكثر، حيث إنّ الواقي لن يخلص البشرة من النمش الموجود عليها، ولكنه يساعد على منع ظهوره. وكذلك يجب ارتداء الملابس الواقية من الشمس دائماً حتى في فصل الشتاء.
- استخدام الكريمات الطبية: مثل كريم الهيدروكينون (بالإنجليزية: Hydroquinone) الذي يصرف بوصفة طبية، وكريم الريتينويد (بالإنجليزية: Retinoid)، أو ما يعرف بمركب فيتامين أ؛ حيث يستخدم لتخفيف النمش، وعلاج الجلد المتضرر من أشعة الشمس، ومنع ظهور النمش مرةً أخرى. وعند استخدام هذا الكريم قد تظهر بعض الآثار الجانبية الشائعة، وهي: الجفاف، أو الاحمرار، أو تهيّج الجلد، أو تقشره، أو حساسيته.
- التقشير الكيميائي: يعمل التقشير الكيميائي على التخلص من النمش؛ حيث يعتمد التقشير الكيميائي على استخدام محلول كيميائي مثل حمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid) لتقشير الجلد المتضرر، والذي عليه بقع نمش؛ حيث يتغلغل هذا الحمض للطبقات المتوسطة من الجلد مزيلاً الجلد التالف، ومكوناً خلايا جديدة. ويستغرق ظهور نتائج التقشير على البشرة أسبوعين، ويتطلب أثناء ذلك تجنب التعرض للشمس، واستخدام مرهم بشكل يومي، وبعض الأدوية المضادة للعدوى الفيروسية. وقد تظهر بعض الأعراض الجانبية للتقشير، والتي تشمل: الحرقة، أو الاحمرار، أو التهيج، أو التقشّر، أو الانتفاخ في الجلد.
- العلاج بأشعة الليزر: يعتمد العلاج بالليزر على استخدام نبضاتٍ من الضوء المركّز والمكثف يركّز على المناطق المتضررة من الجلد. وهو آمنٌ بشكلٍ عام. وتحتاج البشرة لأسبوعين بعده حتى تُشفى من آثاره، ويتطلب العلاج به عدّة جلسات، وتُعدّ احتمالية ظهور ندوب بعد الخضوع له قليلة جداً. ولكن مع ذلك قد تحدث بعض الآثار الجانبية الأخرى، مثل الاحمرار، أو التقشير، أو العدوى، أو التغيرات في لون البشرة.
- مراجعة الطبيب المختص: وذلك في حال ملاحظة تغيرات في حجم، أو لون، أو شكل النمش، حيث إنّ الطبيب في هذه الحالة سيختار العلاج الملائم، ويشخص مدى خطورة النمش أو عدمه.
- يجب وضع واقي الشمس قبل ربع ساعة من الخروج.
- يُجدد واقي الشمس كل ساعتين، ويجب وضعه بعد السباحة، أو بعد التعرق الشديد.
وصفات طبيعية لعلاج النمش
قد تكون الطرق السابقة مكلفةً للغاية، لذا يمكن التخلص من النمش بسهولة عن طريق تجربة الكثير من العلاجات الطبيعية في المنزل. ومنها:[3]
عصير الليمون
يعد عصير الليمون عنصراً فعالاً لعلاج النمش والبقع البنية أيضاً؛ إذ يتميز بخواص تفتيح تعمل على تبييض البقع الداكنة، وطريقته هي:[3]
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى: وذلك بتقطيع ليمونة إلى نصفين، وترش ملعقة صغيرة من السكر عليها. وتفرك البشرة بلطف بضع دقائق، ثم تغسل بالماء. مع تكرار ذلك مرة أو مرتين أسبوعياً بشكلٍ منتظم.
- يوضع عصير الليمون على الجلد المصاب، مع تدليكه بلطف.
- يترك مدة 10-15 دقيقة، ثم يشطف بالماء الفاتر.
- يكرر مرتين في اليوم للحصول على نتيجة مفيدة.
العسل
يعد العسل علاجاً ممتازاً للنمش؛ لأنه يحتوي على إنزيمات تساعد على تفتيح لون البشرة، بالإضافة إلى أنه يعد مرطباً طبيعياً للبشرة، وطريقته هي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى: يمكن مزج القليل من جنين القمح مع العسل الدافئ، ويوضع على المنطقة المصابة مدة 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ، ثم يشطف مرة أخرى بالماء البارد. مع تكرار ذلك مرتين أو ثلاث مرات كل أسبوع لبضعة أشهر. حيث تعد هذه الطريقة من أنفع الطرق للتخلص من النمش.
- القليل من العسل.
- القليل من الماء.
- يخلط كل من العسل والماء، ثم يسخن قليلاً في الميكروويف.
- يوضع على المنطقة المصابة، ويترك بضع دقائق.
- يشطف جيداً بالماء الدافئ.
- يكرر ذلك يومياً لعدة أسابيع.
البصل
يستخدم البصل لإزالة النمش والبقع البنية؛ لاحتوائه على الكبريت، الذي يحتوي على خاصية التقشير. وللحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدم البصل الأحمر. والطريقة هي:[3]
- المكونات: حبة بصل أحمر.
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى: وذلك ببشر حبة من البصل، ووضع البصل المبشور على الجلد المصاب مرتين في اليوم. ويمكن إضافة ملعقةٍ صغيرةٍ من الخلّ للحصول على أفضل النتائج، والاستمرار بهذا العلاج يومياً مدة أسبوع أو أسبوعين.
- تقطع البصلة إلى شرائح سميكة.
- تفرك الشرائح بلطفٍ على بقع النمش مرتين يومياً، والاستمرار بذلك حتى تختفي بقع النمش.
زيت الخروع
يساعد زيت الخروع على علاج النمش، واستعادة لون البشرة. وللحصول على أفضل النتائج اختر زيت الخروع النقي البارد، عديم الطعم والرائحة. والطريقة هي:[3]
- طريقة التحضير:
- طريقة أخرى: يستخدم زيت فيتامين هـ، أو زيت الزيتون للتخلص من النمش، والشوائب الأخرى بدلاً من زيت الخروع.
- يوضع زيت الخروع على الجلد المصاب قبل النوم.
- يمسح في صباح اليوم التالي بمنديل رقيق، ثم يشطف الجلد بماءٍ فاتر.
- يكرر هذا العلاج يومياً حتى يتم التخلص من النمش.
المراجع
- ↑ William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR , "Freckles"، www.medicinenet.com, Retrieved 4-6-2018. Edited.
- ↑ "Freckles: Remedies, Causes, and More", www.healthline.com, Retrieved 5-6-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Home Remedies to Get Rid Of Freckles", www.top10homeremedies.com, Retrieved 5-6-2017. Edited.