البشرة الدهنيّة
تظهر البشرة الدهنية نتيجة لتجمع الزيوت المفرطة للبشرة، والتي تؤدي إلى انسداد مسام البشرة وظهور مشاكل جلدية كالتحسس والاحمرار، وانتشار حب الشباب، والرؤوس السوداء، وتنتج هذه الزيوت الزائدة من الغدد الدهنية مادة الزهم، وتتسم البشرة الدهنية بوسع مسام بشرتها ولمعانها الزائد، ولكنها من أقل أنواع البشرة تقدماً في السن، وأقلّها عرضة لظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وهناك العديد من االطرق التي تساعد على معاًلجة البشرة الدهنية دون الحاجة لشراء مستحضرات العناية بالبشرة، والتي تحتوي على مواد كيميائية ضارة، وتعتبر باهظة الثمن، والحل الأمثل يكون بتطبيق الوصفات الطبيعية المنزلية الآمنة والفعالة.[1]
عمل ماسكات للبشرة الدهنيّة
توجد الكثير من الماسكات االطبيعية التي تتكوّن من مواد بسيطة ومنزلية فعّالة في النتائج وآمنة، تعمل على معالجة مشاكل البشرة، والسيطرة على إنتاج الزيوت المُفرطة للبشرة، والتي تتسبب بظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، ومنها:[1]
بياض البيض
يتكون بياض البيض من نسبة مرتفعة من فيتامين (أ) الذي يساعد على تصفية البشرة وإزالة حب الشباب، وشد مسام البشرة الدهنية.[1]
- بياض بيضة واحدة.
- عصير نصف ليمونة.
- يخفق بياض البيض جيداً ويضاف له عصير الليمون.
- يوضع المزيج على البشرة.
- يترك على البشرة ليجف جيداً لمدة 15 دقيقة.
- تغسل البشرة بالماء الفاتر.
الزبادي
يساعد حمض اللاكتيك المتواجد في الزبادي إزالة الخلايا الميتة من البشرة، من خلال اعتباره مقشر طبيعي وفعال للبشرة، ويساعد الزبادي على امتصاص الزيوت المفرطة من البشرة.[1]
- ملعقة كبيرة واحدة من الزبادي العادي.
- يوضع الزبادي العادي على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء البارد.
- تكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
العسل
يعتبر العسل مرطب طبيعي وفعال يساعد على ترطيب البشرة وتنعيمها، وتزويدها بالغذاء السليم، ويعمل العسل على امتصاص الزيوت المفرطة للبشرة، والتقليل من مظهر المسام الواسعة، والحد من ظهور التجاعيد، ويطهر العسل البشرة الدهنية ويساعد على التخلص من مشاكل حب الشباب.[1]
- توضع طبقة خفيفة من العسل على بشرة الوجه.
- تترك على البشرة لمدة 15 دقيقة.
- تغسل بشرة الوجه بالماء.
- تكرر الوصفة مرتين في اليوم.
الليمون والعسل والشوفان
يساعد مزيج الليمون والشوفان والعسل على التخلّص من شوائب وعيوب البشرة من خلال تقشيرها وترطيبها وحمايتها من ظهور حب الشباب.[2]
- القليل من العسل العضوي.
- القليل من الشوفان.
- كمية قليلة من عصير الليمون.
- يمزج عصير الليمون والعسل والشوفان جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعين.
- يترك المزيج على بشرة الوجه لمدة 10 دقائق.
- يغسل الجلد باستخدام الماء الفاتر.
- تكرر الوصفة مرة واحدة في اليوم.
عصير قصب السكر
يتكون عصير قصب السكر من حمض الجليكوليك الذي يعمل على جعل البشرة صحيةً وفاتحة اللون وحيوية وسلسة.[2]
- ملعقتين صغيرتين من قصب السكر.
- ملعقة صغيرة واحدة من مسحوق خشب الصندل.
- يمزج عصير قصب السكر ومسحوق خشب الصندل جيداً.
- يوضع المزيج على البشرة، ويفرك بلطف لمدة دقيقتين.
- يترك المزيج على البشرة لمدة عشرين دقيقة.
- يغسل الجلد بالماء العادي.
العسل ودقيق الأرز
يساعد العسل والأرز المطحون على التخلص من الدهون للبشرة، وتعزيز صحتها وإشراقها.[2]
- ملعقتين من دقيق الأرز.
- ملعقة واحدة من العسل.
- يمزج دقيق الأرز مع العسل جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه المنظفة مسبقاً.
- يدلك الوجه برفق لمدة من دقيقتين إلى ثلاث دقائق بحركة دائرية سلسة.
- يترك المزيج على البشرة لمدة نصف إلى ساعة.
- يغسل الجلد بالماء الدافىء.
- تكرر الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات كل أسبوع.
نصائح للتعامل مع البشرة الدهنية
توجد خطوات وطرق يجب اتباعها للعناية بالبشرة الدهنية ومعالجتها لحمايتها من إنتاج الزيوت بشكل مفرط وظهور مشاكل جلدية، ومنها:[3]
- المحافظة على تنظيف بشرة الوجه، حيث تحتاج البشرة إلى التنظيف مرتين في اليوم مرة صباحاً ومرة مساءً، للتخلص من الخلايا الميتة والزيوت المفرطة التي تتسبب بظهور مشاكل على البشرة.
- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتعمل هذه المواد الصحية على تعزيز صحّة، ونضارة البشرة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تساعد التمارين الرياضية على تخفيف التوتر، وتعزيز صحة البشرة وجعلها بشرة مشرقة وسليمة، ويُنصح بمُمارسة الرياضة بمعدّل أربع مرات في الأسبوع بشكل مستمر.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم، يساعد النوم السليم ليلاً بما يقارب ثمانية ساعات على التخلّص من التعب، وتعزيز صحّة البشرة، والجسم، وامتصاص البشرة للمواد الغذائية المفيدة التي تجعل البشرة مُشرقة خالية من العيوب.
- شرب كمية كافية من الماء، إذ تساعد مياه الشرب على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف وحمايتها من علامات الشيخوخة، والمشاكل الجلدية، والتخلص من السموم، وينصح بشرب من ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء بشكل يومي.
- استخدام المرطبات التي لاتحتوي على الزيوت، تحتاج البشرة الدهنية إلى الترطيب والحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وذلك من خلال اختيار المرطبات الخالية من الزيوت، ووضع الكريم الواقي من الشمس عند التعرض للجو الخارجي، لحماية البشرة الدهنية من الأضرار والتلف.
- التخلص من التوتر والتعب من خلال أخذ قسط من الراحة ومُمارسة تمارين اليوغا، والتأمّل لحماية البشرة من المشاكل الجلدية وحب الشباب الذي يمكن أن يظهر نتيجة للتوتر والضغوطات العصبية.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج by Top10HomeRemedies Team (7-8-2018), "Home Remedies for Oily Skin"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Natural homemade face pack for oily skin: 43 best recipes", //vkool.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.
- ↑ "How to Prevent Oily Skin", www.wikihow.com, Retrieved 12-11-2018. Edited.