النعناع الأخضر
يُعتبر النعناع من الأعشاب ذات الأوراق الخضراء، وتنتشر زراعته في الكثير من مناطق العالم، حيثُ يُعدُّ من الأعشاب التي يستخدمها الكثير من الأشخاص في العديد من الوصفات العلاجية، إلى جانب استخدامه في الطهي، وشربه مع الشاي.
للنعناع الكثير من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان، إلى جانب بعض الأضرار التي لا تُعد بالخطيرة، والتي ترتبط ببعض الحالات التي سنتعرف عليها هنا في هذا المقال، إضافة إلى ذكر الفوائد التي توفرها هذه العشبة.
أضرار النعناع
من الأعراض والأضرار التي يمكن أن يُسببها النعناع ما يلي:
- جفاف الفم، والتقيؤ، وذلك إذا تم شرب كمية كبيرة منه.
- الإثارة الجنسية التي ترافقها صعوبة في النوم.
- يحذر تناوله بأي شكل من الأشكال سواءً كأوراق، أو شربه كزيت عند الإصابة بالحمى.
- يُمنع إعطاؤه للأطفال الصغار، لأنه يؤدي الى إصابتهم بالغصة.
- يجب عدم شرب شاي أو زيت النعناع بشكل يومي ولفترات طويلة، حتى لا يؤدي إلى تلف الأغشية المخاطية الداخلية.
- يُمنع على النساء الحوامل الإكثار منه في الأشهر الأولى من الحمل.
فوائد النعناع
- منبه للمعدة ومدر للصفراء، فهو يُساعد على عملية الهضم، وتنشيط الأمعاء وطرد الغازات منها.
- علاجٌ التهابات البنكرياس.
- علاجٌ فعال ضد المغص والتشنجات المختلفة.
- علاج مرض تهيج القولون، حيثُ أثبتت دراسات أُجريت على بعض الأشخاص فعاليته في العلاج.
- طرد الديدان التي تعيش في المعدة والأمعاء، وذلك لاحتوائه على الزيوت.
- تهدئة الحكة وآلام الصدر المختلفة.
- مفيدٌ جداً في تنشيط القلب، والدورة الدموية، والمخ.
- تخفيف آلام الحيض لدى النساء.
- علاج التهاب اللثة، والحنجرة، حيثُ يدخل في صناعة معجون الأسنان والمعقمات.
- تخفيف ألم الصداع والشقيقة المرافقة لسوء الهضم.
استعمالات النعناع
- علاج سوء الهضم والغازات، وذلك من خلال وضع عشر ورقات من النعناع الغض والطازج، في كوب من الماء المغلي، وبعد أن يبرد نصفيه، ونحليه بالعسل أو السكر، ونشربه في أي وقت، فهو يُنعش ويقوي الجسم، ويمكننا أيضاً أن نضيف نصف ملعقة من البابونج، وملعقتين من عصير الليمون إلى الكوب ونشربه لعلاج سوء الهضم.
- لعلاج الأمراض الجلدية، نقوم بتقطيع بعض من أوراقه الطازجة، ونضعها في كوب صغير من الماء الحار، حيثُ نُكوِّن عجينة، نستخدمها خارجياً من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً على مكان الإصابة.
- لعلاج التشنجات المختلفة، حيثُ يتم تدليك المكان بالقليل من زيت النعناع، أو أن تُستخدم من ثلاث إلى سبع قطرات من الزيت مع كوب من الماء وشربه.
- لعلاج التهاب الحنجرة، نضع ملعقة طعام من الأوراق الجافة في كوبٍ من الماء المغلي، وبعد أن يبرد نصفيه ونشربه.