طريقة عمل معمول السميد والطحين طب 21 الشاملة

طريقة عمل معمول السميد والطحين طب 21 الشاملة

القيمة الغذائيّة للطحين الأبيض

القيمة الغذائيّة
100 غرام من الطحين الأبيض
الطاقة
321 سعرة حرارية
البروتين
14.29 غرام
الدهون
1.79 غرام
الكربوهيدرات
71.43 غرام
الألياف
10.7 غرام
الكالسيوم
25 ملليغرام
الحديد
3.93 ملليغرام
البوتاسيوم
346 ملليغرام

معمول السميد والطحين

مدّة التَّحضير
أربعون دقيقة
مدَّة الطَّهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
ستين شخصاً

المكوّنات

مكوّنات عجينة المعمول:

مكوّنات حشو الفستق:

مكوّنات حشو الجوز:

مكوّنات التزيين:

طريقة التّحضير

تحضير عجين المعمول:

تحضير حشو الفستق:

تحضير حشو الجوز:

تحضير المعمول:

معمول الفستق

مدّة التَّحضير
خمس دقائق
مدَّة الطَّهي
خمس عشرة دقيقة
تكفي لِ
أربعة أشخاص

المكوّنات

طريقة التّحضير