خلطة للتخلص من الكرش نهائياً

الكرش

الكرش هو عبارةٌ عن تراكم طبقاتٍ دهنيةٍ في منطقتي الخصر والبطن، بفعل تناول كمياتٍ كبيرةٍ من الأطعمة الغنية بالدهنيات والسكريات، وعدم ممارسة التمارين الرياضة أو أيّ نشاطٍ بدني، ويعدّ الكرش من المشاكل الشائعة بشكلٍ كبيرٍ بين الناس من مختلف الأعمار، والتي تسبب لهم الإحراج أمام الآخرين، وفي هذا المقال سنذكر بعض الخلطات الطبيعية الفعالة للتخلص من الكرش.

خلطات للتخلص من الكرش

البابونج

• تُغلى ملعقةٌ كبيرةٌ من كلٍّ من: البابونج، والنعناع المطحون، والشاي الأخضر، والزنجبيل المطحون، وإكليل الجبل، في لترين من الماء المعدني.
• يُترك المغلي جانباً مدّة أربعين دقيقةً قبل تصفيته، ويشرب منه كوبٌ بعد أو قبل تناول الطعام بثلاثين دقيقةً، ويجب الاستمرار في تطبيق هذه الخلطة مدّة شهرٍ، مع الحرص على التقليل من كمية الأكل المتناولة والمشي مدّة نصف ساعةٍ كلّ يوم.

الزنجبيل

• تُضاف ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبروش إلى كوبٍ من الماء، وتُغلى المكوّنات على النار حتّى يبقَ من الماء ربعه.
• يترك المغلي جانباً حتّى يبرد، ثمّ يصفى المغلي ويضاف إليه ملعقةٌ كبيرةٌ من كلٍّ من: ماء الورد وزيت اللوز، وملعقتين كبيرتين من خلّ التفاح، وثلاث ملاعق كبيرة من كريم الجليسوليد، ثمّ تحرك المكوّنات بشكلٍ جيدٍ حتّى تتماسك وتصبح كالكريم.
• يدهن الكرش بالكريم بصورةٍ يوميةٍ، مع الحرص على تدليك المنطقة بحركةٍ دائرية تتماشى مع اتجاه عضلات البطن، ويجب الاستمرار بهذه الطريقة مدّة عشرين يوماً متواصلاً.

إكليل الجبل

• تُغلى ملعقةٌ صغيرةٌ من كلٍّ من الميرمية، وإكليل الجبل، والبابونج في كوبين من الماء.
• تُشرب ثلاثة أكواب من الخليط من المغلي على مدار اليوم، واحد في الصباح وواحد في فترة العصر والأخير في الليل.

القهوة

• تخلط ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة الناعمة في نصف كوبٍ من الماء الدافئ.
• يفرك الكرش بالخليط مدّة عشر دقائق، ثمّ الاستحمام بالماء الدافئ، وتكرّر هذه الطريقة بصورةٍ يوميةٍ ولمدة شهرين.

الشمر

• تُغلى حبة من الشمر المقطعة في لترٍ من الماء، ثمّ تصفى ويضاف إليها عصير ليمونتين، ثمّ تخلط المكوّنات في الخلاط.
• تُضاف ملعقةٌ كبيرةٌ من كلٍّ من بذور الكمون، والقرفة المطحونة، إلى نصف لترٍ من الماء المغلي، وبعد أن يبرد المنقوع يصفى.
• يُمزج الخليطان مع بعضها البعض، ثمّ يضاف المزيج الناتج إلى لترٍ من الماء المغلي، ويُشرب ثلاثة أكواب من الخليط على مدار اليوم، ويمكن إضافة عصير حبة من الإجاص أو عصير تفاحة إلى الخليط.