تبييض البشرة
يحلم كل شخص في الحصول على بشرة بيضاء صافية، حيثُ يصعب إبقاء البشرة خالية من العيوب، لذا يلجأ العديد من الأشخاص إلى منتجات العناية بالبشرة المكلفة، على الرغم من أنّها لا تجدي نفعاً عند الاستخدام في بعض الأحيان، لذا يمكن استخدام بعض المكونات الطبيعية التي يمكن صنعها في المنزل، بحيث تساهم في تَبييض البشرة بسهولة دون حدوث أي آثار جانبية لها، كما تكون نتائجها فعالة، لذا سنوضح في هذا المقال بعض الطرق العلاجية والطبيعية لتبييض البشرة.[1]
طرق طبية لتبييض البشرة
هذه بعض الطرق العلاجية التي تعمل على تبييض البشرة:[2]
- استخدام كريمات تفتيح البشرة: هنالك بعض المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، والتي تَحتوي على مكونات مفيدة، مثل: حمض الجليكوليك، وحمض الأزيليك، وأحماض ألفا هيدروكسي، وفيتامين C أو أربوتين، كل هذه المكونات التي تَعمل على تَفتيح البشرة، وتَقليل الميلانين الذي يُؤدي إلى اسمرار لون الجلد عند تَعرّض الفرد لأشعة الشمس الضارة، ويمكن الاستعانة بالطبيب المُختص للحصول على منتجات بوصفة طبية تكون أكثر فاعلية بتَفتيح البشرة تحتوي على فيتامين أ، أو الهيدروكينون.
- التقشير الكيميائي: يُنصح أطباء الجلدية في بعض الأحيان باستخدام التقشير الكيميائي لتفتيح لون البشرة؛ لأنّ تلك العملية تَعمل على تَقشير الخلايا الجلدية الميتة، والطبقة ذات اللون الداكن، هذه العلاجات التي تُساعد على علاج ندوب حب الشباب، والبُقع الداكنة، والمشاكل الجلدية الأخرى.
خلطات لتبييض البشرة
الكركم وعصير الليمون والخيار
يُفتّح ماسك الكركم وعصير الليمون والخيار البشرة بشكلٍ فعال، كما يعالج بعض المشاكل الجلدية. ولتنفيذ الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]
- نصف ملعقة صغيرة من الكُركم بمقدار (2.5) غرام.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الخيار.
- مزج المكونات معاً، ثمّ وضع المزيج على المناطق المراد تفتيحها.
- إبقاء المزيج على المناطق المراد تفتيحها مدة 15 دقيقة، ثمّ غسلها.
- تِكرار هذه العملية عدّة مرات أسبوعياً.
- يمكنك تناول الكُركم من خلال استخدامه بالطهي، مثل: بهار الكاري الهندي.
الزعفران
للزّعفران خصائص عديدة تُؤدي إلى تَفتيح البشرة، وتَخفيف العيوب الموجودة فيها، وتوحيد لونها، كما يمكن تَناول الزعفران؛ لتَحسين صحة الجسم بشكلٍ عام وخاصة البشرة. ولتنفيذ الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]
- 3-2 عيدان من الزعفران.
- ملعقة كبيرة من الحليب.
- قطعة من القطن.
- نقع الزعفران في الحليب مدة 3 ساعات، ثمّ غسل الوجه بمنظف، وتركه حتى يجف.
- تصفية الحليب بمصفاة، ثمّ وضعه على الوجه والرقبة باستخدام قطعة من القطن.
- إبقاء الحليب على الوجه والرقبة مدة 20-30 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء البارد.
- تِكرار هذه العملية يومياً.
الكُركم و الطماطم
للطماطم فوائد عديدة في تَقشير البشرة وتَفتيحها؛ لأنّها تَمتلك خصائص تَبييض تُساعد على استعادة لون البشرة مع الاستخدام المنتظم. ولتنفيذ الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]
- حبة واحدة من الطماطم.
- ملعقتان كبيرتان من الكركم.
- مزج الطماطم للحصول على عجينة ناعمة، ثمّ إضافة الكركم، وتحريكهم.
- غسل الوجه بمنظف، وتركه حتى يجف.
- وضع المزيج على الوجه والرقبة باستخدام الأصابع النظيفة.
- إبقاء المزيج على الوجه والرقبة مدة 10 دقائق، ثمّ غسلها بالماء البارد.
- تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.
البرتقال
يُستخدم البرتقال للأشخاص الذين يُعانون من البشرة الدهنية المُعرّضة لحب الشباب؛ لأنّه يَعمل على استخلاص الشوائب من البشرة، وتَفتيح لونها، ولتنفيذ الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]
- ملعقتان كبيرتان من قشر البرتقال المسحوق.
- ملعقة كبيرة من طين الأرض.
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
- مزج المكونات معاً، ثمّ غسل الوجه، وتركه حتى يجف.
- وضع المزيج على الوجه والرقبة باستخدام الأصابع النظيفة.
- إبقاء المزيج على الوجه والرقبة مدة 15-20 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء البارد.
- تِكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.
نصائح العناية بالبشرة
هناك بعض النصائح التي تساعد على الحصول على بشرة صحية ونضرة:[4]
- استخدام واقي الشمس يومياً لجميع أنواع البشرة، وفي جميع الفصول والأوقات؛ لحماية البشرة من البُقع الداكنة، وحروق الشمس، وسرطان الجلد، حيث يُنتج الجسم مادة الميلانين التي تَجعل البشرة تَبدو أكثر قتامة عند التَّعرُّض لأشعّة الشمس الضارة، كما يُمكن حماية البشرة من خلال ارتداء ملابس خفيفة بأكمام طويلة، وارتداء القبّعات، والنظارات الشمسية؛ لتجنّب التّعرّض المباشر لأشعة الشمس الضارة.
- تَطهير البشرة وتَرطيبها يومياً: إنّ العناية الجيدة بالبشرة تتَطلّب اتّباع نظام للعناية بها باستمرار، حيث يتمّ من خلاله تَنظيف البشرة وتَقشيرها وتَرطيبها بالشكل الصحيح، وذلك من خلال تَنظيف الوجه مرّتين يوميّاً؛ لإزالة الأوساخ والزّيوت، ومن ثمّ تَرطيبها بشكل جيد باستخدام مرطب مناسب للبشرة، وفي حالة وجود بشرة دهنية، فإنّه يجب استخدام مُرطب خفيف على البشرة، أمّا إذا كانت جافة، فإنّه يجب استخدام المرطبات الثقيلة.
- تَقشير البشرة مرة أو مرّتين في الأسبوع؛ لإزالة الخلايا الجلدية الميتة الداكنة، ويمكن إتمام عملية التّقشير باستخدام منتجات التقشير التي تَحتوي على جزيئات صغيرة، أو عن طريق فَرك الوجه بلطف باستخدام قطعة قماش نظيفة ورَطبة، أما في حالة وجود حب الشباب على البشرة، فإنه يجب استخدام المنتجات التي تَحتوي على مادة كيميائية مثل: حمض الساليسيليك، هذه المادة التي ستُساعد في إزالة الخلايا الجلدية الميتة بكل سهولة دون تَهيُّج البشرة.
- شرب كميات كافية من الماء، إنّ شرب ما يُعادل ما بين 6 إلى 8 أكواب في اليوم يؤدي إلى تَجديد الخلايا الجلدية، والتخلُّص من الخلايا الجلدية الميتة، وهذا ما يَجعلها تَبدو أكثر إشراقاً.
- تَناوُل نظام غذائي صحي، حيث يساعد النظام الغذائي الجيد على إبقاء البشرة صحية ومُشرقة من خلال احتوائها على الفيتامينات والمواد المغذية التي تحتاجها البشرة، وذلك من خلال تَناوُل الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة خاصة تلك التي تحتوي على فيتامين Aو فيتامينCو فيتامينE، والابتعاد عن الأطعمة المصنعة، كذلك يجب تَناوُل مُكمّلات الفيتامين مثل: خلاصة بذور العنب الذي يُعتبر مضاداً للقلق، وزيت بذور الكتان، وزيت السمك، اللذان يحتويان على أوميجا 3 المفيدة للشعر والبشرة والأظافر.
- الإقلاع عن التدخين، يُساهم التدخين في الشيخوخة المبكرة، وهذا ما يُسبب الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أنّه يمنع تَدفّق الدم إلى البشرة، وهذا ما يجعلها تَبدو شاحبة، وأكثر قتامة.
المراجع
- ↑ "28 Recipes And Tips On How To Whiten Skin Naturally", vkool.com, Retrieved 5-12-2018. Edited.
- ^ أ ب "How to Make Your Skin Lighter", www.wikihow.com, Retrieved 2-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Meenal Rajapet (23-10-2017), "11 Best Face Packs For Skin Lightening"، www.stylecraze.com, Retrieved 2-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Lighten Your Skin", www.wikihow.com, Retrieved 2-12-2018. Edited.