تشقق القدمين
يعتبر تشقق القدمين أحد أبرز المشاكل التي يعاني منها الرجال والنساء على حدّ سواء، وتتفاقم هذه المشكلة مع قدوم فصل الشتاء، ولا سيّما أنّ الأقدام بطبيعتها جافة؛ لخلوّها من الغدد الدهنية، فإذا أُهملت العناية بها فإنها تتشقق، ويترتّب على ذلك حدوث آلام خاصة عند المشي، عدا عن تأثّر الشكل الجمالي للقدمين، وسوف نذكر في هذا المقال أسباب تشقّق القدمين، وطرق علاجها.
أسباب تشقق القدمين
- زيادة الوزن تتسبب في الضغط على القدمين، وتؤدي إلى تمدد الجلد، وتشققه.
- المشي في المنزل دون جوارب أو أحذية.
- عدم الاهتمام بنظافة القدمين.
- عدم تجفيف القدمين جيّداً بعد الوضوء.
- ارتداء المرأة المستمر للكعب العالي.
- ارتداء الأحذية المفتوحة من الخلف.
- الإصابة ببعض الأمراض؛ مثل: مرض السكري، والإكزيما.
طرق لعلاج تشقق القدمين
وصفة السكر البني
المكوّنات:
- أربع ملاعق صغيرة من السكر البني.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- نصف ملعقة كبيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- نصف لتر من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
- نمزج كلاً من: العسل، والسكر البني، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، حتى تتشكل لدينا عجينة ذات قوام لزج.
- نضع القدمين في الماء الفاتر لمدة عشر دقائق.
- نضع عجينة السكر على القدمين، وندلكهما بشكل دائري، ثم نغسل القدمين بالماء.
- نكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع حتى نحصل على النتيجة المرغوبة.
وصفة الحليب
المكوّنات:
- كوب من الحليب السائل.
- أربع ملاعق كبيرة من السكر البني.
- نصف كوب من زيت جوز الهند.
- خمسة أكواب من الماء الفاتر.
طريقة التحضير:
- ننقع القدمين في وعاء يحتوي على الماء لمدة عشر دقائق.
- نخلط الحليب، وكمية الماء، ثم نضيف السكر البني حتى نحصل على ما يشبه العجينة.
- ندلّك القدمين بالمزيج بشكل دائري لمدة عشر دقائق، ثم نغسلهما بالماء الفاتر، ونجفف القدمين بعد ذلك، والأفضل هو استعمال هذه الوصفة ليلاً قبل النوم.
وصفة زيت الزيتون
المكوّنات:
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- عصير نصف ليمونة.
- شمعتان.
- أي نوع من العطور المفضلة.
طريقة التحضير:
- نقطع الشمع إلى قطع صغيرة، ثم نضعها على النار بدرجة حرارة هادئة.
- نضيف زيت الزيتون، وعصير الليمون، مع التقليب حتى تذوب قطع الشمع، ثم نزيل الوعاء عن النار.
- نضيف بضع نقاط من العطر من أجل لإعطائه رائحة جيدة.
- نسكب مزيج الكريم في وعاء لحين الاستعمال.
- ندهن هذا الكريم قبل النوم، ثم نرتدي الجوارب حتى لا يتسخ السرير، ثم نغسل القدمين صباحاً.
ملاحظة: يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون إذا كان الكريم غليط القوام.