طرق استخدام الحلبة

طُرق استخدام الحلبة

يُوجد للحلبة العديد من الاستخدامات التي يتمّ استعمالها بعدّة طرق منها:[1]

• تُستخدم بذور الحلبة ممزوجة بالطعام كعلاج لداء السكّري، حيث تخفّض الحلبة من مستويات السكّر.
• يتم استخدام بذور الحلبة المسحوقة لعلاج آلام الحيض عند النساء، حيث تُعتبر من مسكّنات الألم.
• يتم استخدام شاي الحلبة خصوصاً للمرضع إذ يزيد إنتاج الحليب وإدراره.
• يتم تناول بعض أنواع الأدوية المحتوية على الحلبة لتقليل حرقة المعدة.
• يستخدم زيت الحلبة في علاج العقم عند الذكور، حيث أثبتت الدراسات أنّ تناول قطرتين يوميّاً من زيت الحلبة يحسّن من عدد الحيوانات المنويّة لديهم.
• تستخدم الحلبة كعلاج فعال لتساقط الشعروقشرة الرأس، حيث يتم استخامها بالطريقة التالية:[2]

• استخدام الحلبة كقناع للشعر، باستخدام ملعقتين من بذور الحلبة المنقوعة بالماء طوال ليلة كاملة، ثمّ طحنهم مع قليل من الماء لتشكيل عجينة يتم وضعها على الرأس، لمدة عشرين دقيقة ممّا يمنح الشعر لمعاناً، أو يتمّ مزج البذور المطحونة مع ملعقة من عصير الليمون وتطبيقها على فروة الرأس ممّا يخلّصها من القشرة.
• وضع عجينة مسحوق البذور مع زيت جوز الهند للحصول على شعر ناعم ولامع.
• نظراً لأنّ الحلبة من النباتات الحارة، فإنّ استخدام مغلي بذور الحلبة يعمل على رفع حرارة الجسم؛ ممّا يعطيه حيويّة ويعزّز من مناعته ضد الأمراض، كالسُعال والزُكام.[3]

معلومات عن الحلبة

توجد الحلبة في الطبيعة على شكل نبات عُشبيّ يتراوح طوله بين (60-90)سم، له أوراق خضراء اللون وزهور بيضاء صغيرة، وتوجد بذوره ذات اللون الأحمر بداخل قرون، عُرفت منذ قديم الزمان، وتم استخدامها كعلاج بديل للأدوية الكيميائيّة، كما تمتلك الحلبة عدداً من الاستخدامات والفوائد، وتُعدّ بذورالحلبة غنيّة جداً بالسعرات الحراريّة، إذ تمتلك ملعقة منها م يقارب 35 سعراً حراريّاً، كما تحتوي على 3 غرامات من كلٍّ من الألياف، البروتين، وعدد من المعادن مثل المغنيسيوم، والمنغنيز والحديد.[4]

الآثار الجانبيّة للحلبة

يؤدي تناول الحلبة أحياناً لبعض الآثار الجانبيّة التي تظهر على بعض الناس، خصوصاً عند تناولها بكميّات كبيرة ولفترات زمنيّة طويلة، ومن هذه الآثار الجانبيّة ما يلي:[1]

• تُسبب الغثيان، الإسهال، والصداع والدوخة.
• تُعطي للبول رائحة سيئة تشبه رائحة شراب القيقب ممّا يتسبّب في احتقان الأنف أحياناً.
• تُؤثّر سلباً على الجنين، وقد تتسبّب له بتشوّهات، عند تناولها من قبل الحامل بكثرة.
• قد تؤدّي لفقدان وعي الأطفال في حال شربهم لشاي الحلبة.

المراجع

1. ^ أ ب "FENUGREEK", www.webmd.com, Retrieved 22-10-2018. Edited.
2. ↑ "Fenugreek (Methi) Seeds to Prevent Hair Fall: An Effective Natural Remedy", food.ndtv.com,3-10-2017، Retrieved 22-10-2018. Edited.
3. ↑ "Fenugreek (Methi) Water Benefits: 5 Reasons To Drink This Up Every Morning", food.ndtv.com,27-8-2018، Retrieved 22-10-2018. Edited.
4. ↑ Rudy Mawer, MSc, CISSN (8-9-2016), "Fenugreek - An Herb With Impressive Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 22-10-2018. Edited.