وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر طب 21 الشاملة

تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة تحدث بفترات مختلفة من العمر، وعلينا أن نعالجها بسرعة، وتساعد بعض المستحضرات والأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية على هلاجها، ولكن قد تكون هذه العلاجات باهظة الثمن وتحتوي على مواد كيميائية، وهناك علاجات طبيعية يمكن أن نطبقها من المنزل لعلاج تساقط الشعر، وسنتعرف أكثر على هذه العلاجات في هذا المقال.[1]

وصفات لمنع تساقط الشعر

تعتبر العلاجات الطبيعية من الحلول المهمة لعلاج تساقط الشعر، وأهم هذه العلاجات ما يأتي:[1]

الشاي الأخضر وصفار البيض

يعالج خليط الشاي الأخضر وصفار البيض تساقط الشعر؛ لأنّ البيض يحتوي على البروتين الذي يُعزّز نمو الشعر، كما يحتوي على الفيتامينات الغنية التي تحسن الدورة الدموية وتُعزّز نموه، ويحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تنشط نمو الشعر، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• صفار بيضة.
• ملعقتان كبيرتان من الشاي الأخضر.

• تخلط المكوّنات معاً.
• يوضع القناع على فروة الرأس.
• يغطى الشعر مدّة نصف ساعة.
• يكرر القناع ثلاث مرات أسبوعياً.

العسل

يرطب العسل الشعر، ويطهره، ويعالج تساقطه، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة من العسل.
• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة روم.
• زيت الخروع.
• كبسولات فيتامين هـ.

• تخلط المكوّنات معاً.
• يوضع الخليط على فروة الرأس.
• يلف الشعر بمنشفة ساخنة.
• يترك ساعة، ثمّ يغسل بشامبو أطفال.

البصل

يمنع البصل تلف الشعر، وتكسره في فروة الرأس، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• عصير البصل.
• شبة.

• يقشر البصل، ويستخرج منه العصير.
• يخلط عصير البصل مع الشبة.
• يترك على الشعر ليلة كاملة.
• يلف الشعر بمنشفة ساخنة.
• يغسل في الصباح.
• يكرر مرتين أسبوعياً.

صفار البيض والموز

يُعدّ صفار البيض والموز علاجاً فعّالاً لتساقط الشعر، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• صفار بيضة.
• موزة.

• يهرس الموز.
• يمزج مع صفار البيضة.
• يترك القناع مدّة 30-40 دقيقة.
• يغسل بماء فاتر وشامبو.

البصل وصفار البيض

يترك قناع البصل وصفار البيض الشعر لامعاً، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• صفار بيضة.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
• ملعقتان كبيرتان عصير بصل.
• ملعقة صغيرة من العسل.

• تخلط المكوّنات معاً.
• يوضع القناع على الجذور بالفرشاة.
• يطبق على الشعر كاملاً.

العسل وعصير الثوم وعصير الصبار

يعتبر خليط العسل، وعصير الثوم وعصير الصبار مفيد لتساقط الشعر، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من عصير الثوم.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الصبار.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من صفار البيض.

• تخلط المكوّنات معاً.
• يوضع على الشعر مدّة 20 دقيقة.
• يغسل الشعر كالمعتاد.

الأفوكادو

قناع الأفوكادو مهم لعلاج تساقط الشعر، كما يفيد الشعر الخشن، وطريقته هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• أفوكادو مهروسة.

• تخلط المكوّنات معاً.
• توضع على الشعر.
• تترك مدّة 20 دقيقة.

نصائح لمنع تساقط الشعر

من أهم النصائح لمنع تساقط الشعر ما يأتي:[2]

• الابتعاد عن التوتر: الإجهاد يُسبّب فقدان الشعر.
• تناول المزيد من الفيتامينات: يمكن أن يكون سبب تساقط الشعر، نقص أحد الفيتامينات، فنستخدم فيتامين Amla، لأنّه غني بفيتامين C، ومضادات الأكسدة المهمة لنمو الشعر والتخلص من مشاكله.
• ممارسة الرياضة: التمارين الرياضية تحسن المزاج، وتخلصنا من التوتر، لينمو الشعر بشكل أقوى من جديد.
• غسل الشعر بماء دافئ: لأنّ الماء الساخن يضر بالشعر.
• اتباع نظام غذائي صحي: يكون غني بالفواكه والخضراوات، والفول، والحبوب.
• النوم لساعات كافية: قلة النوم تكون سبباً لفقدان الشعر، فمن المهم الحصول على النوم الكافي لتقوية الشعر.
• الابتعاد عن السموم والملوثات: نحاول قدر الإمكان الابتعاد عن الملوثات، والغبار، والطقس.

أسباب تساقط الشعر

ينتج تساقط الشعر عن مشاكل صحية عديدة، وأهمها ما يأتي:[3]

• الثعلبة البقعية: يعتبر هذا المرض من اضطرابات أمراض المناعة التي تصيب بصيلات الشعر، ويتميز بتساقط الشعر على شكل بقع مستديرة في فروة الرأس فيحدث تساقط الشعر بشكل كلي أو جزئي.
• المبيض متعدد الكيسات: يسبب هذا المرض خلل هرموني في الجسم، لينمو الشعر في فترات غير منتظمة، ويظهر حب الشباب والخراج، ويصيب امرأة واحدة من بين كل 10 إلى 15 من النساء في الولايات المتحدة، ويزيد إفراز هرمون التستوستيرون أو الأندروجين في الجسم، ويتحول إلى ديهدروتستوسترون الذي يقلص بصيلات الشعر، فيتساقط الشعر ويخف حجمه.
• فقر الدم: الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم تقل عندهم نسبة الحديد، وتظهر لديهم مشكلة تساقط الشعر، وبسبب فقر الحديد يفتقر الدم لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى خلايا الجسم.
• قصور الغدة الدرقية: كسل الغدة الدرقية أو نقص نشاطها يسبب تساقط الشعر، عندما تكون الغدة الدرقية غير نشطة فهي لا تنتج الهرمونات الكافية، فيؤثر ذلك على كثافة الشعر، والحواجب، وشعر الجسم.
• مرض الذئبة: يهاجم مرض الذئبة نظام مناعة الأنسجة السليمة، فيؤدي إلى الالتهاب، وقد يُسبّب أمراض الغدة الدرقية ذاتية المناعة الذي يعتبر سبب لتساقط الشعر.
• التغيرات الهرمونية: التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد الحمل، وأثناء سن اليأس تنخفض نسبة الأستروجين فيجف الشعر، ويبدأ بالتساقط.
• العدوى في فروة الرأس: تسبب العدوى التهابات في بصيلات الشعر، فتسبب تساقط الشعر، لأنّ الفطريات تنتشر على أنسجة الشعر فتظهر المناطق المصابة بنقاط سوداء.
• نقص الزنك: عندما ينخفض مستوى الزنك في الجسم، يصيب الشعر الضعف، ويتكسر، لأنّ الزنك يشجع نمو الأنسجة، وتكاثر الخلايا، فنقصه يؤثر مباشرةً في نمو الشعر.
• نقص البروتين: يعتبر الكيراتين مكوّن رئيسي للشعر فيُعزّز نموه، وفي بعض الأحيان يحدث سوء امتصاص للبروتين، فنحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، ومنتجات الصويا، والفول، واللبن الزبادي، واللوز، والبيض.
• انسداد الشرايين: يُسبّب هذا المرض فقدان الشعر عند الرجال.
• التدخين والكحول: تسبب الكحول والتدخين تساقط الشعر.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "Homemade Hair Mask For Hair Fall: Top 23 Best Natural Recipes", vkool.com, Retrieved 29-12-2018. Edited.
2. ↑ Beauty And Tips (October 24, 2016), "HOW TO REDUCE AND STOP HAIR LOSS?"، www.beautyandtips.com, Retrieved 29-12-2018.
3. ↑ Top10HomeRemedies Team ( June 22, 2016), "10 Health and Medical Reasons that Cause Hair Loss"، www.top10homeremedies.com, Retrieved 29-12-2018. Edited.