اللّبن
يشتهر اللبن في كثير من بلدان العالم بأنه طعام مفيدٌ جداً لعلاج الأوجاع التي تصيب المعدة، فمن الناحية الصحية يحتوي اللبن على معادن مهمة مثل الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium)، والزنك (بالإنجليزية: Zinc)، والتي تساعد على تقوية العظام، والأسنان، بالإضافة إلى هذا فهو يعزّز صحة جهاز المناعة في جسم الإنسان، لكن فوائده لا تقتصر على هذا فقط، بل تتعدى نطاق الفائدة الصحية لتصل إلى الفائدة الجمالية للوجه، والبشرة، وحتى للشعر. وفي هذا المقال توضيح لفوائد اللبن الجماليّة للبشرة.[1][2]
فوائد اللبن للوجه
كما ذكرنا سابقاً فإنه توجد الكثير من الفوائد الجمالية التي يقدمها اللبن لبشرتك، ولذلك يمكن استخدامه بدلاً من منتجات العناية بالبشرة مرتفعة الثمن، والمليئة بالمواد الكيميائية والحافظة، ويتميز اللبن باحتوائه على بعض أنواع البكتيريا المفيدة، بالإضافة إلى قوامه الكريميّ. أما بالنسبة لأقنعة الوجه الطبيعية التي يدخل فيها اللبن، فإنه يمكن استخدامها أكثر من مرةٍ خلال الأسبوع، مما يساهم في الحصول على بشرة صحية، ومشرقة، وجميلة.[3] وفيما يأتي بعض النقاط التي تشرح الفوائد التي يوفرها اللبن للوجه:[2]
- يساعد على علاج البثور وحب الشباب: حيث يحتوي اللبن على العديد من المواد التي تساهم في علاج البثور وحب الشباب، ومنها الزنك، والذي ينظم إفراز مادة الزهم (بالإنجليزية: Sebum) من الغدد الدُّهنية، كما أنه يحوي خصائص مضادةً للالتهابات، وخصائص قابضةً للمسام، ويساهم في إنتاج الخلايا ونمو الأنسجة الجديدة، كما أنّ اللبن يحتوي على البروبيوتيك (بالإنجليزية: Probiotic)، والذي يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- يعمل على حماية البشرة وتجديدها: إذ يدخل الكالسيوم بشكلٍ كبيرٍ في تكوين طبقة البشرة الخارجية (بالإنجليزية: Epidermis)، ولهذا فإن تزويدها بالكالسيوم يساعد على جعلها صحية أكثر، كما يقوم بتجديدها لتصبح خالية من علامات الإرهاق والتعب، ويحميها كذلك من الجفاف. ومن المعروف أن اللبن يحتوي بشكل أساسي على الكالسيوم؛ لذلك فهو مفيد جداً لبشرتك.
- يحافظ على صحة البشرة وإشراقها: إذ يحتوي اللبن على الكثير من الفيتامينات، ومن أهمها فيتامين ب 2، والذي يسمى بالرايبوفلافين (بالإنجليزية: riboflavin)، والذي يساهم بشكل كبير في المحافظة على صحة البشرة وإشراقها؛ وهذا لأنه يرطبّها، ويحميها من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals)، ويعمل على تجديد خلاياها، ويحفز عملية نمو الأنسجة فيها، كما يشجع على إنتاج الخلايا الدهنية الصحية فيها، كما يحتوي اللبن على أنواع أخرى من الفيتامينات، مثل فيتامين ب 5، وفيتامين ب 12.
- يؤخر الشيخوخة: حيث يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: lactic acid)، والذي يعمل مقشّراً طبيعيّاً لبشرتك، ويقوم كذلك على ترطيبها وحمايتها من الجفاف، بالإضافة إلى هذا فإن اللبن يعتبر عاملاً مؤخراً للشيوخة؛ وهذا لأنه يساعد بشكل كبير على التقليل من ظهور التجاعيد، والتي تجعل الشخص يبدو أكبر عمراً.
وصفات طبيعية من اللبن للوجه
اللبن لترطيب البشرة
يعمل اللبن على زيادة ترطيب بشرتك بشكل جيد جداً، ويساهم في جعلها أكثر حيوية وشباباً، كما أنّه يزيد من لمعانها، وفيما يأتي سنشرح لك طريقة استخدامه في هذه الوصفة:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- أربع ملاعق كبيرة من اللبن.
- ملعقة كبيرة من الكاكاو.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- اخلطي جميع المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض حتى تحصلي على قوام جيد.
- ضعي الخليط على وجهك ورقبتك، واتركيه مدة تصل إلى 30 دقيقة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد.
اللبن للتقليل من التجاعيد
كلما تقدمت في العمر زادت فرصة ظهور التجاعيد على وجهك أكثر، فإذا كنت ترغبين بالتقليل من ظهور هذه التجاعيد والخطوط الدقيقة، فإن هذه الوصفة ستقوم بمساعدتك إذا استمررت عليها بانتظام بشكل أسبوعي؛ وذلك لأنّ اللبن يحتوي على حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic acid)، والذي يقوم بتقشير البشرة، وبالتالي فإنّه يعمل على تخليصها من طبقات الجلد الميتة والتي تكون قد تراكمت عليها، مما يسمح بظهور خلايا جديدة أصغر عمراً، وأكثر بريقاً، وفيما يأتي سنشرح لك طريقة عمل هذه الوصفة:[1]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- ملعقة كبيرة من الشوفان.
- أضيفي الشوفان إلى اللبن واتركيه فيه قليلاً حتى يصبح طرياً.
- حركي اللبن مع الشوفان جيداً؛ حتى تحصلي على قوام مناسب.
- ضعي الخليط على وجهك ورقبتك، ودلّكي بشرتك به بلطف على شكل حركات دائرية.
- دعي الخليط على بشرتك مدة تصل إلى 15 دقيقة، ثم اغسليه بالماء البارد.
- كرري هذه الوصفة بانتظام بشكل أسبوعي.
اللبن لعلاج حروق الشمس
إذا كان لديك آثار لحروق الشمس على وجهك، فإن وصفة اللبن مع دقيق الحمص ستساعدتك للتخلص منها؛ بسبب تميز اللبن بخصائص تجعل منه عاملاً ممتازاً لتفتيح وتبييض البشرة، كما يساعد على تغذيتها وترطيبها، ومعالجة الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية، كما يعمل دقيق الحمص على جعلها ذات ملمس ناعم، بالإضافة إلى تفتيحها، وفيما يأتي سنشرح طريقة عمل هذه الوصفة:[4]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص.
- اخلطي المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكل جيد.
- ضعي الخليط على بشرتك التي صُبغت من أشعة الشمس، وقومي بتدليكها به.
- اتركي الخليط على بشرتك مدة تصل إلى 30 دقيقة، ثم اغسليها بالماء البارد.
- كرري هذه الوصفة كل يوم، واستمرّي بتطبيقها مدة تصل إلى أسبوعين أو ثلاثة أسابيع على الأقل؛ حتى تتخلصي من تصبغات أو حروق الشمس.
اللبن للتخلص من السواد تحت العينين
يساعد اللبن في هذه الوصفة على التقليل من الهالات السوداء حول منطقة العينين؛ وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic acid)، كما يعمل كذلك على تقليل الانتفاخ الذي قد يصيب المنطقة حول عينيك، وفيما يأتي سنشرح لك طريقة تحضير هذه الوصفة:[4]
- المكوّنات: كمية مناسبة من اللبن.
- طريقة التّحضير:
- ضعي اللبن على المناطق السوداء حول عينيك باستخدام قطعة من القطن.
- اتركيه على المنطقة مدة تصل إلى 10 دقائق، ثم اغسلي وجهك بالماء البارد.
- كرري هذه الوصفة كل يوم قبل أن تذهبي إلى النوم، واستمري بتطبيقها مدة تصل إلى أربعة أسابيع على الأقل؛ حتى تختفي الهالات السوداء، وسوف تلاحظين تحسناً كبيراً منذ الأسبوع الأول.
المراجع
- ^ أ ب ت Bhavna Panda (12-1-2018), "10Amazing Benefits Of Yogurt (Dahi) For Skin And Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.
- ^ أ ب Maanasi Radhakrishnan (4-12-2017), "8Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask"، www.stylecraze.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.
- ↑ CLARK SARULLO (18-7-2017), "What Are the Benefits of a Yogurt Mask?"، www.livestrong.com, Retrieved 24-4-2018. Edited.
- ^ أ ب "Top 10 Ways to Use Yogurt for Skin and Hair", www.fabhow.com,2-12-2017، Retrieved 24-1-2018. Edited.