طرق إنبات شعر الذقن طب 21 الشاملة

مشاكل نموّ شعر الذقن

يرغب أغلب الرّجال بإنبات وتطويل شعر لحاهم، فهي تمنحهم مظهراً أكثر رجولةً ووسامةً وجاذبيّةً، ومن الجدير بالذكر أنّ شعر اللحية كغيره من شعر الجسم يسقط بشكلٍ طبيعيّ ضمن معدّلاتٍ معقولة، ويُقدّر العدد الطبيعيّ لشعر اللحية المتساقط في اليوم الواحد بناءً على حجم اللحية الأصليّ، ومن جهة أخرى قد يُعاني بعض الشّباب والرّجال من تساقط شعر الذّقن، وفي الحقيقة يُعزى تساقط الشعر لأسباب عديدة، منها الإصابة باضطرابات الغدة الدّرقية (بالإنجليزية: Thyroid Disorders)، وأمراض المناعة الذاتية (بالإنجليزية: Autoimmune Diseases)، وكذلك هوس نتف الشعر (بالإنجليزية: Trichotillomania)، أو الإصابة بعدوى فطرية في الوجه أو قشرة الرأس، وغير ذلك الكثير.[1]

عوامل نمو شعر الذّقن

هناك العديد من العوامل التي تؤثر في نموّ شعر الذّقن، نذكر منها ما يأتي:[2]

• الجينات والعوامل الوراثية.
• مستوى هرمون التّستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone).
• العِرق.

وصفات طبيعيّة لنمو شعر الذّقن

هذه بعض الوصفات الطّبيعية المساعدة على نموّ شعر الذّقن:

أوراق الخردل وزيت الأملا

هذه الوصفة تعمل على حماية بصيلات شعر الوجه. وطريقتها:[3]

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• 3 ملاعق كبيرة من أوراق الخردل.
• 1/4 كوب من زيت الأملا.

• تُخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليط.
• يُوضع الخليط على الوجه، ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يغسل الوجه.
• يُحفظ ما تبقّى من الخليط في الثّلاجة لمدّة يومين إلى ثلاثة أيّام.

عصير اللّيمون والقرفة

هذه الوصفة تعمل على تعزيز نموّ شعر الذقن بشكلٍ سريع. وطريقتها هي:[3]

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• 2 ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون.
• ملعقة كبيرة من بودرة القرفة.

• تُخلط المكوّنات جيّداً، ويُوضع الخليط على الوجه، ويُترك لمدّة 25-30 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه.
• تكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً.

• مُلاحظة: في حالة تحسّس البشرة من أيٍّ من مكوّنات هذه الوصفة يجب التّوقف فوراً عن استخدامها.

السُّكّر وزيت الزّيتون

هذه الوصفة تعمل على تقشير الوجه للمساعدة على نموّ الشّعر بشكلٍ أسهل وأسرع، وتعمل أيضاً على تنعيم البشرة. وطريقتها هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• كوب من السُّكّر.
• 1/2 كوب من زيت الزّيتون.
• 10 نقاط من زيت شجرة الشّاي.
• 10 نقاط من زيت اللاّفندر.

• يُخلط السكّر مع زيت الزّيتون، ثمَّ تضاف الزّيوت الأخرى للحصول على خليطٍ.
• تُوضع كميّة بسيطة من الخليط على الوجه، ويُقشّر بلطفٍ لعدّة دقائق، ثمَّ يغسل الوجه بالماء الفاتر.
• تُكرّر هذه الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً بحسب الحاجة.

بيكربونات الصوديوم

هذه الوصفة تعمل على تهدئة التهاب البشرة، والتخلّص من الحكّة والاحمرار، والمساعدة على نموّ الشّعر. وطريقتها هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• ملعقة كبيرة من بيكربونات الصّوديوم المعروفة بالبيكنج صودا.
• كوب من الماء.

• يُدهن الوجه بمحلول البيكنج صودا بواسطة قطنةٍ، ويُترك لمدّة 5 دقائق، ثمَّ يغسل الوجه بالماء البارد.
• تُكرّر هذه الوصفة 2-3 مرّاتٍ يوميّاً بحسب الحاجة.

زيت شجرة الشّاي

هذه الوصفة تعمل على نموّ الشّعر وشفاء الجلد، إذ إنّ زيت شجرة الشاي مضادٌّ حيويّ ومُعقّمٌ فعّال. وطريقتها هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• 5 نقاط من زيت شجرة الشّاي.
• 2 ملعقة كبيرة من الماء المقطّر.

• يغسل الوجه جيّداً، ثمَّ يوضع عليه الزّيت، ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يغسل بالماء الفاتر.
• تُكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً.

الأسبرين

تُستخدم هذه الوصفة للتّخفيف من الاحمرار الناتج عن التهاب البشرة، والذي يُعدّ من الأعراض الرئيسية لعدم نموّ الشّعر. وطريقته هي:[4]

• المكوّنات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• حبتان من الأسبرين.
• ملعقة صغيرة من الماء.
• ملعقة صغيرة من العسل.

• تُنقع حبوب الأسبرين بالماء حتّى تُكوّن مزيجاً ناعماً.
• يُضاف العسل إلى المزيج، ويُوضع على الوجه ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
• تُكرّر هذه الوصفة مرّة أو مرّتين أسبوعيّاً.

مُلاحظة: لا يُنصح باستخدام هذه الوصفة لأصحاب البشرة الحسّاسة.

خلطة الزّيوت

هذه الوصفة تعمل على تعزيز نموّ شعر الذّقن.[5]

• المكونات:
• طريقة تحضير الوصفة:

• ملعقة كبيرة من زيت الزّيتون.
• ملعقة كبيرة من زيت الّلوز الحلو.
• ملعقة كبيرة من زيت الجوجوبا.
• 5 إلى 7 نقاط من زيت الأوكالبتوس.

• تُسخّن الزّيوت في الميكروويف لعدّة ثوانٍ فقط.
• يُوضع خليط الزّيوت على منطقة الذّقن، مع تدليكها بلطفٍ بحركاتٍ دائريّةٍ لمدّة 10 دقائق، ثمّ تُغسل بالماء الفاتر.
• تُكرّر هذه الوصفة مرّتين يوميّاً.

نصائح لنموّ شعر الذّقن وتكثيفه

هذه أهمّ وأفضل النّصائح للعناية بشعر الذّقن والمساعدة على نموّه:

• تناول كميّاتٍ كافيةٍ من البروتينات كالحليب والبيض.[6]
• رفع معدّل هرمون التّستوستيرون، وذلك عن طريق ممارسة تمارين الأوزان والعضلات.[6]
• تدليك منطقة الذّقن مع وضع المرطّب وذلك لتعزيز نموّ الشّعر.[6]
• تناول الفيتامينات، والمعادن، والمكمّلات الغذائيّة اللاّزمة لنمو الشّعر، ولكن يجدر التنبيه إلى ضرورة سؤال الطبيب المختص حول استعمال وتناول هذه المكمّلات قبل القيام بذلك.[7]
• العناية العامّة بالبشرة.[8]
• التّوقّف عن التّدخين.[8]
• الحصول على ساعات نومٍ وراحةٍ كافية.[8]
• تناول الغذاء الصّحي، وتجنّب تناول الحلويات والسّكريّات قدر الإمكان.[3][8]
• التّخفيف من التّوتُّر.[8]
• المحافظة على نظافة ورطوبة بشرة الوجه.[3]
• تجنُّب حلاقة الذّقن بشكلٍ مستمر.[3]
• شرب كميّاتٍ وافرة من الماء، أي ما يُقارب ثمانية أكواب يوميّاً.[3]
• قص أطراف شعر اللّحية.[9]
• تقشير البشرة مرّة واحدة أسبوعيّاً.[10]
• غسل شعر اللّحية بالشّامبو والمرطّب قبل قصّ أطرافها.[11]
• تمشيط شعر الّلحية باستمرار.[11]
• التّوقّف عن عادة حكّ اللّحية.[5]

طرق أخرى لنمو شعر الذّقن

هذه بعض الطّرق الحديثة للمساعدة على نموّ شعر الذّقن:

• العمليّات الجراحيّة التّجميلية، وذلك بتحويل زراعة بصيلات الشّعر من فروة الرّأس لشعر الوجه، وهي مكلفة وتحتاج إلى الوقت.[12]
• العلاج بالتّستوستيرون، والذي يُمثّل هرموناً ذكورياً.[12]
• تناول علاجات وأدوية خاصّة لتعزيز نمو الشّعر.[3]

المراجع

1. ↑ ROB CALLAHAN(19-12-2017), "what causes to fall out of beard?"، www.livestrong.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
2. ↑ DUSTIN BOGLE (18-7-2017), "what causes facial hair to grow?"، www.livestrong.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج ح خ "grow facial hair fast", www.wikihow.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
4. ^ أ ب ت ث "home remedies for ingrown hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
5. ^ أ ب "how to make your beard grow faster and thicker", www.top10homeremedies.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
6. ^ أ ب ت DAN KETCHUM (18-7-2017), "how to enhance the growth of facial hair"، www.livestrong.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
7. ↑ AMANDA TROMLEY (18-7-2017), "how to make facial hair grow faster and thicker"، www.livestrong.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
8. ^ أ ب ت ث ج Anna Schaefer (20-12-2017), "how to make facial hair grow"، www.healthline.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
9. ↑ "grow athicker beard", www.wikihow.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
10. ↑ "grow abeard faster", www.wikihow.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
11. ^ أ ب "grow abread", www.wikihow.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.
12. ^ أ ب "grow facial hair", www.wikihow.com, Retrieved 7-2-2018. Edited.