القشرة
تُسبّب قشرة الرأس الحَرَج للأشخاص الذين يُعانون منها، وهي ما تُعرف برقائق بيضاء تنتشر في فروة الرأس، وتَظهر بشكلٍ واضح على الأكتاف عند ارتداء الملابس ذات اللون الغامق، وقد يَلجأ الكثيرون إلى استخدام بعض المنتجات العلاجية؛ لعلاج مشكلة قشرة الرأس بشكل فعال، ولكن سرعان ما تَعود هذه القشرة مرة أخرى، ولهذا السبب سنوضّح لكم في هذا المقال بعض الوصفات الطبيعية المنزلية التي تُعالج مشكلة قشرة الرأس بشكل جذريّ.[1]
وصفات طبيعية ضد القشرة
هذه بعض الوصفات الطبيعية التي تمنع قشرة الرأس:
الليمون وطين الأرض والماء
يُستخدم الليمون كعلاج فعّال للبشرة؛ لاحتوائه على خصائص مُضادة لللفطريات التي تَتَسبّب بالقشرة، كما أنّه يَحتوي على حامض الستريك، وفيتامين ج، وهذه المكونات تُساهم في تَرطيب فروة الرأس، والتّخلّص من الخلايا الجلدية الميتة؛ بسبب طبيعته الحمضية التي تطهر فروة الرأس من الأوساخ، والجراثيم، بالإضافة إلى أنّ طين الأرض يساعد على امتصاص الزيوت الفائضة التي تُفرزها فروة الرأس، ويمنع تهيّجها، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[2]
- كمية من عصير الليمون.
- كمية من طين الأرض.
- القليل من الماء.
- مزج المكونات معاً للحصول على عجينة.
- وضع العجينة على فروة الرأس عدّة دقائق، ثمّ غسله بالماء النقي.
- تِكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.
زيت شجرة الشاي
يُحارب زيت شجرة الشاي القشرة بفعالية؛ لاحتوائه على مُضادات للفطريات التي تتسبّب في وجود القشرة، وهو علاج فعّال للغاية؛ لأنّه لا يَعمل على جفاف فروة الرأس، كما أنّه يَعمل كمُضاد طبيعي، ومُطهر لفروة الرأس دون أية آثار جانبية، بالإضافة إلى أنّه يُضيف رائحة مُنعشة للشعر، وفروة الرأس، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[3]
- الطريقة الأولى: بخاخ زيت شجرة الشاي المخفف.
- الطريقة الثانية: زيت شجرة الشاي والزيوت الناقلة.
- الطريقة الثالثة: زيت شجرة الشاي والشامبو العادي.
- الطريقة الرابعة: زيت شجرة الشاي وزيت بذور العنب.
- ملعقة كبيرة من زيت شجرة الشاي.
- كوب من الماء الدافئ.
- مزج المكونات، وصبها في زجاجة رذاذ فارغة.
- رش المزيج بعد غسل الشعر بالشامبو، ثمّ تدليكه باستخدام الرذاذ، وتركه حتى يجف.
- تِكرار هذه العملية بانتظام للتخلص من قشرة الرأس.
- 10 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- ملعقة صغيرة من الزيت الناقل مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز.
- مزج الزيوت معاً، ثمّ تدليك فروة الرأس باستخدام الزيج.
- إبقاء المزيج على الشعر مدة نصف ساعة، ثمّ غسله بالماء العادي والشامبو المعتاد.
- تِكرار هذه العملية بانتظام للتخلص من فروة الرأس.
- عدّة قطرات من زيت شجرة الشاي.
- الشامبو العادي.
- إضافة زيت شجرة الشاي إلى الشامبو العادي، أو استخدام الشامبو الذي يحتوي على زيت شجرة الشاي بنسبة 5%.
- وضع الشامبو على الشعر عدّة دقائق، ثمّ غسله.
- تِكرار هذه العملية مرة واحدة كل يومين.
- 12 قطرة من زيت شجرة الشاي.
- أوقية من زيت بذور العنب.
- مزج المكونات معاً، ثمّ وضع المزيج على فروة الرأس.
- إبقاء المزيج على فروة الرأس عدّة دقائق، ثمّ غسله باستخدام الشامبو والماء.
- تِكرار هذه العملية بانتظام للتخلص من قشرة الرأس.
- يمكن استخدام زيت الجوجوبا بدلاً من زيت بذور العنب.
بذور الحلبة
وجود العديد من الفيتامينات والمعادن يجعل بذور الحلبة واحدة من العلاجات المنزلية المثالية لقشرة الرأس، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.
- كوبان من الماء الساخن.
- طحن بذور الحلبة بالمدقة، ثمّ نقعها في الماء الساخن طوال الليل.
- تصفية المزيج، ثمّ وضع الماء لغسل الشعر في الصباح.
- تِكرار هذه العملية عند الحاجة قبل الاستحمام.
زيت البيض
يحتوي زيت البيض على الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تقوي بُصيلات الشعر، كما أنّه يَحتوي على الكوليسترول الذي يُساهم في إزالة القشرة من فروة الرأس، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]
- المكونات: عدّة قطرات من زيت البيض.
- طريقة التحضير:
- تدليك فروة الرأس باستخدام زيت البيض، ثمّ تركه طوال الليل.
- غسل الشعر في صباح اليوم التالي باستخدام شامبو خفيف الكبريت.
- تِكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً مدّة 12 أسبوعاً.
ملاحظة: يجب تجنب غسل الشعر كثيراً بالشامبو؛ لأنه يجرده من الزيوت الطبيعية مما يجعله جافاً، وضعيفاً، لذا يجب غسل الشعر مرة واحدة فقط بالشامبو.
الثوم والعسل
للثوم خصائص مضادة للفطريات تتَسبب في القضاء على الجراثيم المُسبّبة للقشرة، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]
- بعض فصوص الثوم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- طحن الثوم، ثمّ مزجها مع العسل للحصول على عجبنة ناعمة.
- تدليك فروة الرأس باستخدام العجينة.
- إبقاء العجينة على فروة الرأس مدة 15 دقيقة، ثمّ غسله باستخدام الشامبو المعتاد.
- تِكرار هذه العملية عند الحاجة في الصباح وقت الاستحمام.
الملح
يلعب الملح دوراً أساسياً في التخلّص من قشرة الرأس بسبب طبيعيته القلوية، ولتنفيذ هذه الوصفة يمكن اتباع الخطوات الآتية:[4]
- المكونات: 2-3 ملاعق كبيرة من ملح الطعام.
- طريقة التحض-ير:
- فرك فروة الرأس باستخدام الملح، وتدليكه من خلال الشعر مدة 10 دقائق.
- إبقاء الملح على الشعر حتى يجف الجلد، ثمّ غسله بالشامبو المعتاد.
- تِكرار هذه العملية عند الحاجة قبل الاستحمام.
الوقاية من قشرة الرأس
إليكم بعض الخطوات الضرورية التي يجب اتباعها للوقاية من قشرة الرأس:[5]
- التّقليل من الإجهاد، يُؤثر الإجهاد على صحة الجسم بشكل عام، وبشكلٍ خاص فإنّه يساعد على تَحفيز وجود مشكلة قشرة الرأس، أو تَفاقمها في حال وجودها من الأساس.
- التّقليل من استخدام الشامبو، إذ يتَسبب الإفراط في غَسل الشعر باستخدام الشامبو في جَعل فروة الرأس دهنية، وبالتالي تَفاقم مشكلة قشرة الرأس فيها.
- التّعرّض لأشعة الشمس، حيث يجب التّعرّض لأشعة الشمس فترة قصيرة جداً يومياً؛ لأنّ ذلك يُساهم في علاج مشكلة قشرة الرأس، ويجب تَجنّب التعرض لأشعة الشمس فترات طويلة؛ للابتعاد قدر الإمكان عن الأضرار التي قد تلحقها أشعة الشمس الضارة بالبشرة، لذا يُفضل استخدام واقٍ من الشمس عند الخروج تحت أشعة الشمس.
المراجع
- ↑ "8 Natural Ways On How To Use Baking Soda For Dandruff Removal", //vkool.com, Retrieved 30-12-2018. Edited.
- ↑ "27 Useful Ways On How To Use Lemon For Dandruff Treatment", //vkool.com, Retrieved 30-12-2018. Edited.
- ↑ "Best natural oil for dandruff & its uses", //vkool.com, Retrieved 30-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja , Ravi Teja Tadimalla (15-11-2017), "38 Simple Tips To Get Rid Of Dandruff Permanently"، www.stylecraze.com, Retrieved 30-12-2018. Edited.
- ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 30-12-2018. Edited.