زيت النعناع
يعتبر من أكثر الزيوت استخداماً منذ القدم إلى الوقت الحالي، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر، هذا عدا عن الزيوت الطيّارة، ولعل أهمّ ما يُميزه هو رائحته القوية والنفاذة، وإمكانية استخدامه في علاج العديد من الأمراض، بالإضافة إلى إمكانية إدخاله في صناعة الكريمات المختلفة لكلٍ من البشرة، والشعر، وفي هذا المقال سنذكر كيفيّة عمله في المنزل، وفوائده، وأضراره.
عمل زيت النعناع
المكوّنات:
- حزمة من النعناع الأخضر الطازج.
- كوبان من الزيت أو حسب الحاجة.
طريقة التحضير:
- قطف أوراق النعناع جيداً، أي إزالة الأوراق الطازجة عن العيدان.
- غسل أعواد النعناع بالماء، لإزالة الأوساخ والشوائب العالقة بها.
- تقطيع أوراق النعناع إلى قطع صغيرة، ثم وضعها في إناء زجاجي.
- وضع الزيت فوق أوراق النعناع، ثمّ إغلاق الإناء جيداً.
- وضع الإناء بعيداً عن أشعة الشمس، وتركه لمدّة أربعة عشر يوماً أيّ أسبوعين.
- إزالة الغطاء عن الإناء، ثمّ تصفية أوراق النعناع من الزيت.
- وضع الزيت في قارورة زجاجيّة أخرى، وتركه جانباً لحين الاستخدام.
فوائد زيت النعناع
- إزالة القشرة والفطريات الموجودة على فروة الرأس، ويمكن استخدامه بتطبيق كميةٍ كافيةٍ منه على الفروة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة على الأقلّ، وبعدها غسل الشعر بالماء والشامبو.
- الحفاظ على صحّة البشرة، ووقايتها من الجفاف والتشقّقات، نظراً لوجود مادة المنتول فيه.
- تعزيز المناعة، وبالتالي الوقاية من الأمراض المختلفة، والسبب قدرته الفعّالة على تقوية الدورة الدموية.
- تقليل الكسل، ومنح الطاقة والحيوية للجسم، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة منه في حوض الاستحمام، ثمّ نقع الجسم به لمدة خمس دقائق.
- التخلّص من التوتر والقلق.
- علاج التهابات والآلام الجسم، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على أماكن الالتهابات، وتدليكها لمدّة خمس دقائق.
- الوقاية من اضطرابات الجهاز الهضمي، ولا سيما عسر الهضم، ويمكن استخدامه بوضع نصف ملعقة صغيرة من زيت النعناع، وربع كوب من زيت المساج المفضل والخلط، ثم تطبيق الخليط على البطن، وتدليكه لمدة خمس دقائق.
- التخلّص من غازات البطن.
- فتح الشهية.
- الوقاية من حموضة المعدة.
- التخلّص من رائحة الفم الكريهة، نظراً لقدرته على تنظيف الفم من البكتيريا والجراثيم، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة منه بداخل كوب من الماء، ثم الغرغرة بالخليط لمدة خمس دقائق.
- التخلص من أمراض الجهاز التنفسي المختلفة مثل: احتقان الأنف، وصعوبة التنفس وغيرها، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على الصدر، وتدليكه لمدة عشر دقائق.
- علاج الصداع النصفي، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ قليلةٍ منه على الرأس، وتدليكه لمدة خمس دقائق.
محاذير استخدام زيت النعناع
- لا يُفضل استخدامه بكثرة، لأنه يؤدّي إلى ظهور حساسية على الجسم.
- يُفضّل عدم وضعه مباشرة على الجسم، بل يُفضل تخفيف أولاً ثم استخدامه.
- يُفضل استشارة الطبيبب أولاً قبل استخدامه.
- لا يُفضّل استخدامه للحوامل أو المُرضع.