يمكن إيجاد الكتلة المولية للجزيئات عن طريق إيجاد الكتلة الذرية لكلّ عنصر باستخدام الكتلة المُعطاة في الجدول الدوري، أو جدول الأوزان الذرية، وذلك بضرب عدد ذرات العنصر بالكتلة الذرية لهذا العنصر، ثمّ جمع جميع كتل العناصر في الجزيء المُعطى للحصول على الكتلة الجزيئية أو المولية له، وعادةً ما يتمّ التعبير عن الكتلة المولية بالجرام (g)، أو بالكيلوغرامات (kg)،[1] أمّا الكتلة المولية لعنصرٍ ما فهي تساوي العدد الكتلي لهذا العنصر في الجدول الدوري، وتُعرّف الكتلة المولية على أنّها كتلة مول واحد من المادة.[2]
يمكن حساب الكتلة المولية لحامض الكبريتيك (H2SO4) باتّباع الخطوات الآتية:[3]
2.015 + 32.066 + 63.998 = 98.079، وهذه هي الكتلة المولية لحمض الكبريتيك (H2SO4).
يمكن حساب كتلة عنصر واحد على أنّها كتلة مول واحد من هذا العنصر، فمثلاً الكتلة المولية لمعدن الصوديوم هي كتلة مول واحدة من الصوديوم وتساوي 22.99 غرام، بالإضافة إلى عدم كون الكتلة المولية للصوديوم مساوية لضعف عددها الذري، وهو مجموع البروتونات والنيوترونات في الذرة وهو 22، وذلك لأنّ الأوزان الذرية الواردة في الجدول الدوري هي متوسط أوزان نظائر العنصر، فقد لا يكون عدد البروتونات والنيوترونات في عنصر معين متساوياً، أمّا الكتلة المولية للأكسجين، فهي كتلة مول واحد من الأكسجين، ويُشكّل الأكسجين جزيء ثنائي التكافؤ، مثلاً الوزن الذري للأكسجين (O2) يساوي 16.00 غرام، وتكون الكتلة المولية للأكسجين 2 × 16.00 غرام = 32.00 غراماً.[4]