إنّ لتساقط الشعر وتقصفه أسباب مختلفة منها العوامل الوراثيّة، أو الحميات الغذائيّة غير الصحيّة، أو العلاجات الكيميائيّة، أو التوتر، أو التغيرات الهرمونيّة، وقد خصصنا هذا المقال لذكر طرق مختلفة للتخلص من هاتين المشكلتين.[1]
يفقد الإنسان طبيعياً ما يقارب الخمسين إلى المئة شعرةً يومياً، وأي نسبة أكبر من هذه النسبة تعدّ مشكلةً وتحتاج إلى طرق لعلاجها حسبما صرح به خبراء العناية بالشعر، وتعد الطرق الطبيعية مناسبةً ولا تسبب أي آثار جانبية كالتي تسببها الطرق الكيميائية، من أهمها نذكر:[2]
يعطي جوز الهند العديد من الفوائد للشعر، فهو يعزز نموه وينعمه، وذلك بسبب احتوائه على دهون ومعادن وبروتينات مفيدة، كما أنّه يقلل تكسر الشعر، ويعد غنياً أيضاً بالبوتاسيوم والحديد، ويمكن استخدامه أو استخدام حليب جوز الهند لعلاج مشكلة تساقط الشعر بالطريقة الآتية:[2]
تسخين القليل من زيت جوز الهند وتدليك فروة الرأس به وصولاً إلى أطراف الشعر، ثمّ غسل الشعر بعد مرور ساعة من الزمن، أو بشر ثمرة جوز هند وعصر حليبها عن طريق إضافة القليل من الماء، ثمّ وضع الحليب على المناطق الملاحظ قلة الشعر بها وتركه مدة ليلة كاملة، وغسل الشعر صباح اليوم التالي.
يعدّ البصل مصدراً غنياً بالكبريت والذي يساعد بدوره على زيادة إفراز مادة الكولاجين التي تعزز نمو الشعر، لذا إنّ وضع عصير البصل على فروة الرأس قد يساعد على حل مشكلة تساقط الشعر بالطريقة الآتية:[2]
يعدّ الثوم مصدراً غنياً بالكبريت، لذلك يستخدم بكثرة في الطب الطبيعي لنمو الشعر، ويمكن الاستفادة منه بالطريقة الآتية:[2]
من المعروف استخدام الحناء كملوّن شعر طبيعي أو كمرطب، لكنّ لها فوائد أخرى لتقوية الشعر من جذوره في حال مزجها مع مواد أخرى بالطريقة الآتية:[2]
يحتوي البيض على مواد عديدة يمكن أن توقف تساقط الشعر، فهو غني بالكبريت، والفوسفور، والسيلينيوم، واليود، والزنك، والبروتين، والتي تعمل كلها على تقوية الشعر، ويمكن الاستفادة منه بالطريقة الآنية:[2]
يقدم الألوفيرا الكثير من الفوائد الصحيّة لغناه بالعناصر الغذائية الضروريّة، إذ إنّه يغذي الشعر كما أنّ له القدرة على تأخير تساقط الشعر وإعادة نموه مجدداً في بعض الحالات، كما أنّ إنزيماته تخلص من خلايات الجلد الميتة على فروة الرأس، وبالتالي تفتح مسامات الرأس لتسمح بنمو الشعر.[3]
ينصح الأطباء باستخدام عصير الليمون بدلاً من الشامبو القوي لعلاج مشكلة تساقط الشعر، حيث يعدّ منظفاً فعالاً لدهون الشعر وفروة الرأس بسبب انخفاض نسبة الحموضة به، كما يتخلص من خلايا الجلد الميتة على فروة الرأس، ومن القشرة، كما يخفف الزيوت على فروة الرأس، ويمنع تساقط الشعر.[3]
تعدّ البطاطا غنيةً بالفيتامينات مثل فيتامين B6، وفيتامين A، وفيتامين C، وهي تحتوي على معادن مثل الفوسفور، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والنياسين التي تعدّ مغذيّات ضروريّة لصحة الشعر، حيث تعدّ سوء تغذية الشعر سبباً من أسباب تساقطه، وهنا يأتي دور المغذيات الموجودة في البطاطا، كما يساعد وضع عصير البطاطا على فروة الرأس في تغذيتها وتغذية بصيلات الشعر للحد من الجفاف ومن الصلع المبكر.[3]
إنّ تقصف الشعر يعني تكسر أطراف الشعر وإنفصال خلاياه، وهو يعطي الشعر مظهراً جافاً ويضعفه، وللحد من هذه المشكلة يجب العناية بالشعر بالطرق الصحيحة لكي لا تقود إلى خسارة الشعر، ومن الأمثلة عليها:[4]