حب الشباب
يعتبر حب الشباب من أكثر مشاكل البشرة انتشاراً بين الناس؛ وذلك لأنّه يحدث لجميع الأشخاص على مختلف أعمارهم وخاصةً في سن المراهقة، ويحدث حب الشباب على البشرة نتيجةً لانسداد المسام بالزيوت أو الزهم تحت الجلد، وبسبب التغيرات الهرمونية للجسم، والزيادة المفرطة في إنتاج زيوت البشرة من الغدد الزيتية أيضاً، وتكون هذه الحبوب على شكل بثور، أو رؤوس سوداء، أو رؤوس بيضاء اللون، والتي تظهر على أماكن مختلفة من الجسم كالوجه، والعنق، والظهر، والصدر، والجبهة، ويمكن القول إنّ هناك العديد من العوامل التي تساعد على ظهور حب الشباب كالعامل الوراثي، أو استخدام منتجات التجميل التي تحتوي في مكوناتها على الزيوت، وبعض الأدوية، والإجهاد والتوتر النفسي، ونقص التغذية، وتجدر الإشارة إلى أنّه توجد العديد من العلاجات الطبيعية المنزلية البسيطة والفعالة لعلاج حب الشباب، وغير المكلفة مادياً، والتي تساعد أيضاً على جعل البشرة صافية خالية من العيوب، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال، وأيضاً عن خطوات للحد من ظهور حب الشباب وحماية البشرة.[1]
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على إزالة حب الشباب بطرق طبيعية وآمنة، ومنها:[2]
وصفة خل التفاح
يحتوي خل التفاح على أحماض خفيفة تتحكم بإنتاج زيوت البشرة، ويحتوي أيضاً على مواد قابضة تعمل كدواء فعال، وخصائص مضادة للميكروبات تحمي البشرة من البكتيريا المسببة لحب الشباب، وتستخدم هذه الوصفة للتخلص من حبوب الأنف بفعالية، وطريقتها هي:[2]
- كمية من الماء.
- كمية من خل التفاح مساوية لكمية الماء.
- قطعة من القطن.
- تُخلط المكونات جيداً.
- تُوضع على المناطق المصابة باستخدام القطن.
- تُترك على البشرة مدة 5-7 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
- تُكرر الوصفة بشكل يومي.
وصفة صودا الخبز
تساعد صودا الخبز على تجفيف حب الشباب، وموازنة درجة الحموضة في البشرة، وتلطيف التهاب وتهيج البشرة، وطريقته هي:[2]
- ملعقة صغيرة واحدة من صودا الخبز.
- كمية مناسبة من الماء.
- تخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة ناعمة.
- توضع على البشرة باستخدام الأصابع.
- تترك على البشرة مدة خمس دقائق.
- تغسل البشرة بالماء الدافئ.
وصفة زيت السمك
تحتوي حبوب زيت السمك على الأحماض الُدهنية أوميغا 3 التي تساعد الجسم في التحكم من التهاب البشرة، وبالتالي معالجة حب الشباب، وطريقتها هي:[2]
- المكونات: بعض من حبوب زيت السمك.
- طريقة التحضير:
- تفتح حبوب زيت السمك.
- توضع على البشرة بشكل مباشر.
- تكرر الوصفة يومياً.
وصفة الثوم
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا تمنع ظهور حب الشباب، وتعالجه، سواءً لعلاج البشرة أو فروة الرأس، وطريقتها هي:[2]
- 3-2 فصوص من الثوم.
- كمية مناسبة من الماء.
- تُهرس فصوص الثوم ويضاف إليها الماء، للحصول على معجون متماسك.
- يُوضع المعجون على الأماكن المصابة.
- يُترك على البشرة مدة عشر دقائق.
- تُغسل بالماء.
ملاحظة: تُناسب هذه الوصفة جميع أنواع البشرة.
وصفة الأسبرين
يحتوي الأسبرين على خصائص مضادةٍ للالتهاب، والتي تقلل احمرار وتورم البشرة، وإزالة المسام المسدودة فيها، وترطيبها، ويعتبر الأسبرين علاجاً فعالاً لمشكلة حب الشباب على الوجه، والظهر، والصدر، والجبين، والذقن مع الحذر من استخدامه من قبل أصحاب البشرة التي تعاني من الجفاف، وطريقتها هي:[2]
- قرص واحد من الأسبرين.
- بضع قطرات من الماء.
- عود تنظيف الأذنين.
- تُسحق حبوب الأسبرين وتخلط مع الماء للحصول على عجينة.
- تُوضع العجينة على البشرة باستخدام الأصابع النظيفة أو عود التنظيف.
- تُترك العجينة على البشرة طوال الليل.
- تُغسل بالماء في الصباح.
وصفة الثلج
يساعد الثلج على التقليل من الاحمرار، وإزالة حب الشباب بشكل ملحوظ، وطريقة استخدامه هي:[2]
- مكعبٌ من الثلج.
- قطعة من القماش الناعم.
- يلف الثلج بالقماش.
- يوضع على بثور البشرة.
- يترك على البشرة مدة تتراوح بين 2-3 دقائق.
وصفة بياض البيض وعصير الليمون
يمتلك بياض البيض إنزيمات تقلل من الإفراز المفرط لدهون البشرة (الزهم)، والتخلص من الشوائب والأوساخ المتراكمة على البشرة، وتجفف أيضاً حب الشباب وتشفيه، وطريقته هي:[2]
- بياض بيضتين.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- فرشاة للوجه.
- مرطب مناسب لنوع البشرة.
- تُخلط المكونات جيداً للحصول على خليط متناسق.
- يُوضع الخليط على الوجه باستخدام الفرشاة.
- يُترك على البشرة مدة ثلاثين دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
- تُرطب البشرة بمرطب مناسب.
وصفة ماء الأرز
يحتوي ماء الأرز على مضادات الأكسدة، ومعادن مثل إينوزيتول (بالإنجليزية: Inositol) التي تطهر البشرة، وتفتح لون الندوب والبقع، كما يحفز ماء الأرز إنتاج خلايا جلد جديدة لعلاج حب الشباب والحصول على بشرة خالية من الشوائب، وطريقته هي:[2]
- نصف كوب من الأرز غير المطبوخ.
- كوبان من الماء.
- قطعة من القطن.
- يُسلق الأرز في الماء حتى ينضج قليلاً.
- يُؤخذ بعض من ماء الأرز ويترك ليبرد.
- يُغمس القطن في ماء الأرز ويطبطب على الوجه.
- يُترك على البشرة حتى يجف مدة 10-15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء.
طرق لمنع ظهور حب الشباب
يطلق على حب الشباب اسم البثور، وتظهر على أماكن مختلفة من الجسم، وقد تحدث لجميع الأعمار وخاصة عند البلوغ، ولكن يمكن اتباع بعض الطرق للحد من ظهور حب الشباب على البشرة، ومنها:[3]
- المحافظة على نظافة الوجه: وذلك من خلال غسل الوجه بماء دافئ ومنظف مناسب لنوع البشرة مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.
- وضع المرطب بعد غسل الوجه: فعند تنظيف الوجه قد تصبح البشرة خالية من الزيوت والمرطبات مما يجعلها تفرز المزيد من الزيوت، لذلك يجب وضع مرطب مناسب للبشرة لحمايتها من الجفاف.
- تقشير البشرة بلطف مرتين في اليوم: فقد يساعد التقشير على إزالة الخلايا الميتة المتراكمة على الجلد من خلال تدليك البشرة بلطف مرتين في اليوم.
- التخلص من المكياج قبل الذهاب إلى النوم: حيث يُنصح بعدم النوم أثناء وجود الماكياج على الوجه وذلك لحماية البشرة من ظهور حب الشباب.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: حيث إنّ التعرض لأشعة الشمس وقتاً طويلاً يتسبب بضرر وتلف للبشرة، وتفاقم مشكلة حب الشباب، وأيضاً قد يسبب سرطان الجلد، فيجب حماية البشرة من خلال وضع واقي الشمس الخالي من الزيوت، وارتداء ملابس واقية كالقبعة.
- تناول كمية كافية من الماء: حيث يساعد الماء على ترطيب البشرة، والتخلص من السموم الموجودة في الجسم.
المراجع
- ↑ "Acne Care", www.skinnbeautycare.com, Retrieved 3-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast", www.stylecraze.com, Retrieved 3-10-2018. Edited.
- ↑ " How to Prevent Acne", www.wikihow.com, Retrieved 3-10-2018. Edited.