وصفات الجمال الطبيعية طب 21 الشاملة

وصفات الجمال الطبيعيّة

يتطلَّب الحصول على جمال طبيعيّ نابض بالحيويّة مُراعاة استخدام الخُطوات الصحيحة في نظام العناية اليوميّ، وبالتالي فإنَّ هذا يُشعر الشخص بالثقة بنفسه، فهو لا يحتاج إلى وقت طويل للحصول على المظهر الجميل، والأنيق، علماً بأنّ إحدى الخُطوات المُهمّة في نظام العناية؛ للحصول على الجمال الطبيعيّ هو استخدام الوصفات الطبيعيّة، وفي هذا المقال ذِكرٌ لبعض الوصفات التي تُساعد على العناية بجمال البشرة، وكيفيّة العناية اليوميّة بها.[1]

وصفات طبيعيّة للعناية بالبشرة

زيت الزيتون والبيض ولبن الزبادي

يُعَدُّ زيت الزيتون من أكثر الزيوت استخداماً في العناية بالبشرة؛ وذلك لفوائده التي لا تُحصى، حيث يُرطِّب كلٌّ من زيت الزيتون، والبيض جلد البشرة، في حين يُقشِّر لبن الزبادي البشرة، ويُنظِّفها، ويُقلِّل من مَسامّها، بينما يُنشِّط العسل الدورة الدمويّة بالبشرة، ويُنعِّمها، وطريقة الاستخدام هي:[2]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• صفار بيضة واحدة.
• نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من الزبادي.

• مزج المُكوِّنات معاً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
• وضع المزيج على البشرة لعِدَّة دقائق، ثمّ غسلها.
• تكرار هذه العمليّة مرَّة واحدة أسبوعيّاً.

العسل ولبن الزبادي

تُعَدُّ هذه الوصفة المُكوَّنة من مزيج العسل مع لبن الزبادي مُبيِّضاً طبيعيّاً للبشرة؛ إذ يحتوي لبن الزبادي على العديد من الفيتامينات التي تمنع ظهور التجاعيد على البشرة، وتُحافظ على مرونة الجلد، وطريقة الاستخدام هي:[3]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من لبن الزبادي غير المُحلَّى.

• مزج المُكوِّنات معاً؛ للحصول على عجينة.
• وضع المزيج على البشرة النظيفة لمُدَّة 15 دقيقة، ثمّ غسلها بالماء الدافئ، وتركها حتى تجفّ.

وصفات طبيعيّة للعناية بالشعر

الحنّاء

تُعتبَر الحنّاء مادَّة طبيعيّة لصَبغ الشَّعر، وهي تحتوي على أحماض عُضويّة، وفيتامينات، مثل: فيتامين C، وفيتامين K، كما تحتوي على عناصر الصبغة المُفيدة للشَّعر؛ فالحنّاء تجعل الشَّعر كثيفاً، ولامعاً، وتُزيل قشرته، وتُغذِّيه، ممَّا يمنع تقصُّف أطراف الشُّعر، بالإضافة إلى أنّها تُعالج تساقُط الشعر، وطريقة الاستخدام هي:[4]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• 50-25 غراماً من مسحوق الحنّاء.
• وعاء من السيراميك.
• كمّية من الماء المَغليّ.
• ملعقة إلى ملعقتين من زيت الزيتون.

• وضع الحنّاء في الوعاء، ثمّ إضافة الماء المَغليّ إليها، وتركها لمُدَّة 5-7 دقائق؛ للحصول على عجينة.
• إضافة زيت الزيتون إلى العجينة حتى لا تكون جامدة، ويمكن إضافة القليل من الماء في حال كان المزيج كثيفاً.
• وضع المزيج على الشَّعر بالكامل في حال كان الشَّعر جافّاً.
• وضع المزيج على فروة الرأس في حال الرغبة بعلاج مشكلة تساقُط الشعر.
• تغطية الشعر بمنشفة دافئة لمُدَّة كافية لا تقلُّ عن ساعة واحدة، علماً بأنّه كلَّما بقي المزيج على الشَّعر كانت نتائجه أفضل.

زيت الخروع

يُستخدَم زيت الخروع في علاج مشاكل فروة الرأس؛ لأنّه آمن على الشعر، كما يمكن استخدامه لعلاج قشرة الشعر، وجفاف فروة الرأس، وطريقة استخدامه هي:[5]

• المُكوِّنات: القليل من زيت الخروع.
• طريقة التحضير: فرك فروة الرأس باستخدام زيت الخروع، وتدليكه؛ لتخفيف الحكَّة.

• طريقة أخرى:

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير: مزج المُكوِّنات معاً، وتدليك الشعر الرطب بها لعدَّة دقائق، ثمّ غسله بالماء.

• ملعقتان صغيرتان من زيت الخروع.
• بياض بيضة واحدة.
• ملعقة صغيرة من الجلسرين.

وصفات طبيعيّة للعناية بالجسم

وصفة للعناية بالقدمَين

يُعَدُّ التعب، وإهمال الاعتناء بالقدمَين، ولبس الصندل، والأحذية المفتوحة في فصل الصيف، من الأسباب التي تُؤدّي إلى تشقُّق القدمَين؛ لذا لا بُدَّ من إيجاد حلٍّ لهذه المشكلة، وذلك من خلال نَقع القدمَين في الماء الدافئ المُضاف إليه ملح البحر، والزيوت المُرطِّبة؛ للتخلُّص من خلايا الجلد الميّتة، والحصول على قدمَين ناعمتَين، وطريقة الاستخدام هي:[6]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• حفنة من ملح البحر.
• وعاء صغير.
• القليل من زيت الزيتون، أو زيت اللوز.
• القليل من الشامبو، أو الصابون.

• طحن ملح البحر باستخدام خلّاط الطعام؛ حتى يُصبح ناعماً.
• وضع الملح في الوعاء، ثمّ إضافة كمّية مُناسبة من زيت الزيتون، أو زيت اللوز؛ وذلك للحصول على عجينة.
• تعبئة الحوض بالماء الدافئ بكمّية كافية؛ لتغطية كاحل القدم، ثمّ إضافة بعض القطرات من الشامبو، أو الصابون.
• نقع القدمين لمُدَّة 5-10 دقائق؛ لتنعيم الجلد الجافّ، ثمّ تجفيفهما بمنشفة ناعمة.
• وضع القَدم بالحوض، وفركها بالملح لمُدَّة 2-3 دقائق، ثمّ فرك القَدم الأخرى.
• غسل القدمَين بالماء الدافئ، وتجفيفهما، ثمّ فركهما باستخدام كريم مُرطِّب، أو بالقليل من أحد الزيوت لمُدَّة 2-3 دقائق.

وصفة لتنعيم اليدَين

يعود السبب الرئيسيّ وراء جفاف اليدَين إلى تغيُّر المناخ، والطقس من ساخن إلى بارد، والعكس، عِلماً بأنَّ الجفاف ليس حالة مُزمِنة، وإنَّما هو شعور بعدم الراحة، ومن الجدير بالذكر أنَّ هناك علاجات منزليّة طبيعيّة؛ للحصول على يدَين ناعمتَين، أمّا إذا كان الجفاف شديداً للغاية على اليدَين، فلا بُدّ من الذهاب إلى الطبيب المُختَصّ، وطريقة هذه الوصفة هي:[7]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:

• ربع كوب من دقيق الذرة.
• ربع كوب من زيت الزيتون.
• وعاء.

• مزج المُكوِّنات في الوعاء؛ للحصول على عجينة.
• تدليك اليدَين باستخدام المزيج، ثمّ غسلهما.
• وضع قطرة من زيت الزيتون على اليدَين، وفركهما؛ حتى يمتصَّها الجلد.

وصفة لتقشير الشفاه

يُستخدَم السكَّر كمُقشِّر طبيعيّ؛ لاحتوائه على حُبيبات رقيقة لفرك الجسم، والشفاه، كما أنَّه يُزيل خلايا الجلد الميّتة، والمُتراكمة؛ للحصول على شفاه ناعمة المَلمس، ومن الجدير بالذكر أنَّه يُفضَّل استخدام السكَّر البُنّي في الوصفات أكثر من السكَّر الأبيض؛ لأنَّه أخفّ على البشرة الحسَّاسة، وطريقة استخدامه هي:[8]

• المُكوِّنات:
• طريقة التحضير:
• طريقة أخرى:

• رشَّة من السكَّر.
• القليل من العسل.

• مزج المُكوِّنات معاً؛ للحصول على مزيج خَشِن.
• وضع المزيج على الشفاه، وفركها لمُدَّة 1-2 دقيقة.
• غسل الشفاه بالماء الدافئ، ثمّ استخدام مُرطِّب مُناسب للشفاه.

• مَزج كمّية مُتساوية من السكَّر، وزيت الزيتون، وعصير الليمون جيّداً.
• وَضع المزيج على الشفاه، وفَركها، ثمّ مَسحها باستخدام منديل، ورشّها بالماء الدافئ، واستخدام مُطرِّي الشفاه.
• تكرار هذه العمليّة مرَّة، أو مرَّتين أسبوعيّاً.

روتين الجمال اليوميّ

يُنصَح باتّباع روتين يوميّ؛ للحفاظ على جمال البشرة الطبيعيّ، وجعلها نَضِرة، ومُشرِقة، وذلك من خلال ما يأتي:[1]

• الاستحمام بشكلٍ يوميّ؛ حيث إنَّ الاستحمام بشكلٍ مُنتظم يُزيل الأوساخ، والزيوت الطبيعيّة التي يُفرزها الجسم، والرائحة الكريهة، خاصّة للشَّعر.
• تنظيف الوجه يوميّاً، وذلك من خلال العناية بتنظيف البشرة بشكلٍ يوميّ؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة المُتراكمة، والزيوت، ومراعاة اختيار مُنتَج تنظيف البشرة المناسب لنوعها، فمثلاً إذا كانت البشرة دُهنيّة، فإنَّها تحتاج إلى غسول الوجه الخالي من الزيوت.
• تنظيف الأسنان يوميّاً، حيث يجب تنظيف الأسنان مرَّتين على الأقلّ يوميّاً، واستخدام خَيط الأسنان مرَّة واحدة يوميّاً؛ للحفاظ على صحَّة الأسنان، واللثَّة، والحصول على ابتسامة جميلة.
• وضع المكياج على البشرة بعناية، فعند وضع المكياج على البشرة يجب وضعه بطريقة خفيفة، ومراعاة اختيار مُرطِّب خفيف، واستخدام أحمر الخدود؛ لإظهار عظام الوجنتَين، ووضع أحمر الشفاه، أو مُلمِّع الشفاه.

المرجع

1. ^ أ ب "How to Look Naturally Beautiful", www.wikihow.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
2. ↑ "Skin care with olive oil", skinnbeautycare.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
3. ↑ "Honey For Skin Care: 15 Recipes & Benefits Of Using It On Skin", //vkool.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
4. ↑ "ONE BEAUTY SECRET FROM 1001 NIGHTS", www.beautyandtips.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
5. ↑ "Benefits Of Castor Oil For Hair And Skin – Top 25 Beauty Benefits", //vkool.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
6. ↑ "How to Use Sea Salt for Cracked Heels and Calluses", oureverydaylife.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
7. ↑ "How to Soften Dry Hands", oureverydaylife.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.
8. ↑ "10 Homemade Lip Scrubs to Say Goodbye to Chapped Lips", www.top10homeremedies.com, Retrieved 19-10-2018. Edited.