طرق الجمال الطبيعية للبشرة والشعر
من أهم الطرق الطبيعية التي يمكن اتباعها؛ للحفاظ على جمال البشرة، والشعر:[1]
- النوم لعدد كافٍ من الساعات: يفضل النوم لعدد ساعات لا يقل عن 6-8 ساعات يومياً؛ للحصول على جسم صحي، وبشرة ذات نضارة، وحيوية، وذلك بسبب عملية تجديد الخلايا الجلدية أثناء النوم، وزيادة إنتاج الكولاجين فيها، وهذا ما يؤدي إلى الحد من التجاعيد، والخطوط الدقيقة في البشرة، والحصول على بشرة صافية، وأكثر صحة.
- الإكثار من شرب الماء: يُنصح بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يومياً؛ لطرد السموم من الجسم، والحد من ظهور التجاعيد في البشرة، بالإضافة إلى تحسين أداء وظائف أعضاء الجسم، هذه الفوائد تعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام، والبشرة بشكل خاص.
- غسل الشعر والجسم باستمرار: يفضل الاستحمام يوماً بعد يوم؛ لتنظيف الجسم، والشعر من الأوساخ، والعرق، والزيوت، وبالتالي الشعور بالانتعاش، والنظافة، كما ينصح باستخدام مزيل العرق بعد الاستحمام؛ للحفاظ على رائحة الجسم جميلة.[2]
- ترطيب البشرة: ينصح باستخدام منتجات العناية المناسبة لنوع البشرة، والتي تحتوي على عناصر الترطيب الفعالة مثل: الجليسيرين، وحمض اللوريك؛ للحفاظ على رطوبة البشرة الطبيعية، والحصول على بشرة ناعمة، وحيوية، كما يجب تجنّب استخدام أنواع العطور الثقيلة، أو المواد الكيميائية القاسية التي تعمل على جفاف البشرة.[2]
- تنظيف الأسنان يومياً: تعتبر الابتسامة المشرقة أحد عناصر الجمال المهمة، وللحصول على أسنان نظيفة بيضاء اللون؛ يجب تنظيف الأسنان على الأقل مرتين يومياً، واستخدام غسول الفم؛ لقتل الجراثيم، والحصول على الانتعاش.[2]
- تقشير اليدين والقدمين: يتم اللجوء إلى تقشير اليدين والقدمين؛ للتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، والعمل على تفتيح لون البشرة، وجعلها أكثر نعومة، ولكن يجب استخدام منتجات ترطيب البشرة بعد تقشيرها، والعمل على تقليم الأظافر باستمرار؛ لإبقاء مظهر اليدين، والقدمين طبيعياً، وجميلاً.[2]
وصفات طبيعية لتجميل البشرة والشعر
الأفوكادو ولبن الزبادي
يحتوي هذا الماسك على العديد من الفيتامينات، والزيوت، والمعادن المغذية للبشرة، والجسم، حيثُ يعمل الموز، والأفوكادو على ترطيب البشرة، بينما يحد لبن الزبادي من الالتهاب، والاحمرار الناتج عن الأمراض الجلدية إن وجدت، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروسة.
- 1/4 حبة واحدة من الموز مهروسة.
- ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي العادي.
- 1/8 ملعقة صغيرة من خميرة البيرة.
- 1/8 ملعقة صغيرة من حليب جوز الهند.
- مزج المكوّنات معاً، ووضعها على البشرة مدّة 20 دقيقة، ثمّ غسلها.
المايونيز
يُستخدم المايونيز كمرطب طبيعي للشعر، حيث إنّه يحافظ على رطوبة الشعر الطبيعية، ويجعله أكثر مرونة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن وضع كمية مناسبة من المايونيز حسب طول الشعر على الشعر الرطب، وتدليك الشعر، وتركه مدّة 20- 60 دقيقة، ثمّ غسله كالمعتاد.[4]
المراجع
- ↑ Esha Saxena (24-12-2018), "How To Look Beautiful Naturally Without Makeup – 25 Simple Tips"، www.stylecraze.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Look Naturally Beautiful", www.wikihow.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ↑ "Natural organic skin care recipes: 24 easy recipes", vkool.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.
- ↑ TNN (5-9-2017), "Top home remedies and tips for healthy hair"، timesofindia.indiatimes.com, Retrieved 31-1-2019. Edited.