الأسنان
تعدّ الأسنان البيضاء علامة على الصحّة الجيدة واهتمام الشخص بنفسه وذاته، بحيث تضفي جمالاً خاص للابتسامة وتجعلها جميلة، قد يستخدم البعض معجون وفرشاة الأسنان بإنتظام ولكن مع ذلك تجد أنّ أسنانهم مازالت صفراء فلا ترى البياض الناصع لها، فإذا كنت تحلم بأسنان ناصعة البياض، وترغب بأسنان نظيفة وغير صفراء، هناك بعض الأمور التي يمكن الشخص القيام بها وتطبيقها في المنزل وبمكوّنات متوفّرة في متناول الأيدي، من أجل الحصول على أسنان كما يرغب الشخص، وماعليك سوى اتّباع وتطبيق هذة الخطوات المذكورة في هذا المقال.[1]
طرق تبييض الأسنان بسرعة
هنالك العديد من الطرق التي يجب اتباعها لتبيض الاسنان وهي :[2]
- استخدام شرائط تبييض الأسنان: ينبغي أن تكون من النوع الصحّيّ والمفيد للإسنان، كما يجب أن لاتكون محتوية على ثاني أكسيد الكلور(chlorine dioxide)، بحيث تعتبر هذة الشرائط ذات فاعلية لتبييض الأسنان وبصورة سريعة.
- استخدام معجون أسنان مبيّض: لابدّ من اتّباع كافّة التعليمات والإرشادات المرفقة معه، وتطبيقها بالشكل الصحيح، من أجل الوصول للنتيجة المرغوبة، حيث يتمّ وضع هذا المعجون على فرشاة الاسنان وفرك الفم بالكامل لمدّة دقيقتين، ثمّ بعد ذلك شطف الفم جيداً، ويستخدم هذا المعجون مرّتين في الإسبوع بصورة دائمة.
- تبييض الأسنان باستعمال بيروكسيد الهيدروجين: حيث يعتبر من مجموعة التبييض التجارية، ويُعتبر بيروكسيد الهيدروجين من سلسلة المواد الآمنة، والتي صرحت بها جمعية أطباء الأسنان الأمريكيّة.
- تبييض الأسنان باستخدام بيكربونات الصودا: وذلك عن طريق أخذ فرشاة الأسنان وتبليلها بالقليل من الماء، ومن ثم وضع البيكربونات عليها، بحيث تصبح لون شعيرات الفرشاة بيضاء، يتم تفريش الأسنان بها جيداً ولمدة دقيقتان، ومن ثم يغسل الفم بالكامل للتخلص من بقايا الصودا فيه، يفضل تطبيق هذة الطريقة مرتين خلال الأسبوع، وليس أكثر من ذلك لأنها تلحق ضرراً بمينا الأسنان.
- بيكربونات الصودا مع عصير الليمون: وذلك بخلطهم مع بعضهم بشكل جيد حتى يتكون خليط متماسك، ومن ثمّ أخذ قطنة ومسح القليل منها بالخليط، ثمّ يتمّ فرك الأسنان بها لمدّة دقيقة واحدة، ثمّ بعد ذلك يغسل الفم بالكامل وبشكل فوريّ.
نصائح للمحافظة على صحة الأسنان
يجب اتباع التالي كي يتم المحافطة على صحة الأسنان:[3]
- ينبغي التوقف عن التدخين لأنه يكسب الأسنان اللون الأصفر.
- ينصح بالمضمة بعصير الليمون الدافئ.
- استخدام غسول الفم لمرّة واحدة في اليوم، يساعد على قتل البكتيريا الموجودة بالفم، ويكسب الشخص رائحة فم جيّدة.
- المحافظة على تنظيف الأسنان بعد تناول كلّ وجبة، أي بمعد ثلاث مرّات في اليوم.
- استخدام خيط الأسنان، لتنظيف الأسنان وإزالة بقايا الطعام العالقة.
المراجع
- ↑ Peter Jaret, "Healthy Teeth for Life: 10 Tips for Families"، webmd, Retrieved 14-6-2018. Edited.
- ↑ Christine Frank (13-11-2017), "11 Ways to Keep Your Teeth Healthy"، healthline, Retrieved 14-6-2018. Edited.
- ↑ "Take care of your teeth and gums", nhs,25-11-2011، Retrieved 14-6-2018. Edited.