إزالة رائحة العرق
من أكثر الأمور أو المشاكل إزعاجاً وإحراجاً والتّي يتعرّض لها الأشخاص سواء الرّجال أو النّساء هي مشكلة رائحة العرق الكريهة وهي رائحة سيّئة جدّاً ومزعجة للشّخص الذّي يعاني منها مما يسبّب له الإحراج.
وتعود مشكلة رائحة العرق الكريهة لعدّة أسبابٍ مختلفةٍ، مثل نموّ البكتيريا في بعض مناطق من الجسم، أو العوامل الوراثيّة، والجينات، وغيرها من الأسباب التي سنتعرّف عليها في هذا المقال، بالإضافة إلى التّعرّف على بعض الطّرق والخطوات والنّصائح والوصفات الطّبيعيّة للتّخلّص من رائحة العرق بشكلٍ آمن.[١]
حقائق عن التّعرُّق
هذه بعض المعلومات والحقائق فيما يخصّ التّعرّق:[٢]
- التّعرّق هو وظيفة من وظائف الجسم الطّبيعيّة، والتّي تعمل على توازن والسّيطرة على درجة حرارة الجسم.
- انعدام أو قلّة التّعرّق أو التّعرّق الزّائد قد يعرّض الشّخص لحدوث بعض المشاكل.
- التّغيير في أسلوب أو نمط الحياة يمكن أن يخفّف من التّعرّق ورائحته.
أسباب وعوامل التّعرّق ورائحة العرق الكريهة
هناك العديد من الأسباب التّي تساهم في زيادة التّعرّق وظهور رائحة العرق الكريهة، وهذه أهمّها:
- العوامل الوراثيّة والجينات.[١]
- نموّ وتكاثر البكتيريا في مناطق مختلفةٍ من الجسم.[١]
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.[٢]
- التّعب والتّعرّض لبعض العواطف والمشاعر؛ كالغضب والخوف والقلق.[٢]
- سنّ اليأس.[٢]
- المرض وتناول بعض العلاجات والأدوية، فمرضى السّرطان وانخفاض مستوى السّكّر في الدّم معرضون للزّيادة في التّعرّق، والأشخاص الذّين يتناولون المخدّرات والمسكّنات معرّضون أيضاً للزّيادة في التّعرّق.[٢]
- التّغذية غير المناسبة، كتناول الطّعام الحار والكحول والكافيين مثل الشّاي والقهوة.[٢]
وصفات طبيعيّة للتّخلّص من رائحة العرق الكريهة
هناك العديد من البدائل الطّبيعيّة والوصفات الآمنة لمزيل رائحة العرق، وهذه بعضٌ من هذه الوصفات:
صودا الخبز
هذه الوصفة تعمل كمضادّ للتّعرّق ومزيلة لرائحة العرق، وطريقتها هي:[٣]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
- مقدار من الماء.
- نوعٌ من أحد الزّيوت العطريّة.
- تُخلط صودا الخبز مع كميّةٍ من الماء للحصول على خليطٍ، ثمَّ توضع بضع نقاطٍ من الزّيت العطري المناسب.
- يوضع الخليط على المناطق الّتي تتعرّض للتّعرّق.
خلّ التّفاح
هذه الوصفة للحدّ من التّعرّق عند وضعه مباشرةً على منطقة التّعرّق، أمّا عند شربه فهو يعمل على موازنة مستوى الph في الجسم، وطريقتها هي:[٣]
- تدهن المنطقة المعرّضة للتّعرّق بالقليل من خلّ التّفاح ويترك طوال الّليل.
عصير الطّماطم
هذه الوصفة تعمل على التّخفيف من التّعرّق وذلك لاحتواء الطّماطم على مضادّات الأكسدة، وطريقتها هي:[٣]
- يوضع عصير الطّماطم على المناطق الّتي تتعرّض للتّعرّق وتترك لمدّة 10 دقائقٍ ثمَّ تغسل.
الشّاي الأسود
هذه الوصفة تعمل كمضادّ طبيعيٍّ للتّعرّق بسبب احتواء الشّاي الأسود على حمض التّانيك، ويعمل أيضاً على التّخلّص من البكتيريا المسبّبة للرّائحة الكريهة، وطريقتها هي:[٣]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- 2 ميدالية من الشّاي الاسود.
- 4 أكوابٍ من الماء.
- يحضّر الشّاي مع الماء ويترك جانباً حتّى يبرد.
- يوضع الشّاي على المناطق المعرّضة للتّعرّق.
عصير الّليمون
هذه الوصفة مفيدةٌ لموازنة مستوى الph للبشرة ومنع البكتيريا من التّكاثر، وطريقتها هي:[٤]
- يوضع عصير اللّيمون المخفَّف بالقليل من الماء تحت منطقة الإبط، ويترك حتّى يجف.
زيت شجرة الشّاي
هذه الوصفة تعمل كمضادٍّ للبكتيريا للتّخلّص من رائحة العرق والرّوائح الكريهة، وطريقتها هي:[٥]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- 2 ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشّاي.
- 2 ملعقة كبيرة من الماء.
- يخفّف زيت شجرة الشّاي بالماء، ويوضع الخليط مباشرةً تحت الإبطين.
- تكرّر هذه الوصفة يوميّاً.
زيت النّعناع
هذه الوصفة تعمل كمضادّ بكتيريّ وبديلٍ عن مزيل العرق، وطريقتها هي:[٥]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- 10 نقاط من زيت النّعناع.
- ماء.
- 4 ملاعق كبيرة من نشا الذُّرة.
- 4 ملاعق كبيرة من صودا الخبز.
- 4 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند.
- تخلط المكوّنات جيّداً للحصول على خليطٍ.
- يوضع الخليط على المناطق الّتي تتعرّض للتّعرّق.
- تكرّر هذه الوصفة يوميّاً.
ماء الورد
هذه الوصفة تعمل على التّخفيف من التّعرُّق، وطريقتها هي:[٥]
- المكوّنات:
- طريقة التّحضير:
- 3 ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- ملعقة كبيرة من خلّ التّفاح.
- تخلط المكوّنات مع بعضها للحصول على خليطٍ، ويحفظ الخليط في قنينة رشّاش ويرشّ منه تحت الإبطين.
- تكرّر هذه الوصفة يوميّاً.
خطوات ونصائح للتّخلّص من رائحة العرق الكريهة
هذه بعض من الخطوات البسيطة وبعض النّصائح للحدّ من التّعرّق ورائحة العرق:
- ارتداء طبقاتٍ خفيفة من الملابس وأن تكون ذات نوعيةٍ تسمح للبشرة بالتّنفس.[٢]
- ينصح بالتّخفيف من الملابس في حال الشّعور بالحرارة العالية أو السّخونة.[٢]
- تغيير الملابس التّي ظهر عليها العرق للتّأكُّد من منع العدوى البكتيريّة.[٢]
- غسل العرق عن الوجه والجسم للشّعور بالرّاحة.[٢]
- وضع مزيل العرق تحت الإبطين للسّيطرة والحدّ من التّعرّق.[٢]
- شرب الكثير من الماء لتعويض السّوائل التّي خرجت من الجسم عن طريق التّعرّق.[٢]
- التّخفيف من تناول الأطعمة التّي تزيد من التّعرّق.[٢]
- استشارة الطّبيب المختصّ لتقديم النّصيحة والعلاج المناسب.[٦]
- تجنّب شرب المنبّهات والمنشّطات مثل القهوة والشّاي.[٣]
- تجنّب التّدخين وتناول الكحول.[٣]
- الحرص على إبقاء منطقة تحت الإبطين جافة دائماً لمنع نموّ البكتيريا.[٤]
- الحفاظ على النّظافة الشّخصية.[٤]
- التّخلّص من سموم الجسم عن طريق شرب منقوع بذور الحلبة والشّاي الأخضر.[٥]
المراجع
- ^ أ ب ت KATHERINE MARIACA (14-8-2017), "what are the causes of strong smelling perspiration?"، WWW.LIVESTRONG.COM, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش Erica Roth (14-7-2016), "sweating (normal amounts): causes, adjustment, and complications"، www.healthline.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "10 natural ways to stop sweating in hot weather", www.beautyandtips.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ^ أ ب ت Daiwik (29-11-2017), "how to get rid of underarm odor naturally"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ^ أ ب ت ث Shaheen Naser (31-10-2017), "25 effective home remedies for reducing body odor"، www.stylecraze.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.
- ↑ "how to stop underarms sweating and be more confident again?", www.beautyandtips.com, Retrieved 6-12-2017. Edited.