تساقط الشعر
ترغب الكثير من السّيدات بالحصول على شعر كثيف وطويل وصحي، لكن بنفس الوقت قد يصاب الشّعر بمشكلة التّساقط التي تؤثر على ذلك، على الرّغم من أنّ المعدل الطّبيعي لتساقط الشّعر يترواح بين 50-100 شعرة في اليوم، إلا أنّ تساقط الشّعر أكثر من معدله يعتبر مشكلة يواجهها البعض من الرّجال والنّساء لأسباب متعدّدة.[1]
أسباب تساقط الشعر
من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر:[1]
- نقص التّغذية.
- خلل في توازن الهرمونات.
- مشاكل الغدة الدّرقية.
- متلازمة المبيض متعدد الكيسات.
- استخدام حبوب منع الحمل.
- التّوتر المفرط.
- استخدام منتجات تصفيف الشّعر بإفراط.
- استخدام منتجات العناية بالشّعر القائمة على المواد الكيميائيّة.
- التّقدم في السّن.
- الوراثة.
- روتين العناية بالشّعر الخاطئ.
خلطات للشعر المتساقط
لعلاجات تساقط الشّعر الكيميائيّة والأدوية آثار جانبيّة، أمّا العلاجات الطّبيعيّة فهي آمنة وتتميّز بكونها غير مكلفة كما أنّ بعضاً من مكوّناتها موجود في المطبخ، ويمكن من خلالها استعادة نسيج الشّعر ونموه من جديد.[1] وتوجد الكثير من الخلطات الطّبيعّية المعالجة للشّعر المتساقط، ومنها:
خلطة جوز الهند
جوز الهند له الكثير من الفوائد للشّعر مثل تحفيز نموه وترطيبه وتقويته من خلال تقليل فقدان الشّعر للبروتين، وبالتّالي التّقليل من تقصف الشّعر؛ لاحتوائه على الأحماض الدّهنية المخترقة لساق الشّعرة واحتوائه على المعادن والبروتين، ويمكن استخدام زيت جوز الهند أو حليب جوز الهند لمنع تساقط الشّعر، ويتميّز زيت جوز الهند بثلاثي الجليسريد من حمض اللوريك وهو حمض دهني أساسي شبيه بالبروتينات في الشّعر، كما أنّ جزيئات زيت جوز الهند منخفضة الوزن وخطوط السلسلة فيه مستقيمة وبالتّالي يمكنه اختراق ساق الشّعرة، ويمكن الاستفادة من زيت جوز الهند للشّعر المتساقط باستخدامه 2-3 مرّات أسبوعيّاً عن طريق تدفئة القليل منه وتدليك الشّعر من الجذور إلى الأطراف بالزّيت وتركه على الشّعر مدّة ساعة قبل غسله، أو عمل خلطة جوز الهند، وطريقتها هي:[1]
- حبة جوز هند متوسطة الحجم.
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- طحن حبة جوز الهند وعصرها لاستخراج الحليب (حليب جوز الهند).
- إضافة بذور الحلبة إلى الحليب، وتركها مدّة 1-2 ساعة منقوعة.
- خلطها في الخلاط الكهربائي.
- وضع الخليط على فروة الرّأس والشّعر، وتركه مدّة 20 دقيقة.
- شطف الخليط عن الشّعر وغسل الشّعر بالشّامبو.
- تكرار الخلطة مرّتين أسبوعيّاً.
خلطة الزبادي اليوناني والعسل
يساعد الزّبادي اليوناني على نمو وترطيب الشّعر؛ لاحتوائه على فيتامين B5، والبروتينات، والبروبيوتيك، وأمّا العسل فيساعد على وقاية الشّعر من التّلف؛ لاحتوائه على الخصائص المضادة للبكتيريا، وطريقتها هي:[2]
- ملعقتان كبيرتان من الزّبادي اليوناني.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- عصير ليمونة واحدة.
- خلط المكوّنات معاً للحصول على معجون.
- وضع المعجون على فروة الرّأس وجذور الشّعر باستخدام فرشاة صبغ الشّعر.
- ترك المعجون على الشّعر مدّة 30 دقيقة قبل غسله بالماء البارد.
- تكرار الخلطة مرّة أسبوعيّاً، ومرّتين أسبوعيّاً للشّعر الجاف.
خلطة صفار البيض والشاي الأخضر
صفار البيض مفيد للشّعر في كثير من النّواحي؛ لاحتوائه على البروتين المحفّز لبصيلات الشّعر، وفيتامين B المعزز لتغذيّة الشّعر بالأكسجين، وفيتامين A المانع للقشرة، وفيتامين E المنشّط للدّورة الدّموية، وفيتامين D لنمو الشّعر، وأمّا الشّاي الأخضر فيحفز نمو الشّعر ويُعتبر مضاداً مثالياً للأكسدة، وطريقة الخلطة هي:[3]
- صفار بيضة.
- ملعقة كبيرة من الشّاي الأخضر.
- خلط صفار البيض والشّاي الأخضر للحصول على خليطٍ رغويّ القوام.
- وضع الخليط على فروة الرّأس بالكامل والشّعر من الجذور والأطراف.
- تغطية الشّعر باستخدام قبعة الاستحمام، وتركه مدّة 30 دقيقة على الأقلّ.
- تكرار الخلطة ثلاث مرّات على الأقلّ أسبوعيّاً.
خلطة الحناء
تلعب الحناء دوراً مهماً في تقوية الشّعر، بالإضافة إلى فوائدها في ترطيب الشّعر وصبغه، ويمكن عمل خلطة الحناء عن طريق خلط كوب من مسحوق الحناء مع نصف كوب من اللّبن الرّائب، ووضع الخليط على الشّعر، وتركه ليجف قبل غسله بالماء البارد والشّامبو الخفيف، أو عمل خلطة الحناء وزيت الخردل لتعزيز فعاليّة الحناء، والطّريقة هي:[2]
- 250 مل من زيت الخردل.
- كمية مناسبة من أوراق الحناء المغسولة والمجفّفة.
- خلط زيت الخردل مع أوراق الحناء المجفّفة.
- غلي الخليط بحيث تُحرَق أوراق الحناء.
- تصفيّة الزّيت (فلترة الزّيت) باستخدام قماش قطني (الموصلين).
- تخزين الزّيت في مرطبانٍ محكم الإغلاق.
- تدليك الشّعر بالزّيت بانتظام.
خلطة البطاطا
يوجد في البطاطا مغذيات ضرورية للحفاظ على صحة الشّعر، والطّريقة هي:[2]
- حبة بطاطا.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من الماء.
- غسل البطاطا، وتقشيرها، ثم تقطيعها لقطع صغيرة.
- تُخلط البطاطا في الخلاط الكهربائي للحصول على معجون، ويمكن إضافة القليل من الماء إذا كان المعجون كثيفاً جداً.
- وضع المعجون في قماش قطني لتصفيته واستخراج العصير منه.
- إضافة العسل والماء لعصير البطاطا، وخلط المكوّنات جيّداً.
- وضع المعجون على فروة الرّأس والشّعر وتركه مدّة 30 دقيقة.
- غسل الشّعر بالشّامبو الخفيف.
- تكرار الخلطة مرّة أسبوعيّاً.
خلطة زيت إكليل الجبل
زيت إكليل الجبل لمنع الصّلع والشّعر الخفيف بحيث يحفز نمو الشّعر، وينظف فروة الرّأس من الميكروبات، وبالتّالي يمنع الحكة والقشرة، وزيت إكليل الجبل يعمل بجودة المينوكسيديل (أحد علاجات نمو الشّعر الشّائعة) لكن دون آثاره الجانبيّة مثل حكة فروة الرّأس، وبالإضافة إلى فوائد الزّيت فإنّ تدليك فروة الرّأس يحفّز بصيلات الشّعر لزيادة نمو الشّعر، والطّريقة هي:[1]
- 3-2 قطرات من زيت إكليل الجبل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت قاعدة مثل (زيت الزّيتون أو زيت جوز الهند).
- خلط زيت إكليل الجبل وزيت القاعدة.
- وضع الزّيت على الشّعر وتدليك فروة الرّأس بالزّيت باستخدام أطراف الأصابع مدّة 5 دقائق.
- ترك الزّيت على الشّعر مدّة 30 دقيقة.
- غسل الشّعر بالشّامبو كالمعتاد.
- تكرار الخلطة مرّتين أسبوعيّاً.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج Top10HomeRemedies Team (2018-8-3), "How to Control Hair Fall"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ^ أ ب ت Jyotsana Rao (2018-8-29), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.
- ↑ "Homemade Hair Mask For Hair Fall: Top 23 Best Natural Recipes", vkool.com, Retrieved 2018-11-15. Edited.