فوائد اللبن للشعر الجاف طب 21 الشاملة

الشعر الجافّ واللبن

يُصَاب الشعر بالجفاف عند تلف الطبقة الخارجيَّة للشعرة؛ وذلك بسبب عدم حصولها على الترطيب الكافي، أو عدم مقدرة الشعر على الاحتفاظ بالرطوبة، ممَّا يُؤدّي إلى فقدان الشعر للحيويَّة، واللمعان، وعلى الرغم من أنَّ الجميع مُعرَّضون لجفاف الشعر، وفي مختلف الفئات العمريَّة، إلّا أنَّ كبار السنِّ هم الفئة الأكثر عُرضةً لجفاف الشعر، وعند البحث عن حلول بديلة لمُنتَجات ترطيب الشعر الكيميائيَّة، فإنَّ البديل هو اللبن؛ لما يحتويه من خصائص مُرطِّبة تُصلِح الشعر الجافّ، ويعود جفاف الشعر إلى عدِّة أسباب، مثل الأسباب البيئيَّة، ومنها: تعرُّض الشّعر لوقت طويل لأشعَّة الشمس، والرِّياح، والبيئة الجافَّة، والحارَّة، وللماء الذي يحتوي على الكلور عند السباحة، والأسباب الصحيَّة، ومنها: الحالات الصحيَّة التي تستدعي العلاج الطبيّ، مثل: فُقدان الشهيَّة العصبي، وبسبب طرق العناية الخاطئة بالشعر، ومنها: استخدام المُنتَجات التي تحتوي على موادّ كيميائيَّة قاسية، مثل: البلسم، ومُنتَجات تصفيف الشعر، وغسل الشعر بكثرة، وأدوات تصفيف الشعر الحراريَّة.[1]

فوائد اللبن للشعر الجاف

هنالك العديد من الفوائد للّبن، والتي تُساعد على معالجة الشعر الجافّ، ومنها:[2]

• ترطيب الشعر: يمكن استخدام اللبن كبديل طبيعيّ للبلسَم المُصنَّع الذي يحتوي على الكثير من الموادّ الكميائيَّة، حيث يُباع في المحالّ التجاريَّة؛ لاحتوائه على خصائص الترطيب التي تُصلِح الشعر الجافّ، والتالف، ويمكنه أيضاً أن يجعل الشعر أكثر قابليَّة للتسريح.
• مَنع تساقُط الشعر: يُغذِّي اللبن بُصيلات الشعر بالفيتامينات، مثل: (D،B5) الضروريَّة لتغذية الشعر، الأمر الذي يُؤدِّي إلى توقُّف، ومنع تساقُطه.
• إزالة القشرة: يُعتبَر اللبن مُضادّاً طبيعيّاً للفطريَّات، الأمر الذي يُساعد على تخليص فروة الرَّأس من القشرة، ويُساعد أيضاً على التقليل من حكّة الرَّأس.

أقنعة اللبن لعلاج الشعر الجاف

قناع اللبن

يُساعد اللبن على ترطيب الشعر بشكل عميق، ويجعله ناعماً ولامعاً، ويُنظِّف فروة الرَّأس، ويُخلِّصها من العدوى؛ وذلك بسبب احتوائه على خصائص مُضادَّة للبكتريا، والفطريَّات، وطريقته هي:[3]

• المُكوِّنات: كميَّة مناسبة من اللبن غير المُحلّى.
• طريقة التحضير:

• وضع اللبن على الشعر المبلول.
• ترك القناع على الشعر مدَّة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
• شطف الشعر بالماء الفاتر.
• تكرار القناع المُرطِّب مرَّة واحدة أسبوعيّاً.

قناع اللبن وجلّ الألوفيرا وزيت جوز الهند

يساعد هذا القناع على ترطيب الشعر، وإصلاحه من الجفاف، والتلف، وطريقته هي:[2]

• المكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• أربع ملاعق كبيرة من اللبن.
• ملعقتان كبيرتان من جلّ الألوفيرا.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.

• خلط المكوِّنات جميعها معاً.
• وضع القناع على الشعر، وتركه مدَّة ساعة.
• غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف.

قناع اللبن والبيض وزيت اللوز

يحتوي البَيض على مُكوِّنات مفيدة، ومُغذِّية للشعر، مثل: الليسيتين، والبروتين، ممَّا يُساعد على تقوية الشعر، والمحافظة على رطوبته، حيث يساعد هذا القناع على علاج الشعر الجافّ بشكلٍ سريع، وطبيعيّ، وطريقته هي:[4]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• صفار بيضتَين.
• نصف كوب من اللبن كامل الدَّسَم.
• ملعقة كبيرة ونصف الملعقة من زيت اللوز.

• خَفْق صفار البيض، ثمّ إضافة بقيَّة المُكوِّنات إليه.
• خَلْط المُكوِّنات معاً جيّداً؛ حتَّى يتمَّ الحصول على خليط كريميّ القوام.
• تدليك الخليط على فروة الرأس، والشعر.
• تغطية الشعر باستخدام منشفة، أو قبَّعة الاستحمام.
• ترك القناع على الشعر 30 دقيقة.
• غسل الشعر بالشامبو، والماء الدافئ.

قناع اللبن اليونانيّ والليمون وخلّ التفاح

يحتوي اللبن على البروتينات التي تلعب دوراً مهمّاً في إصلاح الشعر الجافّ، والتالف، وإعادة الصحَّة إليه، وطريقته هي:[5]

• المكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• ربع كوب من اللبن اليونانيّ العادي.
• عصير نصف حبَّة من الليمون.
• ملعقة كبيرة من خلّ التفاح.

• خلط المكوِّنات معاً في وعاء، ثمّ وضع الخليط على الشعر.
• تمشيط الشعر؛ لتوزيع الخليط عليه، وتَركه مدَّة ساعة.
• شطف الشعر كالمعتاد.
• تكرار القناع مرَّة واحدة في الشهر.

قناع اللبن والحلبة وزيت الزيتون والعسل

يحتوي هذا القناع على مُكوِّن الحلبة، والذي يساعد بدوره على ترطيب الشعر، والسيطرة على الشعر الجافّ، وطريقته هي:[6]

• المكوِّنات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: يمكن تطبيق معجون الحلبة وحده على فروة الرأس، والحصول على نتائج فعَّالة.

• 50 غراماً من بذور الحلبة.
• أربع ملاعق كبيرة من اللبن.
• بضع قطرات من زيت الزيتون.
• بضع قطرات من العسل.

• نقع بذور الحلبة في الماء طوال الليل.
• طحن بذور الحلبة المنقوعة في صباح اليوم التالي؛ لإنشاء معجونٍ ناعم القوام.
• إضافة اللبن، وزيت الزيتون، والعسل، إلى معجون بذور الحلبة، وخلط المُكوِّنات جيّداً.
• وضع القناع على فروة الرأس، والشعر، وتركه مدَّة 45 دقيقة.
• شطف الشعر، وغسله باستخدام شامبو خفيف.
• تكرار القناع مرَّتين في الأسبوع؛ للحصول على أفضل النتائج.

نصائح للعناية بالشعر الجافّ

تُوجَد العديد من النصائح، والطرق المنزليَّة؛ للعناية بالشعر، والتخفيف من جفافه، ومنها:[7]

• قصُّ أطراف الشعر؛ للتخلُّص من الأطراف المُتقصِّفة، وحماية الشعر من التلف.
• تناوُل بعض المُكمِّلات الغذائيَّة التي تحتوي على الفيتامينات، والمعادن المُغذِّية لصحَّة الجسم، والشعر، مثل: فيتامين A، وفيتامين C، والبيوتين، والحديد.
• زيادة استهلاك المأكولات البحريَّة، مثل: التونة، وسمك الإسقمري، والمحار، والسلمون؛ لما تحتويه من البروتين، والببتيد، والأوميغا 3؛ لتغذية الشعر، وإضافة اللمعان إليه، بالإضافة إلى تناوُل الأغذية الغنيَّة بمُضادَّات الأكسدة التي تُكافح الإجهاد التأكسُديّ الذي يضرُّ بالشعر، مثل: حبوب الفاصولياء (بالإنجليزيّة: Kidney Beans)، واللوبياء، والجوز، والطماطم، والبروكلي، والتوت البرّي (بالإنجليزيّة: Blueberries)، وتناوُل الدهون الصحيَّة، مثل الدهون الموجودة في زيت الكانولا.
• تجنُّب غسل الشّعر يوميّاً؛ لأنَّ الشامبو يُجرِّد الشّعر من الدهون الطبيعيَّة التي يحتاجها؛ وذلك للحفاظ على صحَّته؛ لذلك يُنصَح بغسله يوماً بعد يوم، أو استخدام الشامبو المُخصَّص للشعر الجافّ، أو شامبو الأطفال.
• تغطية الشّعر، ولفِّه بمنشفة، أو قطعة من القماش بعد غسله، بدلاً من تركه ليجفّ في الهواء؛ وذلك لمنع فقدان الرطوبة الموجودة فيه.
• النوم على غطاء وسادة من الحرير، خاصَّة إذا كان الشّعر مُبلَّلاً؛ حتَّى لا يمتصَّ غطاء الوسادة الرطوبة منه، ويُنصَح بعدم تركه مُبلّلاً فترة طويلة من الزمن؛ لأنَّ ذلك يُؤذي الشّعر بضرر التجفيف نفسه الناتج عن استخدام مُجفِّف الشّعر.
• التوقُّف عن استخدام أدوات تصفيف الشعر الحراريَّة؛ للحفاظ عليه من الجفاف، ويُنصَح باستخدام مُجفِّف الشعر على بُعد 6 بوصات على الأقلّ من الشعر.
• غسل الشّعر بالماء البارد؛ لأنَّ الماء الساخن يمكن أن يحرق الشعر، ممَّا يُؤدّي إلى تلفه، وجفافه، بينما يُحسِّن استخدام الماء البارد من نُموّ الشّعر، ويُنشِّط فروة الرَّأس.
• استخدام الزيوت الأساسيَّة، مثل: زيت جوز الهند، حيث يُستخدَم مرَّة في الأسبوع؛ لما له من فوائد في ترطيب الشّعر، ويمكن استخدام زيت الأركان على أطراف الشعر.
• ارتداء القبَّعة عند أداء الأنشطة الخارجيَّة؛ لتجنُّب تعرُّض الشّعر لأشعَّة الشمس؛ وذلك لما تُسبِّبه من تلف له، ويُنصَح بوضع جلّ الألوفيرا في حال تعرُّضه للشمس؛ وذلك لإصلاح التلف الناتج عن الأشعَّة فوق البنفسجيَّة.

المراجع

1. ↑ Valencia Higuera (2018-5-10), "What Causes Dry Hair?"، www.healthline.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.
2. ^ أ ب Bhavna Panda (2018-1-12), "10 Amazing Benefits Of Yogurt (Dahi) For Skin And Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.
3. ↑ "10 Beauty Benefits of Yogurt for Skin and Hair", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.
4. ↑ "29 Ways on how to get rid of dry hair naturally & fast", vkool.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.
5. ↑ "AMAZING HOME REMEDIES FOR DRY HAIR, USING INGREDIENTS STRAIGHT FROM YOUR KITCHEN", www.beautyandtips.com,2018-6-21، Retrieved 2018-8-31. Edited.
6. ↑ "25 All Natural Hair Remedies For Damaged Hair And Dry Hair", vkool.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.
7. ↑ Kathryn Watson (2017-10-19), "Home Remedies for Dry Hair"، www.healthline.com, Retrieved 2018-8-31. Edited.