تتراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم، وخاصة في منطقة الكرش والأرداف، فتصبح مشكلة تؤرق الكثير من الأشخاص من كلا الجنسين، فنراهم يستخدمون الكثير من الوسائل والطرق لحرق أكبر كمية من الدهون، في محاولة للوصول إلى الوزن المطلوب والمتناسق مع طولهم، وهنا وفي هذا المقال سنعرض بعضاً من النصائح التي يمكن الاستفادة منها في التخلص من دهون البطن والأرداف، إلى جانب ذكر لبعض الوصفات التي يمكن من خلالها الوصول للنتيجة المطلوبة.
المكوّنات:
طريقة الاستخدام:
نضع كلاً من الزنجبيل، والنعناع، والمغات، وكعب الثلج في كوب من الماء المغلي، ومن ثمّ نضيف عصير الليمون إليه، ونتركه منقوعاً لمدة ساعة، ثم بعد تصفيته جيداً نشرب الكوب بعد تناول الطعام، ونُكرّر العمليّة ثلاث مرّات في اليوم ولمدة ثمانية أيام على الأقلّ للتخلّص من أكبر كمية من دهون الأرداف مع شدّها في الوقت نفسه.
المكوّنات:
طريقة الاستخدام:
المكوّنات:
طريقة الاستخدام:
نبرش قشر البرتقال جيداً، ومن ثم نعصر الليمونة، ونضعهما في كوب من الماء، ونتركه يغلي جيداً قبل تصفيته من المكوّنات، ومن ثم نشرب الكوب قبل تناول الطعام أو بعده، حيثُ نُكرر العملية مرتين في اليوم صباحاً ومساءً، ولمدة أسبوعين متتاليين حتى نرى النتيجة المطلوبة.