طرق تغذية الشعر الجاف

جفاف الشعر

تحتوي الطّبقة الخارجيّة من الشّعر الصّحي على زيوت طبيعيّةٍ تحافظ على رطوبة ولمعان الشّعر، وحينما تتضرّر هذه الطّبقة يصبح الشّعر جافاً وباهتاً، وسنذكر في هذا المقال الطّرق التي تعيد للشّعر الجاف التّغذية والحيوية، وتحفظ الرّطوبة فيه، وتضيف اللّمعان إليه.[1]

طرق تغذية الشعر الجاف

تؤدي العديد من العوامل إلى جفاف الشّعر، ويمكن تغذيته وإعادة التّرطيب إليه باتباع بعض الطّرق، ومنها:[2]

• الغذاء الصحي: حيث إن تناول الغذاء الصّحي والمتوازن من الطّرق المهمّة لتغذية الشّعر الجاف.
• شرب الماء: فشرب الماء يرطّب الجسم مما يزيد من رطوبة الشّعر ويجعله أقلّ جفافاً.
• حماية الشعر من أشعة الشمس: إذ يجب تغطية الشّعر أو ارتداء قبّعة أثناء الوجود تحت أشعة الشّمس المباشرة وقتاً طويلاً؛ للتّقليل من أضرارها.
• حماية الشعر من الكلور في برك السباحة: حيث يجب شطف الشّعر جيّداً بعد السّباحة في المياه التي تحتوي على الكلور الذي يسبّب التّلف للشّعر.
• إراحة الشعر: وذلك بوضع البلسم المرطّب بعد استخدام العلاجات الكيميائيّة على الشّعر مثل الصّبغات، وإراحة الشّعر فترة من الزّمن بعد استخدامها.
• الترطيب العميق: ويكون بوضع ماسك مرطّب أو منتج التّرطيب العميق مرّة أسبوعيّاً خاصة عند استخدام أدوات التّصفيف الحرارية.
• منتجات الترطيب: إذ يجب غسل الشّعر بالشّامبو المرطّب للشّعر، ثمّ وضع بلسم مرطّب للشّعر.
• الزيوت الدافئة: وذلك بوضع الزّيوت المرطّبة الدّافئة على الشّعر مرة كل أسبوع إلى أسبوعين، وتركها على الشّعر على الأقلّ مدّة خمس دقائق قبل شطفها.
• قص أطراف الشعر: حيث يجب قصّ أطراف الشّعر التّالفة كلّ ستّة أسابيع.

العلاجات المنزلية للشعر الجاف

فيما يأتي بعض العلاجات المنزلية للشعر الجاف:

• زيت جوز الهند وأوراق الكاري: فوضع زيت جوز الهند على الشّعر بانتظام يوفر التّغذية للشّعر مما يعيد الرّطوبة إلى الشّعر الجاف والتّالف ويجعله لامعاً وصحيّاً، ويمكن وضع زيت جوز الهند الدّافئ على الشّعر من الجذور إلى الأطراف مع التّدليك، ثمّ تغطيّة الشّعر بقبّعة الاستحمام أو المنشفة مدّة 30 دقيقة قبل شطفه بالماء وغسله بالشّامبو والبلسم، أو عمل خلطة مغذيّة أخرى للشّعر الجاف، وطريقتها هي:[1]
• العسل والزيت النباتي: هذا القناع يغذي الشّعر ويرطّبه، وطريقته هي:[3]
• المايونيز: المايونيز يرطّب الشّعر، وهو مفيد للنوع الجاف والتّالف منه، وطريقته هي:[3]
• المكونات: نصف كوب من المايونيز كامل الدّسم.
• طريقة التحضير:
• البيض: يعتبر البيض من أكثر المكوّنات تغذية للشّعر؛ لأنّه يحتوي على البروتين والأحماض الدّهنيّة، مما يجعل الشّعر رطباً ومتألقاً وقويّاً وكثيفاً، والطّريقة هي:[1]
• الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على الخصائص المغذيّة التي ترطّب الشّعر بعمقٍ، ويمكن وضع الأفوكادو على الشّعر بهرسه وخلطه مع ملعقتي طعام من زيت الزّيتون البكر، ووضع الخليط على الشّعر المبلّل بالماء من الجذور إلى الأطراف، ثمّ تغطية الشّعر بقبّعة الاستحمام مدّة 30 دقيقة، وغسله بالشّامبو، أو باتباع طريقةٍ أخرى وهي:[1]
• المكونات:
• طريقة التحضير:
• الأملج: الأملج أو ما يسمى بثمار عنب الثّعلب الهندي يرطّب الشّعر ويغذيه، والطّريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• زيت جوز الهند.
• أوراق الكاري.

• إضافة عدد قليل من أوراق الكاري إلى ملعقتي طعام من زيت جوز الهند.
• تسخين المكوّنات حتى تصبح دافئة.
• ترك الزّيت حتى يبرد، ثمّ تدليكه على فروة الرّأس والشّعر.
• تغطيّة الشّعر بالمنشفة الدّافئة مدّة 30 دقيقة قبل غسله بالشّامبو الخفيف.
• تكرار هذا العلاج 1-2 مرّة أسبوعيّاً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتا طعام من العسل.
• ملعقتا طعام من الزّيت النّباتي.

• خلط المكوّنات؛ لإنشاء معجونٍ لزجٍ.
• وضع المعجون على الشّعر بطريقة وضع القناع نفسها.
• لفّ الشّعر وتغطيّته بقبّعة الاستحمام.
• ترك القناع على الشّعر 15 دقيقة قبل غسل الشّعر بالشّامبو.

• خفق المايونيز، ثمّ وضعه على الشّعر المبلّل بالماء.
• تغطية الشّعر بقبّعة الاستحمام مدّة 30 دقيقة.
• شطف الشّعر بالماء البارد ثمّ غسله بالشّامبو.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• بيضتان.
• ملعقتا طعام من زيت اللّوز.
• نصف كوب من الزّبادي.

• خفق البيضتان للحصول على خليطٍ رغوي.
• خلط بقيّة المكوّنات مع البيض المخفوق.
• وضع الخليط على الشّعر وفروة الرّأس.
• تغطيّة الشّعر بقبّعة الاستحمام مدّة 30 دقيقة قبل غسله بالماء البارد والشّامبو.
• يمكن تكرار هذا العلاج مرّة أسبوعيّاً.

• حبّة أفوكادو ناضجة.
• حبة موز ناضجة.
• نصف ملعقة طعام من زيت اللّوز.

• هرس الأفوكادو والموز معاً، ثمّ خلطهما مع زيت اللّوز.
• تدليك الخليط على فروة الرّأس والشّعر، ثمّ تغطية الشّعر بقبّعة الاستحمام مدّة 30 دقيقة.
• شطف الشّعر بالماء الفاتر ثمّ غسله بالشّامبو.
• تكرار هذا العلاج 1-2 مرّة أسبوعيّاً.

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتا طعام من مسحوق الأملج.
• ملعقتا طعام من عصير اللّيمون.

• خلط الأملج مع عصير اللّيمون؛ لإنشاء معجونٍ متسّق القوام.
• وضع المعجون على الشّعر من الجذور حتى الأطراف.
• ترك المعجون على الشّعر مدّة 10 دقائق قبل شطفه بالماء البارد أو الفاتر.

نصائح للشعر الجاف

يمكن اتباع النّصائح والإرشادات الآتيّة للتّخلّص من جفاف الشّعر، وهي:[1]

• تجنّب منتجات الشّعر الكيميائية، واستخدام المنتجات الطّبيعيّة والعضوية قدر الإمكان.
• عدم تمشيط الشّعر وهو مبلول.
• عدم استخدام أدوات تصفيف الشّعر بكثرة.
• ترطيب الشّعر بشكلٍ دائم.
• عدم الإفراط في غسل الشّعر بالشّامبو.
• غسل الشّعر بالماء الفاتر أو البارد.[3]
• استخدام الشّامبو الخفيف والخالي من الكبريتات.[3]

أسباب جفاف الشعر

تساهم بعض العوامل في جفاف الشّعر، ومنها:[1]

• سوء التّغذية.
• استخدام منتجات العناية بالشّعر الكيميائية.
• عدم استخدام بلسم جيد.
• التّعرّض المفرط للشّمس.
• استخدام صبغات الشّعر باستمرار.
• الإجهاد المفرط.
• استخدام الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من المعادن.
• استخدام أدوات تصفيف الشّعر الحراريّة.
• التّقدّم في السّن.
• السّباحة في المياه التي تحتوي على الكلور.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج ح "Home Remedies for Smooth and Shiny Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 3-8-2018. Edited.
2. ↑ " How to Nourish Dry Hair", www.wikihow.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت ث ج Meenal Rajapet (19-9-2017), "24 Dry Hair Treatments From Your Kitchen"، www.stylecraze.com, Retrieved 4-8-2018. Edited.